Екстернат з предмету "фізична культура" 10 клас.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Робота 

екстерна__________________________________________________________

(прізвище, ім’я по батькові )

 

для проходження річного оцінювання з 

_____________________________________________________________

за курс 10-го класу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Запитання 1-14 передбачають вибір однієї правильної відповіді (кожна правильна відповідь – 0,5 бала. Правильний варіант відповіді позначте закресливши відповідну ячейку в таблиці.

 

1.   Відомий шоумен Олександр Педан є ініціатором громадянської організації, яка займається підвищенням рівня рухової активності сучасних дітей і підлітків України. Найголовніший бренд цього руху “Нова фізкультура”. Як називається ця організація?

А. Дитяча юнацька спортивна школа

Б. CoolGames

В. JuniorS

 

 

2.   Назвіть засновника волейболу. А. Нільс Хольгрен

Б. Вільям Морган

В. Джеймс Нейсміт

А

Б

В

 

3.   Назвіть засновника баскетболу.

А. Лютер Гулик

Б. Давід Холстен

В. Джеймс Нейсміт

 

 

4.   Який вид спорту називають «королевою спорту»? А. Легка атлетика

Б. Гімнастика

В. Плавання

 

 

5.   Обери вірний варіант вимірювання ЧСС.

 

А.

 

А

Б

В

6.   Як називається початок дистанції?

А. Початок

Б. Старт

В. Фініш

А

Б

В

 

 

7.Із яких фаз складається біг на короткі дистанції?

А.Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування

Б. Старт, фінішування

В.Стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування.

А

Б

В

 

 

8.   Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

А.  Ходьба, біг, стрибки, кидання (метання), силова підготовка

Б.  Ходьба, біг, стрибки, кидання (метання), розминка

В. Ходьба, біг, стрибки, кидання (метання)

 

 

9.   Скільки гравців знаходиться на одній половині майданчику під час гри у волейбол?

А.8 гравців

Б.  5 гравців

В.  6 гравців

 

 

10.Як гравці – волейболісти переміщаються по майданчику в наступну зону?

А.Проти годинникової стрілки

Б. За  годинниковою  стрілкою

В. Як заманеться

 

 

 

11.   Захист, у баскетболі при якому кожний гравець команди, що захищається, опікає певного гравця команди суперника.

А. Зонний захист

Б. Особистий захист

В. Командний захист

А

Б

В

 

12.   Головна мета захисних дійу грі баскетбол.

А.Перешкоджання захиснику вийти на свого партнера і блокувати його, або завадити йому виконати кидок у ворота

Б. Спрямовання на нейтралізацію атакуючих дій суперників В. Запобігання або максимальне зменшення влучних кидків у корзину суперником

 

13.   Обманна або відволікаюча дія у баскетболі, рух з метою ввести суперника в оману щодо істинних намірів

 

А.Фінт

Б. Дриблінг

В. Фол

А

Б

В

 

 

14.   Із скількох партій складається гра у волейбол? А.  З 2-х або 3-х

Б.  З 3-х або 5-тиВ.  З 4-х або 5-ти

А

Б

В

 

 

 

 

 

 

 

 

Запитання 15-16 передбачають встановлення відповідності

(кожна правильна відповідь – 1,0 бал). Правильний варіант відповіді позначте дописом у відповідну ячейку в таблиці.

15.   Слід поєднати вид спорту та фізичну якість, на розвиток якої найбільш впливає вид спорту

А.Гімнастика                      1. Сила

Б.Спринт                             2. Витривалість

В.Марафон                          3. Швидкість

А	Б	В

 

 

16.   Установіть відповідність між поживними речовинами та їх значенням для організму.  

А. Білки                                1. Відповідають за ріст і розвиток організму

    «будівельний матеріал» для клітин

Б. Жири                               2. Енергетичне «паливо»

В.Вуглеводи                        3. Виконують захисну і тепло ізолюючу функції

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Завдання 17-18 –  що передбачають висловлення власної думки 

( правильна відповідь завдання 17  – 1 бал; завдання 18 - 2 бала)

 

17.   Що для вас означає, свідоме ставлення до власного здоров’я та здоров’я інших?  

 

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________ __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________ __________________________________________________________________

 

18.   Перелічіть відомі вам фізичні якості для формування рухових навичок і рухової активності людини  

 

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________ __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________ __________________________________________________________________

 

_{Підсумковий бал} _______                                ______________________

(прописом)

Голова комісії	____________ (підпис)	_____________________ (ініціали, прізвище)
Члени комісії:	____________ (підпис)	______________________ (ініціали, прізвище)
	____________ (підпис)	______________________ (ініціали, прізвище)