Виховний захід для учнів 2 класу "Здорове харчування - запорука здоров’я"

Виховний захід для учнів  2 класу

 «Здорове харчування – запорука здоров’я»

 

Мета:

познайомити дітей з основними групами харчових  продуктів;

розвивати уявлення про важливість здорового харчування для організму;

заохотити до вибору корисних продуктів у повсякденному житті.

         Матеріали: картки або картинки з продуктами, плакати «Шкідливо», «Корисно».

         Обладнання: мультимедійна  дошка для демонстрації презентації.

 

Хід заходу

1. Вступ

 

   Любі діти!16 жовтня -  Всесвітній день здорового харчування.  Сьогодні ми  також долучимось до обговорення  цієї важливої теми .

   Чи задумувались ви над тим, чому ми харчуємось  і як наш організм використовує їжу? Те, що ми їмо, впливає на те, як ми себе почуваємо, наскільки ми активні, як ростемо та розвиваємось.  Давайте разом дізнаємося, які продукти допомагають нам бути сильними, здоровими та енергійними, а яких варто уникати, щоб не заподіяти шкоди власному здоров’ю. Як створити свій корисний раціон та чому важливо харчуватися регулярно і збалансовано.

 

      2.Перегляд та обговорення  презентації « Країна здорового харчування»

 

Що таке «здорове харчування»?

Назвіть кілька прикладів корисних продуктів.

Що ви дізналися нового про овочі та фрукти?

Чому солодощі та фастфуд не можна їсти щодня?

Що потрібно пити щодня для підтримки здоров’я?

Як ви думаєте, чим корисне здорове харчування для вашого мозку та навчання в школі?

 

Їжа допомагає рости, бути енергійними і здоровими.

А саме:

Їжа допомагає рости: Коли ми їмо корисні продукти, наш організм отримує всі потрібні речовини, щоб рости і бути сильними. Це як цеглинки для нашого тіла.

 

Їжа дає енергію: Їжа — це наше паливо. Як машина не поїде без бензину, так і ми не зможемо грати, бігати та вчитися без їжі. Вона дає нам сили на весь день.

 

Їжа робить нас здоровими: корисна їжа захищає нас від хвороб і робить нас міцними.

 

2. Гра «Корисно – шкідливо»

 

   На дошці розміщені 2 плакати: один із написом «Корисно», інший — «Шкідливо». На кожному плакаті є місце для виставки карток.

Вихователь роздає дітям картки з зображеннями різних продуктів харчування (фрукти, овочі, солодощі, фастфуд тощо). Діти  по черзі виходять до плакатів, називають продукт на своїй картці та розміщують її  на одному із плакатів. Свій вибір пояснюють.

 

3. Декламування дітьми  віршів  про здорове харчування

    Готуючись до сьогоднішнього заходу, діти нашого класу підготували вірші про корисні продукти харчування.

 

Про фрукти та овочі

 

Щоб росли ви дужими,

Не будьте до себе байдужими.

Здоров’я своє бережіть

І з вітамінами дружіть.

 

У кожній морквині

Повно вітамінів.

І в капустині теж

Завжди їх знайдеш.

 

В грушах, яблуках, горіхах

Вітаміни всім на втіху.

І червоная шипшина

Містить безліч вітамінів!

 

А духмяні апельсини –

Насолода для дитини.

Вітамінами багаті,

Гості бажані у хаті.

 

І лимон теж силу має,

Хворим він допомагає.

Та й смородина смачна,

І цілюща, й запашна.

Допоможуть зберегти

Вам здоров’я на роки.

 

Про молочні продукти.

 

Молоко дає нам сир,

Вершки, масло і кефір.

Йогурт, ряжанку й сметану…

Додають у кашу манну.

 

До вподоби воно всім –

Здоровішаємо з ним!

Молоко вживайте зранку –

Кращого нема сніданку!

 

4. Загадки про українські страви.

 

   Діти, українці здавна харчувались лише здоровою їжею.

Традиційна їжа завжди  була різноманітною .Українці люблять їсти страви з овочів, фруктів, каші – гречану, вівсяну, пшоняну, споживати багато молочних та м'ясних  продуктів . Традиційні страви української кухні ми смакуємо і сьогодні.  Якщо ви знаєте їх, то легко відгадаєте загадки про українські страви.

 

Морква, біб і цибулина,

бурячок і капустина,

ще й картопля — шусть у горщик.

Ну й смачний ми зварим…(борщик).

 

Довго з тіста їх ліпили,

у окропі поварили.

Потім дружно ласували,

ще й сметанки додавали. (Вареники)

 

Всім обід готує мама:

Ось бере вона петрушку,

Інші додає приправи,

– Будем їсти смачну…(юшку).

 

Народився із землі,

Зарум’янивсь на вогні

І з’явився на столі

До борщу тобі й мені. (Хліб)

 

Ой, смачна вона, духмяна,

Рисова, гречана, манна.

Ложку в рот – і буде наша.

Здогадалися? Це… (каша).

 

Як навколо об’їси –

Серединки не проси.

Ми такі гостинці:

Дірка в серединці.(Бублики)

 

 

6. Казка про Марійку та її чарівну тарілку

 

   Жила-була дівчинка на ім’я Марійка. Вона дуже любила їсти солодощі — цукерки, тістечка, печиво. Але чим більше вона їх їла, тим слабшою  ставала. У школі їй було важко зосередитися, і на фізкультурі вона швидко втомлювалася.

  Одного дня, коли Марійка сиділа вдома і їй знову не було сил грати, до неї прийшла добра фея. Вона принесла чарівну тарілку і сказала:

   — Ця тарілка допоможе тобі стати сильною і енергійною, але є одне правило: клади на неї лише корисні продукти. Спробуй!

  Марійка вирішила послухати фею. Наступного ранку вона поклала на тарілку яблуко, горішки та шматочок цільнозернового хліба. І сталося диво! Вже після сніданку вона відчула, як в неї з’явилися сили, і настрій покращився.

   Протягом кількох днів Марійка продовжувала їсти овочі, фрукти, каші та інші корисні продукти. Вона помітила, що більше не втомлюється на уроках, а на фізкультурі легко бігає і стрибає. Вона стала сильною, активною і щасливою.

   Фея знову з'явилася і сказала:

— Бачиш, як їжа допомагає тобі? Тарілка була звичайною, чарівні зміни сталися завдяки твоєму вибору корисних продуктів. Продовжуй так харчуватися, і ти завжди почуватимешся добре!

   Відтоді Марійка завжди вибирала здорову їжу, і кожен день був для неї новою пригодою, сповненою енергії та радості.

 

Мораль: Корисна їжа робить нас сильними, щасливими та енергійними!

 

Чому Марійці було важко грати та вчитися, коли вона їла багато солодощів?

Що відбувалося з її силами та настроєм?

Що сталося, коли Марійка почала класти на тарілку корисні продукти?

Як це вплинуло на її самопочуття і енергію?

Які продукти поклала Марійка на тарілку вранці?

Чи справді тарілка була чарівною, чи чарівні зміни відбулися через щось інше?

Як змінилося життя Марійки після того, як вона почала правильно харчуватися?

Чи хотіли б ви, щоб у вас теж з'явилася така "чарівна тарілка"? Що б ви на неї поклали?

 

8 . Практичне завдання

 

Діти, намалюйте   свою «Тарілку здорового харчування».

Кожна дитина малює свою тарілку з продуктами, які, на її думку, є корисними. Потім  кожен учень коротко розповідає про свій обід і пояснює, чому він вибрав саме ці продукти.

 

9. Підсумок.

 

Чи сподобався вам захід?

Що нове ви дізнались про харчування?

Чому потрібно споживати здорову їжу?

Яку їжу називають шкідливою?

Назвіть хоча б один корисний продукт, який ви додасте до свого щоденного меню.

 

 

 

Використані джерела

 

https://urok-ua.com/virshi-pro-korysnu-jizhu-dlya-ditej/

https://dovidka.biz.ua/zagadki-pro-yizhu-na-ukrayinskiy-movi/