Організаційно-

Частина

Зміст

Дозування

методичні

вказівки

1

2

3

4

Підготовча

І.Вхід в спортзал

(Під музику «В гостях у казки»)

2. Привітання

3 фізкультурою ми дружим, Про здоров'я дбаємо.

І танцюєм, і малюєм, І казки читаємо.

3. Повідомлення завдань - Сьогодні ми з вами проведемо годину здоров'я «В гостях у казки». В програмі розминка, естафети, рухливі ігри. Найактивніші діти отримають призи, тому будьте зібраними, уважними і активними.

До 1 хв

Діти заходять стройовим кроком і шикуються по зросту в одну шеренгу (під музичний супровід)

Основна

1. Розминка

1. Рух по колу (Під музику «Ледка-єнка»)

-                   Руки за голову, на носочках;

-                   Руки на пояс, на п'яточках;

-                   Руки на пояс, півприсяд; -  Спиною вперед, дивитись через ліве плече;

-                   Ходьба;

-                   Біг приставним кроком;

-                   Біг підскоком;

-                   Ходьба, шикування в колону.

ДоЗ хв

(Під музичний супровід)

2. Перешикування в колону по троє

- У казках, як всім відомо, магічне число три. Ось і ми утворимо три команди казкових героїв «Гуси», «Лебеді» і «Гноми» та проведемо цікаві естафети.

На «Гуси», «Лебеді» і «Гноми» розрахуйсь!

«Гуси» - шість кроків вперед, «Лебеді» - три кроки вперед, «Гноми» - на місці.

До2хв

Діти розраховуються на«Гуси», «Лебеді» і «Гноми», шикуються

З.Загальнорозвиваючі вправи (Під музику «Буратіно»)

1) Кругові оберти головою. 1-8

До 5 хв

(Під музичний супровід)

В.п. - О.с.

1

2

3

4

вправо, 1-8 вліво. 2 рази.

2) Руки на поясі. 1-поворот тулуба вправо, півприсяд, 2-В.п.,3- поворот тулуба вліво, півприсяд, 4-В.п. 8 раз.

В.п.-О.с.

3) Нахили тулуба 1-вперд, 2- В.п.,3-назад, 4-В.п.,5-вправо, 6-

В.п.,7-вліво, 8-В.п. 4 рази.

В.п.- руки на поясі, ноги на ширині плечей.

4) Кругові махи зігнутими руками 1-4 вперед, 5-8 назад. 4 рази.

Вл.-ноги на ширині плечей, руки до плечей.

5) Почергове піднімання колін до ліктів протилежної руки. 1-підняти ліве коліно, торкнутись правого ліктя, 2-В.п., 3- підняти праве коліно, торкнутись лівого ліктя, 4- В.п. 8 раз.

В.п.- ноги на ширині плечей, руки до плечей

6) Ривки руками з поворотом. 1-2 ривки руками,3-4 поворот тулуба

вправо, руки в сторони, 5-6 ривки

руками перед грудьми, 7-8 поворот тулуба вліво, руки в сторони. 8 раз.

В.п.- ноги на ширині плечей, руки перед грудьми.

7) 1- нахил вперед,правою рукою торкнутись лівого носочка, 2- В.п., 3- нахил вперед, лівою рукою торкнутись правого носочка, 4- В.п. 4 рази.

В.п.- ноги нарізно, руки в сторони.

8) Танцювальні рухи . 1,2,3 -кроки вправо, хлопок. 1,2,3 - кроки вліво, хлопок. 6-8 раз.

Повторюють за вихователем

9) Вправа на відновлення дихання. 1-руки через сторони вверх, вдих,2-руки вниз, видих. 4 рази.

В.п. - О.с.

4. Естафети

- Команди - направо, за ведучими зайняти місце проведення естафет.

10-15 хв

Команди повертають праворуч і прямують до місця проведення естафет

1. «Курочка Ряба»

- Жили собі дід та .. .(баба), і була у них .. .(Курочка Ряба). Знесла курочка ...(яєчко).

Наше завдання: донести яєчко, щоб не впало і не розбилося.

На відстані 10-15 кроків навпроти кожної команди ставиться прапорець. Кожній команді вручається

1

2

3

4                 

- Дід плаче, баба плаче, а курочка кудкудаче: «Ось вам інше яйце, не просте, а золоте!» (Нагорода - круглі цукерки)

2. «Золотий ключик»

- Відгадайте загадку і дізнайтесь, кому потрібна допомога: Є у мене тато Карло, Маю дуже дивний ніс.

Ношу ключик із собою, До ключа замок знайдіть! (Нагорода - цукерки «Золотий ключик»)

яйце (дерев'яне). Завдання - перенести яйце на «вікні», щоб не розбилося, оббігти прапорець, передати наступному гравцю. Останній гравець - «Дід» чи «Баба» піднімає яйце догори. Перемагає та команда, яка швидше закінчила естафету.

Біля прапорця - замочки, у гравців — ключики. Перед

кожною командою

- обруч, у який треба пролізти. Це - коморка Папи Карло. Гравець має підібрати замок до

свого ключика,

знову пролізти через обруч і повернутись, передати естафету. Виграє та команда, яка швидше збере всі ключики до замочків.

1

2

3

4

-

команди. Виграє та команда, яка швидше звільнить Дюймовочку. (Нагорода - розмальовка «Дюймовочка»)

4. «Ріпка»

- Йшов Дід на город садити ріпку. Але був він старенький, сам прийшов, а ріпку - забув. А вдома - баба, внучка, собачка, кицька, ще й мишка. Всі хочуть допомагати, щоб потім разом ріпку витягати. Чия ж команда швидше посадить ріпку?

(Нагорода — книжка «Українські народні казки»)

Хлопчик - Дід стає біля прапорця (або в круг). Гравцям вручається м'ячик. За командою гравці передають м'ячик між ногами з рук в руки, останній гравець біжить наперед і т.д. Виграє та команда, яка першою принесе м'ячик - ріпку до Діда (або в круг)

5. «Колобок»

Який герой співав цю пісеньку? Я від баби втік, я від діда втік, Я від зайця втік. Я від вовка втік І від тебе утечу!

- Але наш колобок нікуди не втече, бо ми його будемо міцно тримати.

(Нагорода - печиво)

Гравці затискають м'ячик колінами, скачуть до

прапорця, обходять його і повертаються

назад. Передають наступному гравцю м'яч. Виграє та команда, яка швидше закінчить естафету.

5. Рухливі ігри

1. «Котик і мишка»

- Як ці миші надоїли:

Все погризли, все поїли. Зараз котик прибіжить І поможе їх ловить.

(Або «Третій зайвий»)

10 хв

Лічилкою обирають котика і мишку. Діти стають в коло і беруться за руки, мишка в колі, котик -за колом. Діти почергово

піднімають і опускають руки,

утворюючи нірки, в

1

2

3

4

-

які можна забігати і вибігати. Якщо котик спіймав мишку, міняються місцями, якщо довго не може зловити - обирають інших гравців.

Заключна

2. «Гуси»

-   Гуси, гуси!

-   Га-га-га!

-   їсти хочете?

-Так!

-   Ну, летіть!

-   Сірий вовк за горою не пускає нас додому.

-   Ну, як хочете - летіть, тільки крила бережіть.

Лічилкою обирають вовка і маму. Решта дітей - «гуси».

Мама стає навпроти гусей, вовк посередині. Мама кличе, гуси біжать до неї, вовк повить,, Кого зловив - вибуває з гри, до того часу, поки залишиться одна

гуска- переможець.

До 5 хв

Наша казка добігає кінця, тому шикуйтеся, будь ласка! - Які ж висновки зробили наші казкові герої?

Шикування в Шеренгу

1.Кожен день по розпорядку Ти роби завжди зарядку. Для здоров'я вона — плюс, Намотай собі на вус.

2.3розуміло і відомо,

Що приємно будь здоровим.

Тільки треба знати, Як здоровим стати.

З.В обіймах літа і зими

Ти, друже, спорт тримай завжди.

Прожити щоб до старості.

Займайся спортом з радістю.

Учні розказують Віршики

Вправа на увагу

Пісня «Якщо весело живеться»

1. Якщо весело живеться, робим

Учні співають і

виконують рухи під

1

2

3

4

так (плескають у долоні 2рази)2р Якщо весело живеться, світ довкола обернеться (повертаються навколо себе) Якщо весело живеться, робим так(плескають у долоні 2рази)

2.                 Якщо весело живеться, робим так (клацають пальцями 2рази)2р Якщо весело живеться, світ довкола обернеться

(повертаються навколо себе) Якщо весело живеться, робим так(клацають пальцями 2рази)

3.                 Якщо весело живеться, робим так (плескають по колінах

2рази)2р

Якщо весело живеться, світ довкола обернеться (повертаються навколо себе) Якщо весело живеться, робим так(плескають по колінах 2рази) 4.           Якщо весело живеться, робим так (тупають ногами 2рази)2р Якщо весело живеться, світ довкола обернеться

(повертаються навколо себе) Якщо весело живеться, робим так(тупають ногами 2рази)

5.       Якщо весело живеться, робим все (плескають у долоні, клацають пальцями, плескають по колінах, тупають ногами )2р

Якщо весело живеться, світ довкола обернеться (повертаються навколо себе) Якщо весело живеться, робим все (плескають у долоні, клацають пальцями, плескають по колінах, тупають ногами )

музику

Чи сподобалась вам казка? Ми попросимо журі оголосити переможців естафет та нагородити учасників.

(Оголошення оцінок та вручення нагород членам команд)