Календарний план з фізичної культури 6 клас НУШ 2023-2024 навчальний рік І семестр

Загальна кількість годин

Модулі (6)

І

семестр

48

Дитяча легка атлетика

Баскетбол

Волейбол

Доджбол

Шашки

Гімнастика

7

7

7

9

9

9

Загальна кількість годин

Модулі (6)

ІІ

семестр

57

Футзал

Рухливі ігри

Городки

Баскетбол 3×3

Настільний теніс

Петанк

9

9

9

10

10

10

За рік

105

Модулі (12)

Варіативні модулі:

Дитяча легка атлетика (7 год.), Баскетбол (7год.),Волейбол (7год).

№

п/п

Зміст уроку

Дата

Примітка

1.

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури. Комплекс ЗРВ. Дитяча легка атлетика. Правила безпеки на уроках легкої атлетики. Техніка низького старту. Стартового розгону. Естафети із елементами бігу.

2

Правила безпеки на уроках баскетболу. Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Техніка переміщення в стійці баскетболіста. Різновиди передач м'яча. Рухливі ігри з м'ячем.

3

Правила безпеки на уроках волейболу. Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Техніка переміщення в ігровій стійці волейболіста. Передачі м'яча вгору над собою. Рухливі ігри з елементами волейболу.

4

Інструктаж з техніки безпеки (ІТБ). Дитяча легка атлетика. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Біг 30 м. Багатоскоки. Техніка стрибка у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність.

5.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті. Утримання і укривання м’яча. Передачі на місці та в русі. Ловіння м’яча.

6.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Правила гри у волейбол. Стійка волейболіста. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. 

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Дитяча легка атлетика. Біг 60 м. Багатоскоки. Естафетний біг 4*30м. Техніка передачі естафетної палички. Техніка метання м/м на дальність.

Оцінити техніку стрибка у довжину з місця. (оцінка зараховується за техніку та кількість сантиметрів, так як орієнтовні нормативи за програмою у вересні не приймаються).

8

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Основні поняття техніки й тактики гри. Стрибки. Різновиди стійок баскетболістів у нападі  та захисті Різновиди ведення м’яча. Рухливі ігри з елементами баскетболу.

9.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Передачі зверху в парах, від стіни. Рухлива гра з елементами. волейболу.

10.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Дитяча легка атлетика. Біг 60 м. Багатоскоки.  Естафетний біг 4*30м. Техніка передачі естафетної палички. Техніка стрибка у довжину з розбігу.

Оцінити техніку метання малого м'яча на дальність.

(Оцінка зараховується за техніку та кількість метрів, так як орієнтовні нормативи за програмою у вересні не приймаються).

11

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Різновиди ведення м’яча. Захист м’яча. Рухливі ігри з м’ячами.

12.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Правила гри у волейбол. Стійка волейболіста. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. Гра "Малюкбол".

13

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Дитяча легка атлетика. Техніка стрибка у висоту. Техніка стрибка у довжину з розбігу. Рівномірний біг до 1200 метрів (ю), 1000 метрів (д).

Орієнтовний навчальний норматив із бігу на коротку дистанцію 60 метрів (кількість секунд).

14

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Різновиди ведення м’яча. Захист м’яча. Рухливі ігри з м’ячами.

15

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Передачі м'яча зверху над собою на місці. Естафети.

16

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Дитяча легка атлетика. Техніка стрибка у висоту. Рівномірний біг до 1200 м. (ю), 1000 м. (д).

Орієнтовний навчальний норматив: техніка стрибка у довжину з розбігу (кількість сантиметрів).

17

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Різновиди пересувань у нападі і захисті.  Передачі на місці та в русі. Ловіння м’яча.

18

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах.

19

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Дитяча легка атлетика. Техніка стрибка у висоту. Естафети з елементами легкої атлетики.

Орієнтовний навчальний норматив: рівномірний біг до 1200 м. (ю), 1000 м. (д) (кількість метрів).

20

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Баскетбол. Ведення м’яча. Захист м’яча. Фінти. Штрафний кидок. Взаємодії з партнерами під час ігор.

Орієнтовний навчальний норматив: 10 передач у парах на відстані 4 метрів, одним із вивчених способів (кількість правильних передач).

21.

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над  собою на місці. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах. «Малюкбол»

Орієнтовний навчальний норматив: передача м'яча в стіну, двома руками зверху (відстань 1,5-3 метри від стіни, кількість правильних передач).

Варіативні модулі:

Доджбол (9 год.), Шашки (9год.), Гімнастика (9год).

22

Доджбол. Кидки м'яча в парах та в ціль. Рухлива гра «Вибивний»

23

Шашки. Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. Вправи для відновлення емоційного стану.

24

Гімнастика. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики; самоконтроль, повага до свого здоров’я. Техніка лазіння по канату. Техніка опорного стрибка через козла.

25

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Імітаційні вправи. Стійка доджболіста в грі. Різновиди кидків. Рухлива гра «Мисливець і звірі»

26

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки . Повторення правил гри в шашки. Навчальна гра.

27

ІТБ. Гімнастика. Загально розвивальні вправи з гантелями, еспандерами. Лазіння по горизонтальному і вертикальному канатах у три прийоми.

28

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. Рухлива гра з елементами доджболу.

29

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.. Рухлива гра «Виштовхни з кола»

30

ІТБ. Гімнастика. Загально розвивальні вправи з обтяженням. Лазіння по горизонтальному і вертикальному канатах у три прийоми. Вправи на брусах.

31

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Гра у «Доджбол»

32

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Правила гри в шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.

33

ІТБ. Гімнастика. Загально розвивальні вправи  з м'ячами. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Вправи на перекладині.

34

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Імітаційні вправи. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Кидки в ціль зверху та в ціль знизу. Гра у «Доджбол»

35

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Правила гри в шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою.

36

ІТБ. Комплекс ЗРВ.  Гімнастика. Перекид вперед, назад. Стійка на голові Лазіння по вертикальному канату. Рівновага

37

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. Кидки в ціль зверху та в ціль знизу. Гра у «Доджбол»

38

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Шашки-100 та шашки-64 (бразильська, міжнародна версія та чеккерс). Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. Вправи для відновлення емоційного стану.

39

ІТБ. Гімнастика. Загально розвивальні вправи з обтяженням. Акробатична комбінація № 1. Лазіння по вертикальному канату. Рівновага.

Орієнтовний навчальний норматив: нахил уперед з положення сидячи (кількість сантиметрів).

40

ІТБ. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи. Гра у доджбол.

Орієнтовний навчальний норматив: кидки м'яча (6 спроб) в ціль зверху (кількість попадань).

41

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Шашкова нотація. Запис шашкових ходів позиції. Навчальна гра.

42

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Гімнастика. Вправи на гімнастичній стінці; опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла.

Орієнтовний навчальний норматив: піднімання тулуба в сід за 30 секунд (кількість разів).

43

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Гра у доджбол.

44

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Шашкова нотація. Запис шашкових ходів позиції,. Навчальна гра.

45

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Гімнастика. Виси та упори. Комбінація на перекладині та паралельних брусах. Акробатична комбінація № 2.

Орієнтовний навчальний норматив: згинання та розгинання рук в упорі лежачи (хлопці), від гімнастичної лави (дівчата) (кількість разів).

46

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою в парах, в колонах. Гра у доджбол.

47

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою. Навчальна гра.   

48

ІТБ.  Комплекс ЗРВ.  Гімнастика. Підсумковий урок. Підтягування.

Орієнтовний навчальний норматив: підтягування у висі (хлопці), висі лежачи (дівчата) (кількість разів).