Виховний захід на тему: «Харчування та здоров’я»

Виховний захід на тему: «Харчування та здоров’я»

Клас: 6
Тривалість: 45 хв
Форма проведення: інтерактивна гра з командною роботою

Мета:

формувати уявлення про здорове харчування та його вплив на організм;

навчити усвідомлювати наслідки неправильного харчування;

виховувати відповідальність за власне здоров’я та добробут;

розвивати вміння обирати корисні продукти та формувати здорові харчові звички.

Хід заходу

1. Вступне слово вчителя (5 хв)

Учитель:
– Харчування – це одна з основ нашого здоров’я. Те, що ми їмо, впливає на наш настрій, самопочуття та успіх у навчанні. Сьогодні ми дізнаємося, як правильно харчуватися, щоб бути здоровими та енергійними.

Питання до учнів:

Які продукти ви вважаєте корисними?

Які продукти шкідливі для здоров’я?

2. Розминка «Корисно чи шкідливо?» (5 хв)

Учитель зачитує продукти або харчові звички, учні відповідають картками «Корисно» або «Шкідливо».

Приклади:

Їсти фрукти та овочі щодня. (Корисно)

Пити багато газованих напоїв. (Шкідливо)

Снідати перед школою. (Корисно)

Часто їсти фаст-фуд. (Шкідливо)

Пити достатньо води протягом дня. (Корисно)

3. Основна гра «Меню здоров’я» (20 хв)

Клас ділиться на 3–4 команди. Кожна команда отримує картки-ситуації або продукти.

Завдання команд:

1. Визначити, який продукт або харчова звичка корисна, а який шкідлива.
2. Обговорити можливі наслідки неправильного харчування.
3. Створити своє здорове меню на день з корисних продуктів.

Приклади ситуацій/продуктів:

Сніданок: булочка з шоколадом чи вівсяна каша з фруктами.

Полудень: газовані напої чи вода/компот без цукру.

Обід: чіпси чи салат із овочів та нежирне м’ясо.

Вечеря: фаст-фуд чи суп і запечені овочі.

Перекус: шоколадка чи яблуко/горіхи.

Команди презентують свої меню класу.

4. Міні-гра «Правильний вибір» (10 хв)

Учні отримують картки з короткими ситуаціями і за 1–2 хвилини мають обрати здорову альтернативу.

Приклади:

Ти хочеш перекусити: чіпси чи яблуко?

Під час спекотного дня: газована вода чи вода без цукру?

Ти голодний після уроків: шоколадка чи фруктовий салат?

5. Підсумок «Моя корисна харчова звичка» (5 хв)

Кожен учень на стікері пише свою корисну харчову звичку, яку він буде дотримуватися щодня (наприклад: «Я їм овочі щодня», «Я п’ю достатньо води», «Я снідаю перед школою»).
Стікери прикріплюють на «Дошку здорового харчування».

6. Рефлексія (3–5 хв)

Учитель ставить запитання:

Що нового ви дізналися про здорове харчування?

Яку харчову звичку ви хочете застосовувати щодня?

Як можна допомогти друзям харчуватися правильно?

Картки-ситуацій для «Харчування та здоров’я»

1. Сніданок

Варіант 1: булочка з шоколадом.

Варіант 2: вівсяна каша з фруктами.

Завдання: визначити, який варіант корисний, а який шкідливий, пояснити чому.

2. Полудень

Варіант 1: газовані напої.

Варіант 2: вода або компот без цукру.

Завдання: обрати здорову альтернативу та обговорити наслідки шкідливого вибору.

3. Обід

Варіант 1: чіпси та напівфабрикати.

Варіант 2: салат із овочів та нежирне м’ясо/риба.

Завдання: пояснити, який вибір кращий для здоров’я.

4. Вечеря

Варіант 1: фаст-фуд (бургери, піца).

Варіант 2: суп і запечені овочі.

Завдання: обговорити користь і шкоду вибору.

5. Перекус

Варіант 1: шоколадка або цукерки.

Варіант 2: яблуко, горіхи або йогурт.

Завдання: знайти корисну альтернативу.

6. Щоденні ситуації

Ти голодний після школи: обрати фаст-фуд або фруктовий салат?

Під час спекотного дня: газована вода або вода без цукру?

Ти забув снідати: пропустити чи швидко приготувати корисний сніданок?

Завдання: обрати здоровий варіант та пояснити свій вибір.

7. Додаткові картки для обговорення

Що станеться з організмом, якщо часто їсти фаст-фуд?

Які переваги дає щоденне вживання овочів та фруктів?

Чому важливо пити достатньо води протягом дня?

Які продукти допомагають бути бадьорим і зосередженим під час навчання?