Календарний план-конспект на групу уроків 5 клас.Волейбол.
Календарний план-конспект на групу уроків
Для 5 класу Тема : ВОЛЕЙБОЛ
Завдання :
Навчальні: Вивчити основні елементи техніки та тактики гри, ознайомити з правилами гри та технікою безпеки під час занять волейболом,розвивати фізичні якості та рухові здібності, формувати практичні навички для самостійних занять волейболом,проведення активного відпочинку.;
Оздоровчі : Формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя, запобігання розвитку плоскостопості та порушень постави.
Виховні : Виховання стійких мотиваційних установок на здоровий спосіб життя, формування високих моральних якостей
Місце проведення : спортивний зал
Інвентар та обладнання: волейбольні м’ячі,волейбольна сітка
|
Структура та зміст
І. Підготовча частина 15 хв. |
Організаційно-методичне забезпечення
|
Номер уроку, дата уроку |
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1. Теоретико-методичні знання
|
Правила безпеки на уроках волейболу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Історія розвитку українського волейболу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Особиста гігієна спортсмена |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вимірювання пульсу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Фізична підготовленість. а . Загальна фізична підготовленість. |
Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба, біг, стрибки та їх різновиди; загально розвиваючі вправи ( вправи на місці, в русі, з м’ячами, скакалками, у парах); для формування постави та запобігання плоскостопості. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток швидкості ; |
Повторний біг 5-10-15-20 м.; прискорення до 10 м. з різних вихідних положень; біг з зміною напрямку та швидкості , за сигналом. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток спритності ; |
Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами на 90 –
180 ; акробатичні вправи з прискореннями ; «човниковий» біг 4х9 м. , 4х5 м. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток швидкісно-силових якостей |
Серія стрибків з діставанням високо підвішених предметів в русі. Вистрибування з присіду. Вправи з набивними м’ячами . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
б. Спеціальна фізична підготовка. |
Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини, вправи на розтягування, розвиток швидкості та спритності. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ІІ. Основна частина 25 хв. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.Техніко-тактична підготовка: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
пересування |
Стійка волейболіста.Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці волейболіста, рух приставним кроком (вліво, вправо), кроками (вперед, назад),вибір вихідного положення для передач та прийому м’яча; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
передачі м’яча |
передачі м’яча зверху над собою, від стіни, в парах, в колонах;
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прийом м’яча зверху |
Передачі м’яча зверху над собою, від стіни, в парах, в колонах |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прийом м’яча знизу |
Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Двостороння гра : |
За спрощеними правилами ( «Малюкбол») |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ІІІ. Заключна частина 5 хв. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.Вправи для відновлення самопочуття. |
Повільний біг, ходьба з простими вправами , глибоке дихання з поступовим переходом до нормального. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Підведення підсумків , зауваження та оцінювання учнів. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Домашнє завдання. |
Вимірювання пульсу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольні нормативи: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Календарний план-конспект на групу уроків
Для 5 класу Тема : ВОЛЕЙБОЛ
Завдання :
Навчальні: Вивчити основні елементи техніки та тактики гри, ознайомити з правилами гри та технікою безпеки під час занять волейболом,розвивати фізичні якості та рухові здібності, формувати практичні навички для самостійних занять волейболом,проведення активного відпочинку.;
Оздоровчі : Формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя, запобігання розвитку плоскостопості та порушень постави.
Виховні : Виховання стійких мотиваційних установок на здоровий спосіб життя, формування високих моральних якостей
Місце проведення : спортивний зал
Інвентар та обладнання: волейбольні м’ячі,волейбольна сітка
|
Структура та зміст
І. Підготовча частина 15 хв. |
Організаційно-методичне забезпечення
|
Номер уроку, дата уроку |
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
1. Теоретико-методичні знання
|
Правила безпеки на уроках волейболу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Історія розвитку українського волейболу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Особиста гігієна спортсмена |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Вимірювання пульсу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
2. Фізична підготовленість. а . Загальна фізична підготовленість. |
Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба, біг, стрибки та їх різновиди; загально розвиваючі вправи ( вправи на місці, в русі, з м’ячами, скакалками, у парах); для формування постави та запобігання плоскостопості. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток швидкості ; |
Повторний біг 5-10-15-20 м.; прискорення до 10 м. з різних вихідних положень; біг з зміною напрямку та швидкості , за сигналом. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток спритності ; |
Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами на 90 – 180 ; акробатичні вправи з прискореннями ;
«човниковий» біг 4х9 м. , 4х5 м. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Розвиток швидкісно-силових якостей |
Серія стрибків з діставанням високо підвішених предметів в русі. Вистрибування з присіду. Вправи з набивними м’ячами . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
б. Спеціальна фізична підготовка. |
Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини, вправи на розтягування, розвиток швидкості та спритності. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ІІ. Основна частина 25 хв. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.Техніко-тактична підготовка: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
пересування; |
Стійка волейболіста.Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці волейболіста, рух приставним кроком (вліво, вправо), кроками (вперед, назад),вибір вихідного положення для передач та прийому м’яча; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
передачі м’яча |
передачі м’яча зверху над собою, від стіни, в парах, в колонах;
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прийом м’яча зверху |
Передачі м’яча зверху над собою, від стіни, в парах, в колонах |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прийом м’яча знизу |
Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Двостороння гра : |
За спрощеними правилами ( «Малюкбол») |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ІІІ. Заключна частина 5 хв. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.Вправи для відновлення самопочуття. |
Повільний біг, ходьба з простими вправами , глибоке дихання з поступовим переходом до нормального. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Підведення підсумків , оцінювання учнів. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Домашнє завдання. |
Вимірювання пульсу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольні нормативи: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку