Індивідуальна навчальна програма з фізичної культури 2 клас 5 рівень підтримки індивідуальна форма навчання

Організаційні та загальнорозвиваючі вправи

1

Привітання. Орієнтація в спортивній залі/приміщенні. Вимоги до спортивного  одягу та взуття. Кистьова та пальчикова  гімнастика Вправа «Пальчики 

вітаються» Зчіпляння та розчіпляння  вказівних пальців.

Учень заходить у зал/кімнату, вітається жестом, орієнтується в просторі. Має уявлення про 

підготовку до уроку фізичної 

культури, про вимоги до 

спортивної форми та  взуття. Здійснює зчіпляння та  розчіпляння вказівних  пальців, вправу  «Пальчики вітаються». Виконує зав’язування та розв’язування вузликів на  товстих мотузках,  шнурках;  дихальні вправи  з подовженим видихом. Дотримується інструкцій педагога при  виконанні завдання 

(виконує разом з  вчителем чи за 

допомогою педагога).

 Ходить/біжить по залу/кімнаті, дотримуючись напрямку руху за дорослим. Виконує прості вправи за наслідуванням дій педагога. Маніпулює предметами, отримує сенсорний досвід. Має уявлення про основні просторові 

характеристики виконаної  рухової дії.Виконує повороти тулуба  праворуч, ліворуч;  нахили тулуба  (вперед, назад, праворуч,  ліворуч); вільне падіння  відведених або піднятих  рук; - виконує присідання та  вставання (з підтримкою  та без неї); групування  сидячи; групування в  присіді. - виконує шикування в  шеренгу, в колону по одному, в коло,  перешикування; ходьбу в обхід. Намагається узгоджувати дихання з  виконанням фізичної  вправи. Сприймає та виконує команди вчителя:  «Кроком руш!», «На  місці, стій!»; - знає своє місце в строю

2

Зав’язування та  розв’язування вузликів на  товстих мотузках, шнурках Зчіпляння та розчіпляння  вказівних пальців. Вправа «Пальчики 

вітаються»

3

Ходьба та біг у повільному темпі (за можливостями). Ігри з сенсорним матеріалом (м'які м'ячі, стрічки, обручі).

4

Загальнорозвиваючі вправи (наслідування рухів "як пташка", "як зайчик", нахили тулуба).

5

Загальнорозвиваючі вправи (наслідування рухів "як пташка", "як зайчик", нахили тулуба). Дихальні вправи з  подовженим видихом.

6

Вправи на розтягування Повороти тулуба праворуч,  ліворуч.

Нахили тулуба (вперед,  назад, праворуч, ліворуч). Ігри для розвитку уваги,  мислення: «За сигналом», «По стежці», «Швидше  передай»,

«Змійка»,  «Мавпи»

7

Вправи на розслаблення Вільне падіння відведених  або піднятих рук. Ігри для розвитку уваги,  мислення: «За сигналом», «По стежці», «Швидше  передай»,

«Змійка»,  «Мавпи»

8

Вправи для розвитку координаційних  здібностей

Присідання та вставання (з  підтримкою та без неї). Ігри для розвитку  координаційних 

здібностей: «Злови  комара».

9

Вправи для розвитку координаційних  здібностей

Присідання та вставання (з  підтримкою та без неї). ). Ігри для розвитку  координаційних 

здібностей: «За сигналом».

10

Стройові вправи

Шикування в шеренгу, в  колону по одному. Ігри для розвитку швидкості:  «Намалюй сонечко»

11

Стройові вправи

Шикування в шеренгу, в  колону по одному, в коло, перешикування. Ігри для розвитку швидкості:  «Намалюй сонечко»

12

Ходьба в обхід. Виконання команд: 

«Кроком руш!», «На місці,  стій!». Ігри за вибором учня.

Основні рухові навички

13

Ходьба: зі зміною напряму;  зі зміною темпу. Ігри для розвитку гнучкості«Мавпи», «Змійка»,«Паперові перегони»

За дорослим виконує:- ходьбу: зі  зміною напряму, зі  зміною темпу,  приставним кроком,  похідним кроком;

- біг: у чергуванні  зходьбою, підтюпцем;                                                        - стрибки на двох  ногах із переміщенням  перешкоду (наприклад,  через мотузок); у глибину  (h=20 см) із м’яким 

приземленням;                                         -  лазіння:  перелізання через предмет  (h=40 см);                                                 -котіння  великого м’яча у  заданому напрямку та здійснює метання  великого м’яча в 

горизонтальну ціль 

(обома руками) та його  ловлю; котіння стопами м’яча у  заданому напрямку (у в.п.  − сидячи).

Учень кидає м'яч дорослому; намагається зловити м'яч (з підтримкою рук). Пересувається по лаві/лінії, зберігаючи рівновагу за фізичної допомоги. Розрізняє предмети,  використані на уроці. Намагається дотримуватися правил  поведінки, гігієни та 

безпеки при виконанні  рухливих ігор; - має уявлення про 

техніку безпеки при 

виконанні рухливих ігор; 

- має елементарне 

уявлення про значення  рухливих ігор для  здоров’я дитини. Учень бере участь у грі, реагує на сигнал (звуковий або візуальний – картка "стоп/іди").

14

Ходьба: зі зміною напряму;  зі зміною темпу. Ігри для розвитку гнучкості«Мавпи», «Змійка»,«Паперові перегони»

15

Ходьба: приставним кроком, 

похідним кроком. Ігри для розвитку сили: «Змійка»

16

Підсумковий урок за І семестр

17

Біг: у чергуванні з ходьбою,  підтюпцем. Ігри для розвитку сили: «Змійка»

18

Біг: у чергуванні з ходьбою,  підтюпцем.

19

Стрибки: на двох ногах із  переміщенням через 

перешкоду (наприклад,  через мотузок). Ігри для розвитку дрібної  моторики: «Мавпи» тощо

20

Стрибки: на двох ногах із  переміщенням через 

перешкоду (наприклад,  через мотузок). Ігри з елементами ходьби, бігу,  стрибків: «Злови комара»,  «Мавпи», «Змійка», «По  стежці», «За сигналом», 

21

Стрибки:

у глибину  (h=20 см) із м’яким 

приземленням. Ігри з елементами ходьби, бігу,  стрибків: «Злови комара»,  «Мавпи», «Змійка», «По  стежці», «За сигналом», 

22

Стрибки:

у глибину  (h=20 см) із м’яким 

приземленням. Ігри з елементами ходьби, бігу,  стрибків: «Злови комара»,  «Мавпи», «Змійка», «По  стежці», «За сигналом», 

23

Кидання та ловлення великого м'яча (індивідуально, з близької відстані). Ігри з метанням, киданням,  ловлею: «Захист фортеці»  тощо.

24

Котіння великого м’яча у  заданому напрямку. Ігри з метанням, киданням,  ловлею: «Захист фортеці»  тощо.

25

Метання: великого м’яча у  горизонтальну ціль (обома  руками) та його ловля. Ігри з метанням, киданням,  ловлею: «Захист фортеці»  тощо.

26

Метання: великого м’яча у  горизонтальну ціль (обома  руками) та його ловля. Ігри

комунікаційних навичок

27

Котіння стопами малого  м’яча у заданому напрямку  (у в.п. − сидячи). Ігри

28

Перекочування м'яча по підлозі в ціль (наприклад, у коробку).

29

Стрибки (на двох ногах на місці, переступання через низьку перешкоду). Ігри

30

Лазіння: перелізання через  предмет (h=40 см). Ігри

31

Лазіння: перелізання через  предмет (h=40 см). Ігри

32

Рівновага: ходьба по гімнастичній лаві або по лінії на підлозі (з підтримкою). Ігри

33

Рівновага: ходьба по гімнастичній лаві або по лінії на підлозі (з підтримкою). Ігри

Рухові ігри та релаксація

34

Теоретичні відомості.  Техніка безпеки при 

виконанні рухливих ігор. Значення рухливих ігор для  здоров’я дитини.

Прості рухливі ігри ("Знайди свій будиночок", "Догони м'яч").

Учень намагається: -сприймати звернене мовлення  вчителя; має елементарне уявлення про позитивні та  негативні емоції;  використовує здобуті  рухові навички (ходьбу,  стрибки, повзання тощо) в  рухливих іграх; намагається  узгоджувати свої дії з  діями інших учнів; старається

узгоджувати дихання з  виконанням фізичної  вправи; вміє грати в 2 рухливі  гри (можна використати  наведені в додатках до  програми «Фізична  культура» рухливі ігри). Учень маніпулює предметами, отримує сенсорний досвід. Учень виконує дихальні вправи, розслаблюється, відпочиває.

35

Релаксація та заспокійливі вправи (дихальні вправи, лежання на килимку, слухання спокійної музики). Ігри з сенсорним матеріалом (м'які м'ячі, стрічки, обручі).