Календарне планування

№ п/п

Дата

Тема уроку

1.

Вступ. Правила безпечної поведінки на уроках фізкультури. Фізичне виховання в Запорізькій Січі. Рухливі ігри та естафети.

2.

Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової серцево-судинної та дихальної системи організму. Організовуючі вправи.

3.

Закономірності моделювання рухової діяльності. Різновиди ходьби. Рухливі ігри та естафети. Визначення вихідних даних фізичної підготовленості учнів.

4.

Організовуючі вправи. Перешикування. Правила дотримання вимог щодо послідовності виконання вправ та формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Рухливі ігри та естафети.

5.

Організовуючі вправи. Перешикування. Комплекс фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Рухливі ігри та естафети.

6.

Організовуючі вправи. Перешикування. Комплекс фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Різновиди ходьби. Рухливі ігри та естафети.

7.

Організовуючі вправи. Перешикування. Загальнорозвивальні вправи в парах. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Різновиди ходьби. Біг 30м з низького старту. Рухлива гра.

8.

Організовуючі вправи. Перешикування. Загальнорозвивальні вправи в парах. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для розвитку швидкості. Біг 30м з низького старту. Рухлива гра.

9.

Організовуючі вправи. Перешикування. Загальнорозвивальні вправи в парах. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для розвитку швидкості. Біг 30м з низького старту. Рухлива гра.

10.

Організовуючі вправи. Перешикування. Загальнорозвивальні вправи в парах. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для розвитку швидкості. Біг 30м з низького старту. Рухлива гра.

11.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг по слабопересіченій місцевості до 1000м. Вправи для формування навичок володіння малим м’ячем. Рухлива гра.

12.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг по слабопересіченій місцевості до 1000м. Вправи для формування навичок володіння малим м’ячем. Рухлива гра.

13.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг по слабопересіченій місцевості до 1000м. Вправи для формування навичок володіння малим м’ячем. Рухлива гра.

14.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Вправи для розвитку витривалості. Біг по прямій, фінішування. Вправи для формування навичок володіння малим м’ячем. Рухлива гра.

15.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Біг по прямій, фінішування. Вправи для формування навичок володіння малим м’ячем. Рухлива гра.

16.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра.

17.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра.

18.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра.

19.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Вправи для розвитку витривалості (стрибки зі скакалкою до 2хв). Рухлива гра.

20.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Вправи для розвитку витривалості (стрибки зі скакалкою до 2хв). Рухлива гра.

21.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах. Стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Вправи для розвитку витривалості (стрибки зі скакалкою до 2хв). Рухлива гра.

22.

Правила техніки безпеки під час занять із великим м’ячем. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великим м’ячем. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра.

23.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великим м’ячем. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра.

24.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великим м’ячем. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра.

25.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великим м’ячем. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра, естафета.

26.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з великим м’ячем. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра, естафета.

27.

Організовуючі вправи. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи баскетболу. Техніка і тактика спортивних ігор (баскетбол). Гра в міні-баскетбол. Рухлива гра.

28.

Організовуючі вправи. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи баскетболу. Техніка і тактика спортивних ігор (баскетбол). Гра в міні-баскетбол. Рухлива гра.

29.

Організовуючі вправи. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи баскетболу. Техніка і тактика спортивних ігор (баскетбол). Гра в міні-баскетбол. Рухлива гра.

30.

Організовуючі вправи. Вправи на оволодіння навичками пересувань (ходьба, біг). Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи баскетболу. Техніка і тактика спортивних ігор (баскетбол). Гра в міні-баскетбол. Рухлива гра.

31.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти).  Рухлива гра.

32.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти).  Рухлива гра.

33.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти).  Рухлива гра.

34.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.

35.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.

36.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи з обручами. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра.

37.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку сили. Рухлива гра.

38.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку сили. Рухлива гра.

39.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Танцювальні кроки. Ритмічні завдання; фрагмент танцю «Гопак» (32 такти). Вправи для розвитку сили. Рухлива гра.

40.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Рухлива гра.

41.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Рухлива гра.

42.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Рухлива гра.

43.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Техніка і тактика спортивних ігор (гандбол). Гра в міні-гандбол. Рухлива гра.

44.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Техніка і тактика спортивних ігор (гандбол). Гра в міні-гандбол. Рухлива гра.

45.

Організовуючі вправи. Комплекси фізичних вправ на формування правильної постави та запобігання плоскостопості. Вправи для формування навичок володіння великим м’ячем. Елементи гандболу. Техніка і тактика спортивних ігор (гандбол). Гра в міні-гандбол. Рухлива гра.

46.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визначення динаміки фізичної підготовленості учнів.

47.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визначення динаміки фізичної підготовленості учнів.

48.

Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Підсумок за семестр.