Виховна година "Добрий лікар Айболить"

Тема. Добрий лікар Айболить.

Мета. Закріпити уявлення учнів про навички особистої гігієни; розвивати пізнавальну активність, мислення; виховувати охайність і акуратність.

Обладнання: казковий герой лікар Айболить, вітаміни, малюнки овочів та фруктів; правила від лікаря Здорова Їжа, Вода, Красива Постава; ребуси, загадки.

Література: 1. Життя у мол. школярів у позакласний час/ Авт. – упоряд. Л. Мазуренко. – К.: Шк. Світ, 2008. – с.100-105.
2. Гумор та приколи сучасної школи. Сценарії свят та розваг. – Тернопіль: Мандрівець, 2010. – с.57-63.
3. Вітаміни і їх дії/ Т. П. Ковальчук. – К.: Здоров’я, 1978. – с.40-41.

Форма: вікторина.

Хід заняття

І. Організаційна частина.

- Добрий день. Сідайте.

ІІ. Основна частина.

Навіть якщо ти хворієш
Ти здоровим бути мрієш
Кожен учень має знати
Як здоровим стати!

• Сьогодні до нас на заняття завітав лікар Айболить. Він розповість вам про те, як можна зберегти своє здоров’я.
• Лікар Айболить передав вам посилання. Ось послухайте!

Друже, щоб здоровим бути,
Треба навички здобути
Про здоров’я піклуватись:
Перш за все – не лінуватись
І здружитися із спортом,
Рідко ласувати тортом
Воду крижану не пити
І ніколи не палити.
Щоб знешкодити мікроби
Руки мий і щораз чисто
Не забудь щоденно їсти
Овочі та фрукти різні
Вранці й ввечері, мій любий,
Завжди-завжди чисти зуби.

• Лікар Айболить пропонує вам виконати деякі завдання, які допоможуть більше дізнатися про своє здоров’я і зміцнити його.
• Спочатку послухаймо цікаву розповідь про вітаміни. Слухайте уважно, тому що потім вам потрібно буде давати відповіді.
• Вітамін А – це вітамін росту. При його недостатній кількості в у дітей порушується зір, знижується опірність організму до інфекцій, затримується ріст і розвиток організму. Цей вітамін міститься в моркві, червоному перці, кропі, щавлю, петрушці, абрикосах, молоці та зеленій цибулі.
• Вітамін С «відповідає» за міцність кісток і здорові зуби. Він міститься в капусті, цибулі, часнику, картоплі. Найбільше його в плодах шипшини, лимоні і чорній смородині. Якщо організм тривалий час не отримує вітаміну С розвивається цинга. При цьому захворюванні ясна починають кровоточити, зуби розхитуються і випадають, кістки робляться крихкими, з′являється біль у суглобах.
• Вітамін В сприяє росту, нормалізує роботу шлунку, регулює рівень цукру в організмі, нормалізує нервову систему. Ці вітаміни є в зеленому горошку, кукурудзі, бобах, шпинаті, помідорах, яблуках, грушах та рибі.
• Вміст вітамінів у їжі з різних причин зменшується. Найбільше вітамінів втрачається під час варіння. Почищені овочі не можна довго тримати на повітрі, бо руйнується вітамін С. Тому овочі потрібно очищати та нарізати перед самим варінням і класти в емальовану каструлю з гарячою водою. Кришку каструлі під час варіння треба закривати. Добре зберігаються вітаміни при низькій температурі. Овочеві страви треба їсти зразу після приготування. Кожна людина повинна щоденно одержувати з їжею всі необхідні вітаміни.
• А зараз давайте подивимося чи уважно ви мене слухали. Розподіліть овочі та фрукти відповідно до тих вітамінів, які містяться в них.
• Так, ви правильно виконали завдання. А зараз давайте послухаємо поради Лікаря Здорова Їжа:

1. Їжте 4 рази на день і ніколи не перекушуйте.
2. Їжте повільно, маленькими шматочками.
3. Пережовуйте їжу дуже ретельно.
4. Смажені страви краще замінити вареними і тушкованими.
5. Обмежте споживання солоних страв.
6. Споживайте хліб і цукор у помірній кількості.
7. При нестерпному відчутті голоду в перервах між їжею з’їжте яблуко, моркву, шматочок капусти або випийте склянку молока.
8. Народна мудрість свідчить: «У молоці - здоров’я, в маслі – благо, в м’ясі – сила».

• Відгадайте загадки Лікаря Води і він розповість вам правила особистої гігієни.

Я – невтомна трудівниця, мені вірять люди,
Хто зі мною поведеться – той здоровий буде.
Буде часто усміхатись білими зубами,
Мене знає вся малеча і бабусі й мами.
Чистоту тримаю в домі. Справу знаю чітко,
Вам ім’я моє знайоме, бо зубна я … (щітка)

Будуть зубки здоровенькі -
Я почищу їх гарненько.
Візьму в руки зубну щітку,
Густу і пухнасту.
Що крім цього треба дітки?
Ще й зубну… (пасту)

Мию, мию без жалю,
мию там, де брудно,
цю роботу я люблю,
хоч від неї худну. (Мило)

Я- маленька полотнинка, випрана дбайливо.
Не серветка, не хустинка, знаю своє діло.
Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,
Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.
Я не гість – хазяїн в домі, і лежати я не звик
Вам ім’я моє відомо, пригадайте я … (рушник)

Він по зачісках мастак,
Вас причеше гарно так.
Розчесав моє волосся,
Так давно вже повелося,
Що охайний молодець,
Той, хто має… (гребінець)

Ліг в кишеню і вартую
Плаксі, реві та бруднулі,
Витру вранці струмки сліз,
Не забуду і про ніс. (носовичок)

У кожному домі є озера прозорі, ти на них дивишся, щоб себе побачити. (дзеркало)

• Молодці, діти. Ви відгадали всі загадки, а тепер послухайте поради

Лікаря Води:
1) Уранці потрібно вмиватися, чистити зуби, мити вуха і шию.

2) Перед сном потрібно вмиватися, добре провітрювати кімнату.

3) Завжди слід мити руки перед їжею, після роботи і після відвідування туалету.

4) Слід коротко стригти нігті на руках і ногах.

5) Слід користуватися носовою хустинкою, стежити, щоб ніс завжди був чистим.

6) При чханні й кашлі слід відвертатися, прикриваючи рот носовою хустинкою.

7) Необхідно тримати в порядку волосся: воно має бути охайно підстрижене і причесане або заплетене в косички.
8) Щодня потрібно чистити своє взуття.

9) Якщо хочете бути здоровими – загартовуйтеся.

• А зараз Лікар Красива Постава хоче вам  запропонувати свої правила. Але щоб їх почути потрібно відгадати ребуси.

(Ребус парта)
За партою потрібно сидіти рівно. Ноги стоять на підлозі, голова піднята вгору.

(Ребус хода)

Хода має бути впевненою, швидкою і легкою, тіло випрямленим, голова відхилена злегка назад.

(Ребус ліжко)

Ліжко повинно відповідати вашому зросту, не прогинатися під вагою тіла.

(Ребус спорт)

Щоб мати гарну поставу, потрібно займатися спортом.

(Ребус портфель)

Портфель повинен бути на спину. Не можна носити сумки в одній руці, бо може розвинутися захворювання – сколіоз.

• Молодці. Ви впоралися і з цим завданням і дізналися правила Лікаря Красива Постава.
• А зараз я пропоную вам пограти в гру «Шкідливо – корисно». Слухайте, що я казатиму, якщо це корисно – плескайте в долоні, якщо ні – не плескайте.

1. Щодня вранці робити зарядку.(так)
2. Лягати спати пізно ввечері. (ні)
3. Інколи чистити зуби. (ні)
4. Бути охайним і акуратним. (так)
5. Відпочивати на свіжому повітрі.(так)
6. Переглядати усі телепередачі на всіх каналах.(ні)
7. Мити овочі й фрукти перед вживанням. (так)
8. Берегти здоров’я власне, поки є на це ще час,
   Бо життя таке прекрасне і воно одне у нас! (так)

• Молодці, дітки. Ви впоралися і з останнім завданням.
•  

ІІІ. Заключна частина.

• Про що йшла мова сьогодні на занятті?(про правила гігієни, здоров’я)
• Поради яких лікарів ви почули? (Поради Лікаря Води, Красива Постава, Здорова Їжа)
• А які поради ви запам’ятали?
• З якими порадами ви вже були знайомі, а які були для вас новими?
• Заняття закінчено. До побачення.