Календарне планування з фізичної культури 1 клас

№ уроку

Завдання уроку

Дата

план

факт

план

факт

1.

1. Руховий режим учня 1 класу. Правила техніки безпеки на уроці .
2. Загальний вплив фізичних навантажень на організм школяра.
3. Рухлива гра « Їду, їду».

2.

1. Шикування в шеренгу. Організовуючі вправи.
2. Біг на 30 м. (Старт,  біг по дистанції, фінішування).
3. Рухлива гра «Мишоловка».

3.

1. Організовуючі вправи. Ходьба по колу.
2. Групові перебіжки по майданчику. Біг 30 м.
3. Забавка  «Тихіше, не плач».

4.

1. Організовуючі вправи. Розмикання.
2. Вправи у русі, на місці.
3. Рухлива гра «Горобчики - стрибунчики».

5.

1. Повторення організовуючих вправ. Розмикання.
2. Вправи у русі, на місці.
3. Рухлива гра «Замри - відімри».

6.

1. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою (до 3 хв).
2. Імітація спортивної ходьби до 200м з переходом у повільний біг.
3. Рухлива гра «Прислухайтеся» .

7.

1. Організовуючи вправи.
2. Рівномірний біг у повільному темпі.
3. Рухлива гра «Кіт і миша».

8.

1. Організовуючи вправи, вивчені на попередніх уроках.
2. Рівномірний біг у повільному темпі (2-3хв).
3. Забава «Дрібнички».

9.

1. Організуючі вправи. Різновиди ходьби.
2. Рівномірний біг.
3. Рухлива гра «У річку – гоп!».

10.

Спортивна розвага для дітей з використанням рухливих ігор та елементами драматизації.

11

1. Організовуючи вправи. Біг у повільному темпі .
2. Вправи для формування правильної постави.
3. Рухлива гра «Вудочка».

12

1. Організовуючи вправи. Різновиди ходьби та бігу.
2. Вправи для формування правильної постави.
3. Рухлива гра «Вудочка».

13.

1. Організовуючи вправи.
2. Комплекс вправ ранкової гімнастики.
3. Рухлива гра «До своїх прапорців».

14.

1. Організовуючи вправи. Ходьба та її різновиди.
2. «Стрибки по купинах».
3. Рухлива гра «До своїх прапорців».

15

1. Ходьба з переступанням через перешкоди. Повільний біг.
2. Комплекс вправ ранкової гімнастики.
3. Естафета з м’ячами.

16.

1. Ходьба з переступанням через перешкоди.
2. Вправи для формування правильної постави. Багатоскоки.
3. Естафети з елементами бігу та стрибків.

17

1. Чергування бігу з ходьбою.
2. Багатоскоки з приземленням на обидві ноги.
3. Рухлива гра «Хорт».

18

1. Чергування бігу з ходьбою.
2. Різновиди ходьби та бігу.
3. Рухлива гра «Хорт».

19.

1. Рівномірний біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою.
2. Стрибки: на одній нозі, на двох, з просуванням уперед.
3. Рухливі ігри на вибір дітей.

20

1. Рівномірний біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою.
2. Стрибкові вправи.
3. Рухливі ігри на вибір дітей.

21.

1. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні вправи.
2. Стрибки з поворотом на 90 градусів.
3. Рухлива гра «Птахи».

22

1. Різновиди ходьби, та бігу.
2. Стрибкові вправи. Стрибки через скакалку.

1. Рухлива гра «Птахи"

23.

1. Спортивні ігри, їх вплив на здоров’я людини.
2. Основні поняття та елементи спортивних ігор.
3. Рухлива гра «Невід».

24.

  1.    Організовуючі вправи.  Біг наввипередки.

  2.    Елементи спортивних ігор.

  3.    Рухлива гра «Невід».                    

25

1.   Різновиди ходьби і стрибків.
2.   Загальнорозвивальні вправи без предметів.
3.   Рухлива гра «Подоляночка».

26

1.   Різновиди бігу.
2.   Загальнорозвивальні вправи без предметів.
3.   Рухлива гра «Подоляночка».

27.

1.  Загальне уявлення про футбол. Спеціальні вправи.
2.  Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу.  
3.  Рухливі ігри з м’ячем.

28.

 1.    Біг у повільному темпі. Спеціальні вправи.

 2.    Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу.

 3.    Рухливі ігри з м’ячем.

29

1. Ознайомлення з правильним розташуванням гравців на полі.
2.  Зупинки м’яча підошвою.
3.  Рухлива гра «Відбери м’яч у гравця».

30

1. Біг у повільному темпі (до 5 хв).
2. Зупинки м’яча підошвою.
3. Рухлива гра «Відбери м’яч у гравця».

31.

1. Пересування  зі зміною швидкості і напрямку руху.
2. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу.
3. Естафети з м’ячем.

32

1. Пересування зі зміною швидкості і напрямку руху.
2. Зупинка м’яча підошвою.
3. Естафети з м’ячем.

33.

1. Загальні відомості про гімнастику. Правила безпеки під час занять.
2. Вправи на рівновагу.
3. Рухлива гра «Лисиця і курчата».

34

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики.
2. Технічна підготовка: вправи з рівноваги.
3. Рухлива гра «Лисиця і курчата».

35

1. Комплекс вправ.
2. Підтягування вперед на гімнастичній лаві, лежачи на животі.
3. Рухлива гра «Швидко по місцях».

36.

1. Комплекс вправ.
2. Вправи для розвитку гнучкості.
3. Рухлива гра «Швидко по місцях».

37

1. Вправи на рівновагу.
2. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.
3. Рухливі ігри за вибором учнів.

38.

1. Вправи на рівновагу.
2. Лазіння та перелітання.
3. Рухливі ігри за вибором учнів.

39

1. Загальнорозвивальні вправи в русі.
2. Підтягування: хлопчики – у висі, дівчатка – лежачи.
3. Рухливі ігри, естафети.

40

1. Загальнорозвиальні вправи на місці.
2. Нахил тулуба вперед з положення сидячи.
3. Рухливі ігри, естафети.

41

1. Організовуючи вправи.
2. Стрибок у довжину з місця.
3. Рухлива гра «Ворона».

42.

1. Організовуючи вправи.
2. Стрибок у довжину з місця. Стрибок у глибину з висоту.
3. Рухлива гра «Ворона».

43.

1. Організовуючи вправи.
2. Акробатика: групування, перекати у групуванні.
3. Рухлива гра «Швидко по місцях».

44.

1. Організовуючи вправи.
2. Акробатика: перекати вперед-назад.
3. Гра «Швидко по місцях».

45.

1. Організовуючи вправи.
2. Човниковий біг 4х9 м. Акробатика: перелітання через перешкоду.
3. Рухлива гра «Сірий вовк».

46.

1. Підсумковий урок за І семестр. Бесіда «Виконання фізичних вправ вдома». Повторення вивчених ігор.