Заняття з елеменами тренінгу "Мій простір- мої правила"

Заняття з елементами тренінгу «Мій простір — мої правила»

Мета: навчити дітей розпізнавати свої та чужі фізичні й емоційні межі, сформувати навичку казати «ні».

І. Вступна частина (5-7 хв)

Вступне слово:

«Всім привіт! Ви знаєте, що у кожної держави є свої кордони? Це лінія, де закінчується одна країна і починається інша. Так само і в людей: у кожного з нас є власна "територія". Це не паркан із цегли, це наше право вирішувати, як із нами можна поводитися, а як — ні.

Сьогодні ми поговоримо  про «Мій простір- мої права» одним словом про особисті кордони

Як зрозуміти, що хтось порушив твій кордон, і як захистити себе так, щоб нікого не образити, але відстояти свій комфорт». У кожного з нас є "невидима суперсила" — наші особисті кордони. Це як прозора бульбашка навколо вас. Вона захищає ваш комфорт. Сьогодні ми навчимося робити цю бульбашку міцною!»

                                        Вправа-розминка «Привітання без слів»:
Інструкція: «Давайте привітаємось, але незвично. Я плесну в долоні, а ви знайдіть пару і привітайтеся кивком голови. Потім — помахом руки. А тепер — торкніться ліктями з сусідом справа та з ліва. Відчули? Коли ми торкаємося ліктями, ми стаємо ближче. Комусь це подобається, а комусь — ні. Це і є відчуття кордону».

ІІ. Основна частина (25 хв)

1. Вправа «Мильна бульбашка» (Фізичні кордони)

Тіло людини — це фізичні межі, які дають відчуття безпеки. Кожен відчуває його по-різному: комусь подобаються легкі дотики, а комусь не подобаються взагалі. І це потрібно поважати.

«Уявіть, що ви всередині великої мильної бульбашки. Повільно розведіть руки в сторони, покрутіться. Все, до чого ви дістаєте пальчиками — це ваш особистий простір.

• Коли хтось заходить сюди без дозволу, бульбашка може лопнути, і нам стає неприємно.
• Питання до класу: Що ви відчуваєте, коли незнайома людина підходить до вас занадто близько? (Очікувані відповіді: страх, дискомфорт, хочеться відійти)».

2. Гра «Світлофор дотиків»
«Наші кордони працюють як світлофор. Ось перед вами світлофор дотиків. Давайте розберемося:

• Зелене світло: Дотики, які нам подобаються (дати "п’ять" другу, обійми мами, поцілунки).
• Жовте світло: Дотики, про які треба питати (взяти за руку, погладити по голові).
• Червоне світло: Дотики, які заборонені (штовхання, удари, або коли хтось торкається вас там, де заборонено-інтимні зони)».

Завдання: Я буду називати дію (наприклад, «бабуся цілує в щічку онука», «однокласник смикає за волосся однокласницю», «хлопчик підняв спідницю дівчинці», «ви питаєте у свого друга дозволу взяти його за руку ,щоб стати в пару», «матуся обійняла міцно свою дитину»), а діти тупають ногами (червоне), плещуть у долоні (зелене) або сидіть тихо (жовте).

                                3. Практикум «Сила слова НІ»
«Ваш головний замок на дверях кордонів — це слово "НІ". Давайте потренуємося говорити його правильно. Не кричати, не плакати, а говорити впевнено. Сказали усі хором, впевнено «НІ»
                                        Існує правило Трьох Кроків:

1. Стій! (виставити руку долонею вперед).
2. Мені це не подобається, припини!
3. Відійди та розкажи дорослому.

Рольова гра: Один учень намагається забрати олівець у іншого. Другий має чітко сказати: «Стоп, це моя річ, не бери її без дозволу».

4. Повага до чужих кордонів

Кордони є у кожного. Перш ніж взяти чужу річ або обійняти друга, потрібно запитати: «Чи можна?».

 Руханка «Поважай чужі кордони»

ІІІ. Заключна частина (10 хв)

Ви сьогодні чудово попрацювали! Пам’ятайте: ваш простір належить тільки вам. Але є важливий секрет: щоб інші поважали ваші кордони, ви маєте поважати їхні. Завжди запитуйте: "Можна взяти твою іграшку?", "Можна тебе обійняти?".

                                           Вправа «Коло підтримки»:
Діти стають у коло. Психолог передає м'ячик (або м’яку іграшку):
«Скажіть одне слово, яке ви сьогодні запам’ятали». (Відповіді: "Ні", "Бульбашка", "Дозвіл", "Стоп").

Завершальне слово:
«Якщо хтось ображає вас або заходить за ваші "червоні лінії" — обов'язково кажіть про це мені, вчителю або батькам. Ви — під захистом! Дякую за заняття!»