Дихальні вправи Веселка, обійми мене І. п. - о. с. 1 - повний вдих носом з розведенням рук в сторони;2 - затримати дихання на 3-4 сек;3 - розтягуючи губи в усмішці, вимовляти звук «з», видихаючи повітря і втягуючи в себе живіт та грудну клітку. Руки спочатку направити вперед, потім схрестити перед грудьми, як би піднімаючи плечі: одна рука йде під мишку, інша - на плече.
Для тих, хто читаєУ світі існує близько 50 видів чайок. Це робить чайок одним з найпоширеніших птахів у світі. . Принаймні, один вид чайки зустрічається на кожному континенті, включаючи Антарктиду. Живуть чайки скрізь, де є море, деякі види мешкають біля прісних водойм і річок. З усього розмаїття видів цих птахів, і у всіх є схожі риси: довгі крила, обтічний тулуб, майже квадратний хвіст. . Розмір може бути дуже різним, від великих екземплярів до зовсім мініатюрних. Чайки вміють швидко бігати, плавати і навіть пірнати у воду. Самка відкладає три яйця, які висиджують обидва партнера. Пташенята у віці восьми тижнів вже прекрасно літають. У багатьох країнах чайок дуже цінують, вони є сміттярами і чистять пляжі.