Вплив стресових факторів на життя людини

Вплив стресових факторів на організм людини.

Притча про істину

«Ти прозрієш, коли заглянеш у власний Всесвіт» Карл Густав Юнг

Перетворення Якби я була (був) погодним явищем, то це був би ……..

Очікування

Проблемне питання «Лікарі вважають, що стрес – це приправа до життя» Чи дійсно це так ?

Асоціації Стре́с від англ. stress — напруга, тиск

Терези

Стрес… 1303 рік «… ця мука була манною небесною, яку Господь послав людям, які перебували в пустелі 40 зим і знаходились у великому стресі». Роберт Маннінг 4 липня 1936 року «Синдром, викликаний різними ушкоджуючими впливами». Ганс Сельє

Річард Лазарус Фізіологічний стрес (пов’язаний з реальним подразником) Психічний стрес (на основі індивідуальних знань і досвіду)

Стрес — загальна реакція організму у відповідь на дію надзвичайних подразників — стресорів

Стресорами можуть бути будь-які сильні фізичні або психологічні подразники: травми, отруєння, психо-емоційне напруження, надмірне фізичне навантаження знерухомлення, переохолодження перегрівання.

Реакція на стрес

Загальний адаптаційний синдром Стадія тривоги:мобілізація пристосувальних сил організму, спрямована на боротьбу зі стресовим фактором і усунення пошкоджень, що виникають. Стадія адаптації : організм пристосовується, використовує свої компенсаторні можливості, щоб впоратися із загрозою. Стадія виснаження: якщо стрес є тривалим, компенсаторно-пристосувальні можливості організму вичерпуються. Для стадії характерні ослаблення синтетичних процесів у тканинах, пригнічення функцій фізіологічних систем .

Наслідки стресу Дослідження довели, що насправді організм повністю не відновлюється після переживання стресу, з кожним новим стресом наша спроможність долати його зменшується і може досягнути нашого внутрішнього ліміту, після чого відбувається різке падіння енергії, вигорання.

Наслідки стресу

Наслідки стресу ІІ. СУБ’ЄКТИВНІ НАСЛІДКИ СТРЕСУ: ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ; ПОЧУТТЯ ТРИВОГИ; СТАН СТОМЛЕННЯ. ІІІ. ПОВЕДІНКОВІ НАСЛІДКИ СТРЕСУ: ЗАМКНУТІСТЬ ОСОБИСТОСТІ; НЕГАТИВІЗМ. ІV. КОГНІТИВНІ НАСЛІДКИ СТРЕСУ: НЕУВАЖНІСТЬ; НЕРІШУЧІСТЬ; ГАЛЬМУВАННЯ ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИХ РЕАКЦІЙ

Ознаки стресу у дітей 10-12 років і підлітків

Тест на стресостійкість чи дратує Вас: Зім'ята сторінка газети, яку ви хочете прочитати ? Жінка поважного віку, одягнена, як дівчина ? Надмірна близькість співрозмовника під час розмови ? Жінка, що курить на вулиці або у громадському місці ? Людина, що кашляє у ваш бік ? Коли хтось гризе нігті ? Коли хтось недоречно сміється ? Коли хтось намагається учити вас, що і як робити ? Коли улюблена дівчина (хлопець) постійно спізнюється на зустріч ? Коли в кінотеатрі той, хто сидить перед вами весь час вовтузиться і обговорює фільм ? Коли вам переказують сюжет цікавого роману, який ви маєте намір прочитати ? Коли вам дарують непотрібні речі ? Гучна розмова у громадському транспорті ? Дуже сильний запах парфумів ? Людина, що жестикулює під час розмови ? Співрозмовник, який часто вживає іноземні слова ?

Результати Понад 36 Від 13 до 36 Менше 13

Способи подолання стресу

Техніки управління стресом та релаксації

Коли звертатися до лікаря Якщо дитина: стає замкнутою, більш нещасною або пригніченою; є проблеми в школі чи у спілкуванні з друзями або родиною; не в змозі контролювати свою поведінку або гнів.

Як залишатися в ресурсі під час війни

«Лікарі вважають, що стрес – це приправа до життя» Чи дійсно це так ?

Узагальнення і закріплення

Чи справдилися ваші очікування

Домашнє завдання Опрацювати матеріал підручника с. Заповнити завдання роздаткових карток

Не слід боятися стресу. Його не буває тільки у мертвих. Стресом потрібно керувати, і тоді відчуєте аромат і смак життя