Календарно-тематичне планування фіичної культури 5 клас

№ п/п

Завдання уроку

Дата

Примітка

1

Модуль 1(24 г.) «Дитяча легка атлетика»

Модуль 2 (24 г) «Доджбол»

Модуль 3 (24 г) «Рухливі ігри»

1. ІТБ. ТМЗ- Фізичний розвиток, фізична підготовленість

2. Дитяча легка атлетика. Ознайомити з історією розвитку дитячої легкої атлетики та її різновиди.

3. Історія розвитку українського доджболу.

4. Правила безпечної поведінки на уроках та позаурочних заняттях

2

1. ІТБ. ТМЗ- Основи здорового способу життя

2. Спеціальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Навички техніки бігових вправ.

4. Правила безпеки на ігровому майданчику

5. Правила здорового способу життя

3

1. ІТБ. ТМЗ- Розвиток фізичних якостей – основа твого успіху

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці старту і стартового розбігу(бігові вправи)  в легкій атлетиці.

4. Особиста гігієна гравця. Правила здорового способу життя;

5. Розвиток основних рухових якостей та особистісних властивостей.

4

1. ІТБ. ТМЗ- Дії у разі настання нещасного випадку.

2. Загальна фізична підготовка

3. Легка атлетика. Біг по дистанції 3х30м.

4. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

5. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг.

5

1. ІТБ. ТМЗ- Захоплюючий світ спорту

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

4. Вправи для сили верхніх та нижніх кінцівок

5. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України.

6

1. ІТБ. ТМЗ- Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Заснування  легкої атлетики  в Україні. Рівномірний біг 500м

4. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

7

1. ІТБ. ТМЗ- Від Стародавньої Греції до сучасної України.

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Повторення техніки старту і стартовий розбіг. Повторний біг 4х30м.

4. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

8

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Набуття навичок  в техніці стрибка в довжину з місця.

4. Стійка доджболіста.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

9

1. ІТБ. ТМЗ- Вплив різних фізичних навантажень на організм людини.

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ  для вивчення стрибка у довжину.

 4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

10 

1. ІТБ. ТМЗ- Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Човниковий  біг 4х9.

4. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

11  

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

3. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

4. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

12  

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

13  

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Вправи для  оволодіння технікою метання малого м’яча.

4. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

14  

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання».

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

15 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети.

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

16  

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки розбігу і відштовхування..

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

17 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Метання м’ячика у вертикальну і горизонтальну ціль.

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

18 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети.

4. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

19 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(фінальне зусилля і гальмування).

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. ведучому

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

20 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки переходу через планку і приземлення.

4. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

21 

1. ІТБ. ТМЗ-

2.Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети. Біг по швидкісній драбині.

4.Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху, від стіни, в парах, в колонах;

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

22 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ  для вивчення стрибка у довжину.

4. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

23 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика.  Біг з поворотом на різні відрізки. Бігові вправи: біг з високим підніманням стегна, з захлестом гомілки, багато скоки, біг на прямих ногах . Біг за сигналом (зоровим, слуховим).

4. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

24

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання».

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

Тематична

25 

Модуль 4(24 г.) «Баскетбол»

Модуль 5 (24 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (24 г) «Бадмінтон»

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Історія розвитку баскетболу

4. Історія розвитку українського баскетболу 3х3.

5. Поняття про техніку і тактику гри. Принципи і правила гри у  бадмінтон

26 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті

4. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців).

5. Історія розвитку бадмінтону.

27 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча;

4. Основні правила гри у баскетбол 3х3.     

5. Правила безпечної поведінки під час занять                      бадмінтоном.

28

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Основні правила гри. Правила безпечної поведінки під час занять баскетболом.

4. Вплив спортивних ігор і корфболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

29 

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Прискорення. Зупинки і повороти. Стрибки.

4. Стрибкові вправи

5. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режим дня.

30

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передачі двома і одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Ігрова стійка бадмінтоніста. Хват ракетки та тримання волану.

31

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Стрибкові вправи

5. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом,

32

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

4. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості

5. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом

33

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання кидків двома, однією рукою зверху;

4. Вправи на розтягування

5. Вихідні та ударні  положення гравця

 34

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча. Навчальна  гра

4. Вправи для розвитку швидкості та спритності

5. Удари власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг

35

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня.

4. Зупинки стрибком та двома кроками

5. Рухливі ігри та естафети

36

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Взаємодії з партнерами під час ігор. Навчальна  гра

4. Кидки м’яча однією рукою від плеча

5. Пересування бадмінтоніста різними способами та кроками

37

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками

5. Кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень.

38

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча.

4. Обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

5. Стрибкові вправи, стрибки на скакалці.

39

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку. Навчальна  гра

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста

5. Вправи із перенесенням воланів.

40

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча та передачи на місці в парах

4. Навчальна гра 3х3

5. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу

41

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення м’яча та передачи в парах у русі

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста. Навчальна гра 3х3

5. Вправи для розвитку сили та спритності у бадмінтоніста

42

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок. Навчальна  гра

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5. Вправи для пресу та розвитку рухливості та сили кісті.

43

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5.Вправи на гнучкість

44

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

5. Серія ударів справа та зліва  з підкиданням волана партнером на відстані.  Навчальна гра

45

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Штрафний кидок

4. Спеціальні та підвідні вправи баскетболіста

5. Серія ударів справа та зліва  у визначеній та довільній послідовності.

46

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передачі двома і одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.

4. Навчальна гра 3х3

5. Подачі з фіксацією ударного положення.Навчальна гра

47

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Різновиди ведення мяча на місцці та в русі. Навчальна  гра

4. Навчальна гра 3х3

5. Удар над головою.  Навчальна гра

48

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Техніка виконання подвійного кроку

4. Навчальна гра 3х3

5. Ігри, розваги та квести з елементами бадмінтону. Навчальна гра

Тематична

№

п/п

Завдання уроку

Дата

Примітки

49

         Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

         Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

         Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

1. ІТБ. ТМЗ Історія розвитку фістболу.

2. Загальна фізична підготовка

3. Історія розвитку українського волейболу

4. Імітаційні вправи

5. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики

50

1. ІТБ. ТМЗ- Основи здорового способу життя

2. Спеціальна фізична підготовка

3. Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

4. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.

5. Історія розвитку гімнастики

51

1. ІТБ. ТМЗ- Правила гри у волейбол

2. Загальна фізична підготовка

3. Базові стійки та пересування.

4. Загальна характеристика гри фістбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців

5. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою)

1. ІТБ. ТМЗ. Особиста гігієна учня/учениці.

2. Загальна фізична підготовка

3. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.

4. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

5. «Міст» із положення стоячи та лежачи (з допомогою)

53

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3.Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

4. Спеціальні вправи для черевного преса

5. Перекиди в перед

54

1. ІТБ. ТМЗ- Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Стійка фістболіста

5. Перекиди назад

55

1. ІТБ. ТМЗ Від Стародавньої Греції до сучасної України.

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою   в парах.

4. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

5. Стійка на лопатках

56

1. ІТБ. ТМЗ. Основи самоконтролю під час занять та виконання фізичних вправ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни

4. Спеціальні вправи для нижніх кінцівок

5. Піднімання тулуба в сід

57 

1. ІТБ. ТМЗ.Вплив різних фізичних навантажень на організм людини.

2. Загальна фізична підготовка

3.Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

5. Опорний стрибок  через гімнастичного козла  (висота 80– 90 см);

58 

1. ІТБ. ТМЗ. Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

5. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою)

59 

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни.

4. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці

5. Перекиди в перед

60 

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3.Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Спеціальні вправи для розвитку мязів рук

5. Опорний стрибок  через гімнастичного козла  (висота 80– 90 см);

61 

1. ІТБ.

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах

4. Стійка фістболіста

5. «Міст» із положення стоячи та лежачи (з допомогою)

62 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

5. Перекиди в перед

63

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Акрабатичні вправи

64 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

5. Опорний стрибок  через гімнастичного козла  (висота 80– 90 см);

65 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Розвиток мязів рук і ніг

66 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Спеціальні вправи для спини

5. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою)

67 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

5. «Міст» із положення стоячи та лежачи (з допомогою)

68 

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах

4. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці

5. Опорний стрибок  через гімнастичного козла  (висота 80– 90 см);

69 

1. ІТБ. ТМЗ

2.Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Перекиди в перед

70

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

5. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою)

71

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

5. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи

72

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Перекид назад

73

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах

4. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

5. Перекиди в перед

74

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками зверху  в парах

4. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці

5. Стійка на лопатках

75

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3.Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

4. Спеціальні вправи для черевного преса

5. Комплекс акрабатичних вправ

76

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни

5. Комплекс акрабатичних вправ

77

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

5. Опорний стрибок  через гімнастичного козла  (висота 80– 90 см);

78

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Комплекс акрабатичних вправ

79

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

4. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах

5. Комплекс акрабатичних вправ

80

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни

4. Спеціальні вправи для сили верхніх та нижніх кінцівок

5. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою)

81

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

4. Рухлива гра «Малюкбол».

5. Комплекс акрабатичних вправ

Тематична

 82

            Модуль 10(24 г.) «Футзал»

           Модуль 11(24 г) «Шашки»

           Модуль 12(24 г) «СOOL GAMES »

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Гігієнічні вимоги під час гри.

4. Історія гри в шашки, поняття про шашкову  дошку.

5. Значення рухливих ігор, зокрема Cool Game

83

1. ІТБ. ТМЗ- Основи здорового способу життя

2. Спеціальна фізична підготовка

3. Футзал. Різновиди ходьби та бі­гу. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по неру­хомому м’ячу зовнішньою частиною підйому.

4. Початкове розміщення шашок на дошці

5. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет Cool Games

84

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Етапи розвитку футзалу в світі. Розвиток футзалу в Україні.

4. Нумерація шашкових полів. Назва діагоналей

5. Ознайомлення з правилами Cool Games

85

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Основні елементи технічних прийомів гри.

4. Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей

5. Вивчення та використання естафет Cool Games.

86

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

4. Правила гри в шашки

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

87

1. ІТБ. ТМЗ- Загальна фізична підготовка

2. . Футзал. Рухливі ігри: «День і ніч». Вправи для запо­бігання плоскостопості

3. Прискорення, повторний біг.  Біг 60 м

4. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

88

1. ІТБ. ТМЗ Футзал.  Видатні футзалісти України (чоловіки та жінки).

3. Рівномірний біг до 500 м

4. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

89

1. ІТБ. ТМЗ. Футзал. Негативний вплив шкідливих звичок на здоров’я та досягнення у спорті.

2. Загальна фізична підготовка

3. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу, бою

4. Рухливі ігри для активного відпочинку.

90

1. ІТБ. ТМЗ. Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами

2. Футзал.  Попередження травматизму. Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику, або спортивному залі.

3. Виграш партії, нічия. Етапи шашкової  партії

4. Рухливі ігри для активного відпочинку.

91

1. ІТБ. ТМЗ- Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

2. . Футзал. Еволюція правил гри у футзал. Споруди та обладнання для гри у футзал.

4. Поняття комбінації. Найпростіші комбінації

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

92

1. ІТБ. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Футзал. Загальні ігрові положення гри у футзал.

4. Решітка в позиції. Передчасне вторгнення.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

93

1. ІТБ.

2. Футзал. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

3. 4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм. Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

94

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Основні правила гри у футзал . Човниковий біг 4*9 м

4. Гра в шашки-піддавки

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

95

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Загальні ігрові  положення гри у футзал. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на коротких 10-30 м.

4. Спеціальні індивідуальні вправи для       розвитку  фізичних якостей.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

96

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку фізичних якостей необхідних у грі з футзалу.

4. Вправи для відновлення емоційного стану

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

97

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем. Удари по нерухомому м’ячу.

4. Гра в шашки-піддавки

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

98

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем. Жонглювання м’ячем ногою.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм. Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

99

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Біг з прискоренням до 10 м з різних вихідних положень.

4. Гра в шашки-піддавки

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

100

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Різновиди ходьби та бігу. Удари по м’ячу що котиться, удар носком, удари на точність. нерухомому м’ячу зовнішньою частиною підйому

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм . Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

101

1. ІТБ. ТМЗ

2.Загальна фізична підготовка

3. 1. Футзал. Ведення м’яча зовнішньою частиною підйому. Жонглювання м’ячем стегном.

 4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.    Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

102

1. ІТБ. ТМЗ-

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал.  Гра у гандбол за спрощени­ми правилами з елементами футзалу. Ходьба у повільному темпі.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

103

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби та бігу. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги серед­ньою частиною лоба. Жонглювання м’ячем головою.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

104

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

2. 3. Футзал. Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків з поворотами на 90-180 градусів. Поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м’ячем. Удари внутрішньою стороною стопи.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм.  Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

105

1. ІТБ. ТМЗ

2. Загальна фізична підготовка

3. Футзал. Гра у гандбол чи баскетобл за спрощеними правилами з елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними правилами.

4. Розв’язування шашкових позицій і діаграм. Гра в шашки.

5. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Тематична