Фестиваль ранкової зарядки "Рух заради здоров'я!"

Фестиваль ранкової зарядки «Рух заради здоров'я».

Сценарій :

1) Подання заявок на участь у змаганнях.
Заявки подаються за 20 хв. до початку заходу керівнику змагань у складі 8 чоловік основного складу і 4 чоловіки додаткового складу ( за можливістю).

2) Відкриття змагань

- привітання директора школи

- сценарій заходу

- гімн України

3) Фізкульт. зарядка для всіх учасників змагань та бажаючих під музичний супровід ;

4) 6 квітня – Міжнародний день спорту.

Спорт виховує характер

Спорт доводить хто що вартий

Спорт здоров*я , спорт – життя

Спортивні ми – здорове майбуття!

( Островець Т. О.)

Рухливі естафети

1) Пересування по парам в обручах;

1-й учасник пробігає дистанцію в обручі і заберає до себе в обруч другого учасника. Друга пара стартує строго після фінішування першої.

2) Стрибки жабками до фішки і від фішки прискорення. Передача естафети 2-ому учаснику рукою.

3) Стрибки на скакалці.

3 учасники від команди. 1-й учасник кожної команди за сигналом судді починає виконувати стрибки на двох ногах на скакалці до того моменту, поки не зб»ється, і потім передає 2, а 2-3. Переможці визначаються не за кількістю стрибків, а за часом стрибання команди.

Фізкульт. зарядка.

Капітани команд витягують жереб з двох пляшок.

В 1-й пляшці обирають пісню під яку будуть танцювати.

В 2-й пляшці інвентар ( скакалки, м»ячі, прапорці ) з яким повинні виконувати зарядку.

Виграє та команда, що найкреативніше виконає зарядку з танцювальними елементами.

4)Згинання розгинання тулуба в упорі лежачи. ( кожен учасник команди повинен виконати вправу 15 р. по черзі. Переможець визначиться за часом виконання вправи.

5) Показ тварин. Капітани команд отримають папірці з написаними назвами тварин. Кожна команда по черзі повинна показувати тварин, а інші команди повинні відгадати. Яка команда перша відгадує назву тварини, то та і є переможцем.

6) Передачі м»яча над головою та між ногами. Команди стають в 3 колони. За сигналом виконують передачі м»яча над головою та між ногами. Хто стоїть 1-й, виконує передачу над головою, ловить м»яч між ногами та передає наступному і рухається в кінець колони.

7) Спортивний конкурс «Гімнастичний».

Завдання виконується на час. Старт для всіх учасників одночасно. Учасник, взявши обруч, за командою судді «Старт» (відлік часу) розпочинає крутити його якомога довше на талії. Час зупиняється тоді, коли обруч доторкнеться землі. Суддя фіксує час. Якщо протягом 2 хв. не визначиться переможець, то учасники-фіналісти виконують вправу з двома обручами.

Підведення підсумків.

Нагородження учасників сертифікатами активного учасника фестивалю

«Рух заради здоров'я!"