ВИКОРИСТАННЯ ЕЛЕМЕНТІВ НЕЙРОГІМНАСТИКИ НА УРОКАХ БІОЛОГІЇ

ВИКОРИСТАННЯ ЕЛЕМЕНТІВ НЕЙРОГІМНАСТИКИ НА УРОКАХ БІОЛОГІЇ

ВСТУП

  Сучасна школа має подвійне завдання: забезпечити якісне навчання та водночас сприяти збереженню фізичного й психічного здоров’я учнів. У зв’язку з цим дедалі більшої популярності набувають здоров’язбережувальні технології, серед яких важливе місце посідає нейрогімнастика. Вона поєднує елементи фізичної культури, психофізіології та педагогіки, допомагаючи школярам підвищувати ефективність навчання, розвивати когнітивні здібності та підтримувати емоційний баланс.

1. Теоретичні основи нейрогімнастики

  Термін «нейрогімнастика» означає комплекс вправ, спрямованих на активацію міжпівкульних зв’язків мозку. Науково доведено, що права й ліва півкулі виконують різні функції: ліва відповідає за логіку, мовлення, аналіз, а права – за уяву, творчість, інтуїцію. У процесі навчання важливо забезпечити їхню синхронну роботу, що й досягається завдяки спеціальним вправам.

З фізіологічної точки зору нейрогімнастика:

● стимулює роботу нервової системи;

● покращує кровообіг та постачання мозку киснем;

● знижує рівень кортизолу (гормону стресу);

● сприяє утворенню нових нейронних зв’язків, що позитивно впливає на пам’ять і увагу.

2. Використання нейрогімнастики на уроках біології

  Уроки біології передбачають засвоєння значного обсягу термінів, схем, процесів і взаємозв’язків. Це потребує високої концентрації уваги, зорової пам’яті та логічного мислення. Короткі паузи з елементами нейрогімнастики дозволяють:

● зняти втому після роботи з підручником чи презентаціями;

● переключити увагу під час переходу до нової теми;

● підвищити інтерес до навчального процесу.

  Найбільш ефективними є 3–5-хвилинні рухові вправи, які не потребують спеціального обладнання.

  Приклади вправ нейрогімнастики

“Перехресні кроки”

Виконання: учень по черзі торкається ліктем протилежного коліна (лівою рукою до правого коліна і навпаки).

Значення: активізує роботу обох півкуль, покращує координацію та увагу.

«Кулак- долоня»

Виконання: одна  долоня , стисла в кулак, легко постукує по столу, а інша –розпрямлена і рухається вертикально по площині столу. Зміна положення рук.

 Значення:  вправа спрямована на зняття напруження, синхронізувати роботу півкуль мозку, що помітно збільшує ефективність його роботи. Покращує процеси мислення, уваги.

“Лінива вісімка”

Виконання: у повітрі або на аркуші паперу учень малює вісімку, починаючи з середини.

Значення: знімає напруження очей, покращує роботу зорово-моторної системи, корисно під час роботи з мікроскопом чи текстом.

“Кнопки мозку”

Виконання: пальцями обох рук масажуються точки під ключицями, друга рука при цьому лежить на животі.

Значення: покращує кровопостачання мозку, сприяє кращій концентрації.

“Слон”

Виконання: дитина кладе праве вухо на праве плече, витягує руку вперед і малює у повітрі великі горизонтальні вісімки, повторюючи те саме іншою рукою.

Значення: розвиває просторове мислення та уяву, що особливо важливо під час вивчення будови організмів.

 «Ліхтарики-зірочки»

Виконання:   руки витягнуті перед собою. Одна долоню стиснута в кулак, друга — пальці розчепірені. Ритмічна зміна позицій («зірочки запалилися і згасли»)

Значення: вправа спрямована на зняття напруження, синхронізувати роботу півкуль мозку, що помітно збільшує ефективність його роботи. Покращує процеси мислення, уваги.

3. Значення нейрогімнастики для здоров’я школярів

● нормалізує психоемоційний стан;

● попереджує перевтому та стресові стани;

● сприяє профілактиці порушень постави та зору;

● стимулює роботу серцево-судинної і дихальної систем.

● підвищує рівень уваги та концентрації;

● покращує запам’ятовування термінів і понять;

● розвиває просторову уяву та асоціативне мислення;

● сприяє формуванню цілісного наукового світогляду.

ВИСНОВКИ

    Використання елементів нейрогімнастики на уроках біології — це ефективний інструмент підвищення якості навчання та збереження здоров’я школярів. Вправи займають небагато часу, проте їхній вплив на фізичний, емоційний і когнітивний розвиток є надзвичайно вагомим. Учні, які регулярно виконують нейрогімнастику, стають більш уважними, активними та стійкими до стресів, а уроки біології перетворюються на динамічний і цікавий процес пізнання.