Бесіда "Що таке особистий простір та як його вберегти?"

Тема: Що таке особистий простір та як його вберегти?

Мета заходу: формування у дітей ціннісного ставлення до особистого простору та поваги до простору оточуючих людей.

Завдання заходу:

• формування в учнів уявлення про просторові зони спілкування, поняття особистий простір; відпрацювання навичок протидії; формування уміння активно й послідовно відстоювати власну точку зору, знаходити переконливі аргументи для її доведення;
• розвивати емоційний інтелект та почуття емпатії; вміння розпізнавати зони особистого простору; володіти собою, швидко та точно реагувати на нові непередбачувані ситуації;
• виховувати почуття гуманізму, толерантності, поваги до інших;

Форма проведення: бесіда.

Обладнання і наочність: мультимедійна дошка, роздатковий матеріал.

Хід виховного заходу

І. Вступна частина.

У багатьох книгах і статтях описано, як тварини позначають і захищають свою територію, але про те, що у людини теж є своя територія, ми дізналися відносно нещодавно. З огляду на це, люди змогли не тільки зрозуміти причину своєї поведінки, але і передбачати реакцію своїх співрозмовників. Тож сьогодні ми обговоримо з вами питання, що стосуються особистого простору.

ІІ. Основна частина.

У кожної людини є своє: свої речі, свої інтереси і свій особистий простір, який людина розглядає як свою власність, а проникнення туди - як загрозу собі і замах на те, що йому належить.

Чи доводилося вам чути подібне: «Мені неприємно, коли ти махаєш руками перед моїм носом!» або «Ну що ти стоїш ззаду мене, дихаєш мені в потилицю –  це мене напружує!»?

• Про що свідчать ці фрази? (відчувається порушення особистих кордонів особистості)
• Як ви уявляєте для себе особистий простір? (у вигляді кола чи овалу, у вигляді повітряного ковпака чи капсули)

• Що для вас вважається особистим простором, які поняття чи речі ви могли б сюди віднести? (своя кімната чи певне місце, особисті речі, моє тіло)

Дійсно, у поняття особистого простору входять: почуття, тіло людини, емоції, думки, дії, особистий інформаційний простір — це право людини на таємницю; особистий час — час, який можна присвятити собі, а не займатися домашніми або робочими справами. Час, коли можна залишитися наодинці зі своїми думками і почуттями, зайнятися хобі; фізичні і матеріальні речі — наприклад, зубна щітка або улюблена чашка; місце, де можна усамітнитися — у кожної людини має бути свій затишний куточок, де можна побути в тиші і набратися сил.

Часто в транспорті, на вулиці, в магазині чи будь-якому громадському місці люди порушують особистий простір інших людей. Хтось стає надто близько в черзі, хоча є купа вільного місця позаду, хтось навіть торкається руки чи іншої частини тіла чи просто говорить в обличчя, абсолютно ігноруючи уявний особистий кордон.

• Як ви почуваєтеся, коли людина, яку ви не дуже добре знаєте, порушує межі вашої інтимної зони?
• Чи коли-небудь ви порушували чийсь особистий простір? Як ви це зрозуміли?
• Наскільки близькою, або наскільки мінімальною, може бути та зона, в яку ви б дозволили наблизитись іншій людині, тобто стикнутися з вашим особистим простором?

(Діти висловлюють свою думку, при цьому припускаючи розмір максимально допустимої зони особистого простору.)

Збереження особистого простору — це не «особливість» інтровертів чи мізантропів, як це помилково заведено вважати. Це реальна потреба кожної людини. І її потрібно поважати та дотримуватися.

Ось приблизні межі особистого простору:

• інтимна зона (починається вона від 15 см і до 46 см) - це найголовніша зона, і проникнути в неї дозволяється лише близьким людям;
• особиста зона (від 46 см до 1,2 метра) - ця відстань розділяє людей, коли вони спілкуються з друзями і приятелями на вечірках або працюють з колегами;
• соціальна зона (від 1,2 до 3,6 метрів) - це зона для сторонніх людей (листоноші, сантехніка, який прийшов щось лагодити у вашому будинку);
• громадська зона (більше 3,6 метра) - ця відстань, яку людина вважає за краще витримувати, якщо адресується до великої групи людей. Наприклад, якщо виступає з лекцією перед студентами.

Руханка «Музичні хула-хупи»

Розкладіть хула-хупи (обручі) по кімнаті (можна використати розгорнуті газети). Поясніть, що хула-хуп — це розмір особистого простору людини. Увімкніть музику і запропонуйте учням рухатися по кімнаті, поки звучить музика. Щойно музика зупиниться, кожен повинен знайти вільний хула-хуп і стати в нього. Приберіть один хула-хуп і знову ввімкніть музику. Коли музика зупиниться, комусь доведеться  стати вдвох в один хула-хуп. Продовжуйте дії, щоразу забираючи 1–2 обручі. Невдовзі хула-хупи переповняться. Коли хоча б в одному з них стане тісно — зупиніть гру.

Запитання для обговорення:

• Що вам більше сподобалося — мати власний хула-хуп чи ділити його з іншими? Чому?
• Як ви почувалися, коли вас було багато в одному хула-хупі?

На жаль, далеко не всі розуміють і відчувають, наскільки це важливо –  мати особистий простір і піклуватися про межі особистого простору інших. Наприклад, якщо людина виросла в умовах, де у кожної дитини не було власних іграшок, власного куточка, своїх маленьких секретів, йому важко розвинути в собі чутливість до чужих кордонів. Не варто його в цьому дорікати. Важливо, що в спілкуванні з такою людиною ви самі повинні піклуватися про власні кордони і свої потреби. Бажано робити це дбайливо, так, щоб людина не відчувала себе приниженою. Тому потренуємось з вами, пропоную заповнити табличку:

Аналіз ситуацій

Приклад 1:

Випадок розказаний одним з учасників міжнародної конференції: "Нещодавно на конференції я помітив, що коли зустрічалися і розмовляли два американці, вони стояли один від одного на відстані 90 см і зберігали цю дистанцію протягом усієї розмови. Коли ж розмовляли японець і американець, то вони повільно почали пересуватися по кімнаті. Американець постійно відсувався від японця, а японець поступово крокував, наближаючись до нього.

• Як можна пояснити поведінку американця з японцем?
• Чому під час розмови зі співвітчизником така поведінка не виявлялась? З чим це пов’язано?

Пояснення вчителя:

У різних культурах - різні «розміри» особистого простору. Тому незнання культурно обумовлених розходжень в інтимних зонах різних людей може легко привести до непорозуміння і невірних суджень про поведінку і культуру інших.

Приклад 2:

До мене приїхала подруга. Дуже важлива розмова. Дуже. Ми, знизивши голоси, говоримо про сокровенне. У кімнаті грають наші діти. Мій чотирирічний син Данила і її п'ятирічний Вова. Ми говоримо про критично важливі речі, відвертість на межі. В кухню, де ми сидимо, вривається Вова і починає щось захоплено розповідати мамі. Подруга тут же відволікається на нього, і зображує інтерес: адже її дитина розповідає про місто роботів.

- Так про що ми говорили? - запитує подруга через п'ять хвилин, коли вибіг її син.

- Я втратила хід думок, - чесно кажу я.

- І я…

І ось знову, через деякий час, напружена, важлива розмова. В кухню влітає мій Даня.

- Мама, мама, ми там побудували ...

- Синку, ти бачиш, ми поки з тіткою Машею розмовляємо? Зараз ми закінчимо, я обов'язково підійду і подивлюся, що ви там побудували, добре? А поки я зайнята, - кажу я синові і продовжую, звертаючись до Маші.

- Вибач, і далі що? ...

• Проаналізуйте поведінку головної героїні та її подруги Маші.
• Чи підтримуєте ви позицію головної героїні? Як би ви вчинили?

Як визначити розмір особистого простору співрозмовника?

Перш ніж вести про це мову, давайте поміркуємо:

• Чому так важливо знати про діапазон особистого простору співрозмовника?
• Яких неприємних ситуацій ми можемо уникнути, знаючи це?
• Як дізнатися про межі дозволеного іншої особистості? Ваші варіанти.

Насправді визначити особистий тілесний простір людини не так і важко: при перетині її умовного "кордону" ви відчуєте, що людина спочатку ніби завмерла, а потім відсунулася від вас. Якщо ви не хочете заподіяти людині дискомфорт, зупиніться, інакше діалогу не буде. Коли ви дружньо обіймаєте людину, з якою щойно познайомилися, він може поставитися до вас в глибині душі дуже негативно, хоча зовні буде посміхатися і проявляти симпатію, щоб відразу вас не образити. Якщо ви хочете, щоб люди відчували себе у вашій компанії комфортно, тримайте дистанцію. Це золоте правило, якого слід дотримуватися завжди. Чим ближче ваші відносини з іншими людьми, тим ближче ви можете до них підходити.

На жаль, більшість людей настільки часто стикаються з порушенням особистих кордонів, що вже сприймають це як даність. Щоб зрозуміти, чи дійсно у вас є проблеми з оточуючими, поставте собі наступні питання:

• Беручи будь-яке рішення, ви керуєтеся своїми бажаннями, або намагаєтеся комусь догодити?
• Чи часто ви говорите "так", коли насправді хочете сказати "ні"?
• Чи є у вашому оточенні люди, які постійно діляться з вами своїми проблемами, але абсолютно не цікавляться вашими?
• Чи часто ви виправдовуєтеся, навіть якщо не зробили нічого поганого?
• Вам легше погодитися з думкою більшості, що відкрито висловити своє?

ІІІ. Підсумки

Заповнення схеми «Кола-відносин».

Фіолетове коло – це ви та ваш особистий простір. Розташуйте наступні групи людей у відповідному колі: знайомі; люди, від яких ми чекаємо професійної допомоги; сім’я; незнайомці; друзі.