Флешмоб до Дня здоров′я

                                  Флешмоб  до Дня здоров′я

«Щастя, здоров'я», — без цих слів не обходиться жодне побажання. Тому, з одного боку, вони стали такими банальними, проте з іншого — це і є найважливіше у житті. 7 квітня ми відзначаємо Всесвітній день здоров'я — однієї з найцінніших речей, яка у нас є.

Здоров’я — розкіш для людини,
Найбільша цінність у житті.
Як є здоров’я день при днині,
Можливість є йти до мети.
Тоді є радість, щастя, диво,
Краса у крапельці роси.
Тоді людина йде щасливо
Серед безмежної краси
Й чарівність світу відчуває.
Для неї в хмурість — дні ясні.
Вона всі труднощі долає
Й співає радісні пісні.
Вона — здорова! Це чудово,
Бо їй нічого не болить.
Вона добро творить готова.
І це прекрасно! Можна жить!

 

Ви хочете довгі роки жити,

Не плакати і не журитись,

Завжди веселий настрій мати…?

Вам про здоров′я  треба дбати.

 

До нашого флешмобу долучайся.

Про здоровий спосіб життя дізнайся.

 

Правило номер один.

Здоровий сон – 7 і більше годин.

Лягайте і вставайте в один і той же час.

І буде просто все о′ кей у вас.

 

Ранкові процедури – правило два.

Вони надзвичайні роблять дива!

Це ваша енергія на цілий день.

Ранкові процедури ми робим день у день.

 

Зарядка ранкова – номер три !

Ану швиденько лінь прожени!

Вправи користі усі пригадай!

На зарядку ранкову раз-два-три ставай!

 

Сніданок корисний – номер чотири

У кожнім будинку, у кожній квартирі.

Вівсянка по-королівськи, будь ласка.

Так починається здоров′я ваша казка.

 

Одягайтеся завжди по погоді,

А не за смаками, а не по моді.

Таке правило здоров′я номер п’ять .

Такого нас батьки ще  змалку вчать.

 

Навіщо шарф? Навіщо шуба?

Це ж квітень місяць,  моя люба.

Без шапки ні –  донькам й синам!

Весняний вітер – ворог нам.

 

•          Куди ти голий вже ідеш?
•          Я в майці, в шортах, а не без.
•          У квітні шорти ранувато.

Ще хоч би травня почекати.

 

І щоб у квітні не хворіти,

Правило шосте треба вчити.

Обтирання , обливання –

Правильна концепція загартування.

 

Імунітет сильніше зміцнити

Допоможе загартування зробити.

Але увага! Обережно!

Робити треба це належно!

За правилами, не самовільно,

Під дорослим наглядом неодмінно.

 

Правило номер сім –

Завжди провітрюйте свій дім.

Чисте повітря в оселі -

Ворог плісняві , грибків ,бактерій ,

Які здоров′я можуть вкрасти,

Тому провітрюйте кімнати завше.

 

Правило номер вісім –

Дізнайтеся про харчування скоріше.

Правильне і шкідливе,

Здорове і хворобливе.

 

У шкільній їдальні ой смачно годують!

Янголи здоров′я нам всім аплодують.

І тому корисно їсти кашу гречку,

Щоби із здоров′ям не йти на суперечку.

 

Я у магазині, кіоску, крамниці.

Чипси та сухарики , кола на полиці.

Я кажу упевнено : «Ви мені – не друзі!

І не наганяйте єхидних ілюзій!»

 

Я куплю в крамниці, якщо дуже схочу,

Фруктів свіжих краще , їх поїм досхочу.

Треба повертатися  додому завчасно ,

Там обід корисний у мами прекрасний.

 

Любі друзі милі, правило дев′яте

Розкажу для хлопців, розкажу дівчатам.

Час прийшов для праці , тож вперед, сміливо!

Здоров′я не любить людей лиш лінивих.

 

Правило десяте – це спорт , фізкультура,

Щоб була здоровою ваша вся структура.

Бігати, стрибати,  у футбол пограти,

А не на дивані до вечора лежати.

 

З друзями своїми  у велозмаганнях

Завзято змагайтеся звечора чи зрання.

Але обережні будьте на дорозі,

Берегти здоров′я лише ви у змозі.

 

Правило наступне – ні ! шкідливим звичкам,

Щоби не старіли ваші юні личка.

Алкоголь шкідливий, тютюнопаління  -

Це геть протилежні для здоров′я вміння.

 

Хочете хвороби потім страшні мати,

То можете електронні сигари купувати.

Пити пиво,  енергетики  вживати –

Дзеркало не зможе навіть вас пізнати.

 

Правило дванадцять – ніякого стресу.

Ви його поборете  заради прогресу.

Йдіть уперед, життя пізнавайте

І лише тріумфи від нього збирайте.

 

До нашого флешмобу доєднайся!

За здорове життя змагайся.

Відеоролик швиденько знімай,

У соцмережі його закидай!

Нехай вся Україна знає,

Як  Запорізький класичний ліцей день здоров′я відзначає.

 

 

Прислів'я і приказки про здоров'я

Без здоров'я немає щастя.

Доки здоров'я служить, то людина не тужить.

Було б здоров'я, а все інше наживемо.

У кого що болить, той про те й гомонить.

Хворому і мед гіркий.

Здоров’я нівроку, аби не муляло збоку.

Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

Доки здоров'я служить, то чоловік не тужить.

Здоров’я не купиш, хвороби не продаси.

Здоровий не знає, який він багатий.

Здоров’я всьому голова.

Немає друга вірнішого за здоров’я.

Бережи сукню знову, а здоров'я змолоду.

Хвороба шукає жирну їжу.

В дім, куди не заглядає сонце, загляне лікар.

Їж часник і цибулю — не візьме недуга.

Тримай голову в холоді, живіт у голоді, а ноги в теплі.

Рухайся більше, проживеш довше.

Затхле повітря і брудна вода — для здоров'я біда.

Здоров'я не купиш — його розум дарує.

І старим і молодим шкідливий тютюновий дим.

Які думки, такі і сни.

На всяку хворобу зілля виростає.

Недосипаєш — здоров'я втрачаєш.

Від переїдання люди помирають частіше, ніж від голоду.

Після обіду полеж, після вечері походи.

Жалісливий лікар погіршує страждання.

Солодко їсти та пити — по лікарях ходити.

В бруді жити — сухоти нажити.

У стоячій воді всяка нечисть заводиться.

Гірким лікують, солодким калічать.

Сто хвороб починаються з застуди.

Ранок зустрічай зарядкою, вечір проводжай прогулянкою.

Хороші ліки гіркі на смак.