Відповіді до контрольної роботи з предмету "Здоров'я, безпека та добробут"

Група результатів 1: Безпека

Завдання 1:
До «тривожної валізки» варто покласти:

• комплект змінної білизни
• ксерокопії документів
• пляшка води
• зарядний пристрій

Завдання 2:
Послідовність дій при виявленні підозрілого предмета:

1. б) Зупиніться, не рухайтеся, уважно огляньтесь навколо
2. д) Уважно роздивіться навкруги, чи немає ще підозрілих предметів
3. а) Обережно відійдіть подалі від небезпеки. Рухайтеся назад тим шляхом, яким прийшли
4. в) У безпечному місці залиште якусь яскраву позначку
5. г) Зателефонуйте за номером 101

Завдання 3:
Приклади виправданих ризиків:

• Допомога людині, яка потрапила в небезпеку, з дотриманням особистої безпеки
• Повідомлення про пожежу або іншу надзвичайну ситуацію, навіть якщо це може викликати паніку
• Використання захисного обладнання при роботі в небезпечних умовах

Група результатів 2: Здоров’я

Завдання 1:
ВІЛ не передається:

• через обійми, поцілунки або рукостискання
• при спільному користуванні посудом
• через укуси комах

Завдання 2:
Класифікація захворювань:

• Інфекційні: Туберкульоз, ГРВІ, COVID-19
• Неінфекційні: Цукровий діабет, Карієс, Ендемічний зоб, Отруєння грибами

Завдання 3:
Алгоритм дій при харчовому отруєнні:

1. Припинити вживання їжі
2. Промити шлунок (викликати блювання, якщо це безпечно)
3. Прийняти сорбенти (наприклад, активоване вугілля)
4. Пити багато води для запобігання зневодненню
5. Звернутися до лікаря

Група результатів 3: Добробут

Завдання 1:
Наприклад, якщо на упаковці продукту вказано високий вміст цукру та насичених жирів, це може свідчити про його шкідливість для здоров’я при надмірному споживанні.

Завдання 2:
Правила захисту мобільного телефона:

• Встановлення пароля або біометричного захисту
• Регулярне оновлення програмного забезпечення
• Використання функції "Знайти пристрій"
• Не залишати телефон без нагляду в громадських місцях

Завдання 3:
Реалізовані потреби за пірамідою А. Маслоу:

• Фізіологічні: харчування, сон
• Безпека: житло, стабільний дохід
• Соціальні: дружба, сімейні стосунки
• Повага: визнання в колективі
• Самореалізація: навчання, хобі

Група результатів 4: Психічне і духовне здоров’я

Завдання 1:
Під час важливого іспиту я відчував сильний страх. Щоб впоратися з ним, я зробив кілька глибоких вдихів, зосередився на позитивних думках і згадав, як ретельно готувався. Це допомогло мені заспокоїтися і успішно скласти іспит.

Завдання 2:
Діяльність для розслаблення:

• Прогулянки на свіжому повітрі
• Слухання музики
• Медитація або йога
• Читання книг

Завдання 3:
План дій для підтримки психічного здоров’я під час стресу:

1. Визначити джерело стресу
2. Застосувати техніки релаксації (дихальні вправи, медитація)
3. Поговорити з близькими або психологом
4. Займатися фізичною активністю
5. Забезпечити достатній відпочинок і сон