Диспут ,,Правильне харчування - запорука здорового харчування"

Тема: Правильне харчування – запорука міцного  здоров`я»

Мета: розширити світогляд учнів, заохочувати їх до здорового способу життя; виховувати дбайливе ставлення до свого організму; розвивати пізнавальний інтерес до стану власного здоров’я.

Хід заходу

Девіз: «Здоров’я – це ще не все, але без здоров’я все інше – ніщо»

Сократ

(Присутні батьки,колеги.)

Вчитель.   Холодно зараз у лісах і лугах.

Холодно зайчикам, лискам. птахам.

Але затишно, тепло у класі у нас.

Друзі мої, я вітаю всіх вас!

 

Вчитель. Сьогодні ми проведемо дискусію. Поговоримо про найдорожче, що є в житті.

Життя - це багатство, яке дається кожному з нас батьками. І, звичайно, хочеться, щоб воно було красивим і щасливим.

На що слід звернути увагу, щоб досягти цього , ви дізнаєтесь, розгадавши кросворд.

 

Кросворд

 

			з	і	р
			д	о	п	о	м	о	г	а
а	Й	б	о	л	и	т	ь
		ф	р	у	к	т	и
			о	в	о	ч	і
			в	і	т	а	м	і	н	и
		м	я	з	и

 

 

 

1.Хай в тебе буде гострим, як у орла

2. Те, що ти чекаєш від лікарів коли захворів.

3.Найвідоміший лікар

4.Дуже корисна та смачна їжа, яка росте на деревах.

5. Не менш корисна їжа.

6.Те що міститься у 4-му й 5-му пунктах

7. Окріпнуть. якщо вживати багато того, що в 6-му пункті.

 

Вчитель. Так, здоров’я - найдорожчий скарб. Ми, на жаль, згадуємо про це лише тоді, коли починаємо хворіти. Не бережемо здоров’я з молоду. І першочергове завдання ваших батьків та нас, вчителів, допомогти вам зрозуміти, що без здоров’я  нема щастя.

Отже, хочеш бути щасливим – будь здоровим.

Здоров’я  треба  вміти берегти.

Чи погоджуєтесь ви з цим твердженням?

Ми не одноразово говорили про здоров’я. Знаємо, навіть, вірші, прислів’я та приказки.

Продемонструємо свої знання?

 

(Діти розповідають прислів’я та приказки)

 

• Без здоров’я нема щастя.
• Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий.
• Бережи сукню з нову, а здоров’я – змолоду.
• Було б здоров’я, а все інше наживемо.
• Вартість здоров’я знає лише той, хто його втратив.
• Веселий сміх – здоров’я.
• Журба здоров’я забирає, до труни попихає.
• Здоров’я маємо – не дбаємо, а втративши, плачемо.
• Без здоров’я нічого чоловікові не миле.
• Добра одежа нова, а жінка – здорова.
• Здоров’я більше варте, ніж багатство.

 

Вчитель.

Доброго здоров’я, діти, доброго вам дня!

Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня,

Хай сміється мирне небо і дивує світ,

А земля нехай дарує вам барвистий цвіт,

Бо здоров’я, любі діти, в світі головне.

А здорових і веселих щастя не мине.

 

Дорогі діти, шановні колеги, батьки ,сьогодні  поговоримо про найцінніший скарб людини –ЗДОРОВ`Я. Усе в житті буде чудово, якщо, Ви будете здоровими.

Здоров’я – це найбільше багатство людини і воно потрібне Всім, щоб: радіти, сміятися, насолоджуватися життям. Але здоров’я треба вміти берегти. І саме сьогодні ми про це поговоримо.

 

Учень 1. Усе в житті піде чудово,

Якщо будеш ти здоровим:

І духовно, і фізично,

Будеш людям симпатичним.

 

Учень 2. Добрим, чесним, милосердним,

Пам’ятати будеш твердо,

Що і як робити треба,

Щоб тобі земля і небо

У ділах допомагали

Силу і любов давали.

 

Учень 3. Тож розумного навчайся,

А шкідливого цурайся.

Будь веселим і кмітливим,

Будь здоровим і щасливим!

 

Учень 4. Знаєш ти і знаю я:

Найбільше щастя –

Це – ЗДОРОВЯ!

 

Учень 5. –ЗДОРОВЯ? А що це?

Спитає Вас дехто.

Хіба без нього не прожить?

Здоров’я – це цінність для людини.

Яку нам треба не згубить.

 

Вчитель. Що дає нам здоров’я? Складемо асоціативний кущ

 

Здоров’я це

• краса
• активність
• енергія
• бадьорість
• хороший настрій
• міцний імунітет
• допомога
• фізична форма

 

(слова записуються на фліптчарі навколо слова ЗДОРОВ`Я)

 

Вчитель. Молодці , ви розумієте на скільки важливо бути здоровим.

 

Гра «Правильно чи ні»

(посилання на гру)

Що значить мати міцний імунітет?

Отже, щоб бути здоровим, дітки, потрібно вести здоровий спосіб життя.

Яка ж формула здорового способу життя?

Давайте усі разом її складемо та запам’ятаємо

 

(вчитель записує формулу на дошці)

 

                      Формула

•      Дотримуватись режиму дня
•      Відпочивати на свіжому повітрі
•      Займатися  спортом, фізкультурою
•      Правильно харчуватись

 

Вчитель. Золоті слова. Цікаво чи все смачне корисне?

Сьогодні ми дізнаємось багато нового саме про правильне і здорове харчування, про те, які продукти слід вживати аби рости, розвиватися і бути здоровим.

Давньогрецький філософ Сократ сказав : «Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити».

Людині потрібно їсти

Щоб встати і щоб сісти.

Щоб стрибати, перекидатися,

Пісні співати, дружити, сміятися,

Щоб рости і розвиватися

Потрібно правильно харчуватися!!!

Піраміда
(малюнок піраміди на дошці)

Інформаційне бюро - Корисна їжа

(діти розповідають про овочі, фрукти, м'ясо, крупи)

Підсумок піраміди.

 

ГРА «Смачне чи корисне?»

--- Звичайно ви любите солодке. Чи завжди воно корисне?

Всі ми любимо солодке. І це не дивно, адже солодке сприяє утворенню гормону щастя.

В  основі всього солодкого стоїть цукор.

Візьмемо яблуко і газовану воду

Що в них спільного?

 

Діти. Цукор.

 

Вчитель. Так. Тільки у воді він ненатуральний, утворений в результаті обробки буряка чи цукрового тростину.

В яблуці – цукор, його ще називають фруктоза – абсолютно натуральна і корисна для організму речовина. Вона дає не тільки енергію, а легко застосовується в організмі. Яблуко складається на 80-90% з води і на 5-20% з цукру.

Де є ще такий корисний цукор?

 

Діти. Фрукти , ягоди.

 

Вчитель. Ось які ви в мене розумні. Гадаю справитесь з грою, де треба виступити в ролі дорослого.

 

ГРА «Переконай» (Обговорення в парах)

 

Вчитель. Спробуйте переконати батьків. Виступіть в ролі дорослого – «Що з’їсти коли хочеш солодкого?»

 

(діти обговорюють в парах, а потім висловлюють свої переконання).

 

Вчитель. Молодці! Ви сьогодні дізнались багато корисного та цікавого. Хочу перевірити, що для вас стало відкриттям, що ви зрозуміли найголовніше.

 

Тестування

Перед вами запитання прочитайте їх уважно і у пустому квадратику поставте відповідну позначку.

 

(Вчитель роздає листочки з тестом ножному учню. Діти його записують)

                                Тест

+ це я знаю,   - цього я не знав,   ! саме головне,   * це для мене нове.

Їжа дає енергію, силу, розвиток.

Здоров’я людини залежить від харчування

Правильне харчування це вживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів у відповідній кількості.

Переїдання шкідливе для організму

Останній прийом їжі за 2 години до сну.

Дотримуюсь гігієни харчування – мий руки перед їжею, не розмовляй за столом.

 

Підсумок тестування.

 

Вчитель. Що є самим головним в житті?

Будьте здоровими. Здоров’я у ваших руках.

Здоров’я – розкіш для людини,

Найбільша цінність у житті.

Як є здоров’я день при дні

Можливість є йти до мети.

Вам долать нові вершини,

Ви - майбутнє  України!

Щоб творити і дерзати,

То здоров’я треба мати!

 

 

Використані матеріали з мережі Інтернет