Арт-заняття "Автопортрет"

Тема: «Автопортрет»
 

   Мета: формувати позитивний образ «Я», сприяти розвитку самопізнання, самооцінки та самоприйняття засобами арттерапії.

   Обладнання:

• аркуші А4; 
• прості та кольорові олівці, фломастери, воскові крейди; 
• роздрукувати додаток 5, 6, 7 до вправи рефлексія;
• спокійна музика. 

Хід заняття

   1. Вітальна вправа «Комплімент собі» (5 хв)

   Кожна дитина по черзі завершує речення «Я вмію...» або «Я люблю...» Психолог підтримує кожного учасника позитивними словами.

   2. Вправа «Я особливий» (5 хв)

   Бесіда з дітьми. В ході бесіди обговорюються питання: що означає бути особливим, чим люди схожі, чим вони відрізняються, що найбільше подобається в собі?  Психолог наголошує, що кожна людина унікальна та цінна.

   3. Арт-терапевтична вправа «Автопортрет» (10 хв)

   Інструкція: психолог пропонує дітям намалювати себе так, як вони себе бачать або хочуть показати іншим. Під час роботи звучить спокійна музика. Після завершення кожен презентує свій малюнок за схемою: що тобі найбільше подобається у собі, чим ти пишаєшся, що робить тебе особливим? 

   4. Дихальна практика 4-7-8 (5 хв)

   Інструкція: Вдих — 4 секунди, пауза — 7, повільний видих — 8. Відмінно підходить перед сном.

   5. М'язова релаксація “Черепаха» (5 хв)

   Інструкція: втягнути голову в плечі, напружити шию та спину, а потім розслабитися, опустивши плечі.

   6. Вправа «Сонечко моїх переваг» (5 хв)

   У центрі аркуша діти пишуть своє ім'я. На кожному промінчику сонечка дитина малює або пише свою позитивну рису чи вміння.

   7. Рефлексія «Долонька настрою» (5 хв)

   Діти показують жестом: