|
|
Дата проведення
|
||||
|
корекція |
БАСКЕТБОЛ |
|
|
Корекція |
|
1 |
|
Інструкція з БЖД № . Історія розвитку баскетболу. Стійка баскетболіста та пересування. Види передач на місці. Комплекс ЗФП на м'язи черевного пресу. |
|
|
|
|
2 |
|
Вправи на поставу. Правила гри у баскетбол. Способи ведення м'яча. Комплекс ЗФП на силу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
3 |
|
Вправи на поставу. Правила гри у баскетбол. |
|
|
|
|
4 |
|
Вправи на поставу. Правила гри у баскетбол. |
|
|
|
|
5 |
|
Вправи на поставу.Українській баскетбол на сучасному етапі. Техніка штрафного кидка. |
|
|
|
|
6 |
|
Пальчикова гімнастика. Шкідливі звички та їх негативний вплив на досягнення у спорті . Стійка баскетболіста. Накривання і відбивання м’яча; Комплекс ЗФП спрямований на все тіло. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
7 |
|
Пальчикова гімнастика. Самоконтроль на заняттях баскетболом. Стійка баскетболіста. Подвійний крок. Кидки. Комплекс ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
8 |
|
Пальчикова гімнастика. Правила з баскетболу. Повороти на місці. Подвійний крок. Комплекс ЗФП на силу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
9 |
|
Вправи на поставу. Правила гри. Стійка волейболіста.Подвійний крок. Кидки. Комплекс ЗФП спрямований на силу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
10 |
|
Вправи на поставу. Стійка баскетболіста. Повороти на місці.Техніка передачі м'яча. Комплекс ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
11 |
|
Вправи на поставу. Правила гри. Баскетбольна стійка.Техніка передачі м'яча різними способами. Кидки.Комплекс ЗФП спрямований на силу. Вправи на поставу та гнучкість. |
|
|
|
|
12 |
|
Орієнтовний навчальний норматив: технічні елементи з баскетболу. (відео) Комплекс вправ на ЗФП спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на гнучкість та поставу. |
|
|
|
|
13 |
|
Вправи на поставу. Кидки. Комплекс ЗФП спрямований на силу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
14 |
|
Орієнтовний навчальний норматив: технічні елементи з баскетболу.(відео) Комплекс вправ на ЗФП спрямований на все тіло.Вправи на гнучкість та поставу. |
|
|
|
|
15 |
|
Правила з баскетболу. Комплекс ЗФП. спрямований на силу. Вправи на поставу та гнучкість. |
|
|
|
|
16 |
|
Орієнтовний навчальний норматив: тестові завдання по правилам з баскетболу. (онлайн). Комплекс вправ на ЗФП спрямований на все тіло. Вправи на поставу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|
17 |
|
Правила з баскетболу. Комплекс ЗФП. спрямований на м'язи черевного пресу. Вправи на поставу та гнучкість. |
|
|
|
|
18 |
|
Орієнтовний навчальний норматив: комплекс вправ на все тіло (відео). Вправи на поставу. Вправи на гнучкість. |
|
|
|
|