Хто вигадав гру “баскетбол”

1. Хто вигадав гру “баскетбол”?

Баскетбол був придуманий 1891 року американцем Джеймсом Найсмітом. Ця людина була викладачем фізичної культуриу коледжі в штаті Массачусетс (США).

2. Для чого потрібен такий вид переміщень, як ривки?

Різке, несподіване для суперника збільшення швидкості бігу або стартове прискорення, називається в спортивних іграх ривком. Ривок – кращий засіб звільнення від опіки суперника і вихід на вільне місце. Для здійснення ривка перші 4–5 кроків роблять короткими і дуже різкими (ударними), ногу ставлять з передньої частини стопи. Тулуб нахиляють уперед, руки згинають під прямим кутом, рухають ними енергійно в такт крокам.

Відрив від захисника забезпечують раптовим ривком або зміною напряму. Вибираючи позицію на полі, гравець без м’яча повинен розташовуватися таким чином, щоб ускладнити захисникові зоровий контроль як за підопічним, так і за м’ячем.

«Передай і вийди». Передавши м’яч, потрібно знову вийти на отримання м'яча в найбільш вигідну позицію. Це можливо завдяки тому, що після того, як гравець звільнився від м'яча, увага захисника до нього на якийсь момент знижується. Для успішного виходу використовують зближення з суперником з наступним ривком у потрібному напрямі.

Успіх першої фази визначається швидкістю проведення первинного відриву, швидкістю ривка кожного учасника і своєчасністю першої передачі.

3. Що є основним способом переміщення в грі?

Біг - основний спосіб переміщення у різних напрямках (вперед, назад, вбік) рівномірно або ривками, з постановкою ніг перекачуванням з п'ятки на носок або з носка на п'ятку.

4. Якою стійка баскетболіста може бути?

Правильна стійка дозволяє баскетболістам зберігати рівновагу і швидко почати переміщення по майданчику. У техніці нападу розрізняють два види таких позицій: стійка гравця, який володіє м'ячем, і стійку готовності (тобто без м'яча).

Стійка готовності передбачає, що гравець в будь-який момент може почати рух або прийняти м'яч від партнера. При цьому злегка зігнуті в колінах ноги баскетболіста розставлені на ширину плечей. Одна з них ледве висунута вперед. Ступня цієї ноги направлена ​​вперед, а друга ступня злегка розгорнута. Тулуб має бути трохи нахилений вперед (приблизно 130 градусів), руки напівзігнуті, а кисті розташовані на рівні грудей. Вага тіла баскетболіста рівномірно розподіляється на обидві ноги, щоб забезпечити найбільш стійке положення.

Стійка гравця, який володіє м'ячем, мало чим відрізняється від стійки готовності. Виняток становлять кисті рук, які утримують м'яч пальцями. При цьому долоні його не стосуються. Положення м'яча щодо тіла баскетболіста залежить від поточної ігрової ситуації. Він може знаходитися в районі грудей, на поясі, плеча, на рівні підборіддя або у голови.

У сучасному баскетболі найбільш часто нападаючими використовується стійка з потрійною загрозою. Положення тіла при цьому відповідає звичайній стійці, але м'яч утримується на «робочої кисті» (тобто кисті сильнішої руки). Інша рука підтримує його збоку. Дана стійка отримала свою назву, тому що гравець, який використовує її, має можливість без додаткової підготовки виконати будь-яке з трьох дій: передачу м'яча партнеру, кидок в корзину або швидкісне ведення м'яча до щита суперника.

Існують і інші різновиди стійок, які використовуються в різних ігрових ситуаціях.

5. Для чого потрібна низька стійка?

Низька стійка - це коли ви «дістаєте» низько летів м'яч і взагалі граєте в обороні, де вам доводиться стелитися в кидках і швидко пересуватися по майданчику. В низькою же стійці ви підстраховувати партнерів, наносящего завершальний удар.

6. Для чого потрібна середня стійка?

Середня стійка - найважливіша: в ній ви знаходитеся 70 відсотків ігрового часу, приймаючи подачу, виконуючи передачу зверху, над головою, і займаючи вихідну позицію для удару.

7. Для чого потрібна висока стійка?

Висока стійка - це коли ви стоїте на подачі, виконуєте функції сполучної гравця, блокуєте або атакуєте.

8. Назвіть особливості ходьби в грі.

Ходьба в грі застосовується рідше від інших прийомів переміщення. Вона використовується головним чином для зміни позиції в коротких паузах або при зниженні інтенсивності ігрових дій, а також для зміни темпу в поєднанні з бігом. На відміну від звичайної ходьби, баскетболіст переміщується на ногах, злегка зігнутих у колінах, що забезпечує йому можливість для миттєвих прискорень.

Ходьбу використовують у грі при зміні позиції гравця в умовах, коли немає потреби діяти швидко.