Календарно-тематичне планування Фізична культура 7 клас (легка атлетика, панна, доджбол, COOL GAMES (ІГРИ), волейбол, футзал, баскетбол, футбол,військово-спортивні ігри)

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 1

ІБЖ на уроках легкої атлетики. Класифікація легкоатлетичних видів. Навчити елементів високого старту.

ГР1: Дотримується правил безпечної поведінки та правил розминки під час виконання бігових вправ.

Слухання інструктажу з БЖД. Комплекс бігових вправ. Виконання команд «На старт!», «Увага!», «Руш!».

Урок 2

ІБЖ. Навчити техніки прискорення з високого старту.Закріпити біг по прямій дистанції.

ГР2: Виконує високий старт та стартове прискорення, зберігаючи нахил тулуба.

Повторення правил безпеки під час бігу. Старти з різних вихідних положень (сидячи, спиною вперед), біг 20 м.

Урок 3

ІБЖ Навчити техніки передачі естафетної палички. Закріпити стартовий розгін.

ГР3: Розуміє та може пояснить значення розминки перед початком виконання швидкісних вправ.

Інструктаж з БЖД при групових забігах. Робота в парах: передача та прийом естафетної палички лівою та правою рукою на місці.

Урок 4

ІБЖ Навчити передачі естафетної палички під час повільного бігу. Біг на 30 м.

ГР1: Спокійно приймає свій результат під час тестування, не виявляє агресії до однокласників.

Інструктаж перед тестуванням. Забіги на 30 метрів з фіксацією часу. Рухлива гра з елементами бігу «Космонавти».

Урок 5

ІБЖ Стрибки у довжину з місця. Удосконалити техніку передачі естафетної палички в русі.

ГР2: Виконує стрибок у довжину з місця з правильним махом рук та м'яким приземленням на напівзігнуті ноги.

Повторення правил безпеки під час стрибків. Вистрибування вгору, стрибки через перешкоди.

Урок 6

ІБЖ Ознайомити з фазами стрибка у довжину. Навчити техніки визначення поштовхової ноги та виконання підбору розбігу.

ГР3: Знає, які групи м'язів задіяні під час стрибкових вправ, та як безпечно приземлятися в яму з піском.

Інструктаж з БЖД біля стрибкової ями. Визначення індивідуального розбігу (8-10 кроків), виконання набігання на брусок відштовхування.

Урок 7

ІБЖ. Навчити техніки виштовхування вгору-вперед. Закріпити техніку стрибка в довжину з місця.

ГР1: Допомагає однокласникам під час вимірювання довжини стрибків, коректно спілкується в групі.

Інструктаж з безпеки. Стрибки у довжину з короткого розбігу (3-5 кроків) на мати або в яму з піском, контроль приземлення.

Урок 8

ІБЖ 2. Навчити техніки хвату та замаху при метанні малого м'яча на дальність з місця. Удосконалити техніку стрибка в довжину.

ГР2: Виконує метання малого м'яча з місця з-за голови через плече, дотримуючись правильної траєкторії.

Інструктаж з БЖД під час метань снарядів. Вправи для гнучкості суглобів рук. Метання тенісного м'яча з місця в безпечний коридор.

Урок 9

ІБЖ Навчити техніки метання малого м'яча з одного кроку вперед.
Закріпити техніку замаху з місця.

ГР3: Пояснює, чому не можна перебувати в зоні падіння снарядів під час виконання метання однокласниками.

Інструктаж з БЖД. Метання м'яча з одного кроку на дальність

Урок 10

ІБЖ Навчити техніки рівномірного бігу для розвитку витривалості.
Удосконалити техніку метання м'яча з одного кроку на точність.

ГР1: Виявляє наполегливість та силу волі під час пробіжки тривалої дистанції в помірному темпі.

Інструктаж з БЖД під час тривалого бігу. Повільний біг до 6–8 хвилин у колону по одному, контроль частоти дихання та пульсу.

Урок 11

ІБЖ Закріпити навичку розподілу сил під час тривалого бігу. Перевірити рівень витривалості (біг на 1000 м).

ГР2: Долає дистанцію 1000 м без переходу на ходьбу, підтримуючи постійний індивідуальний темп.

Ознайомлення з БЖД перед забігом на витривалість. Старт та біг на 1000 м з фіксацією часу в протоколі.

Урок 12

ІБЖ Удосконалити навички бігу та стрибків у комплексній естафеті.
Підсумок модуля. Оцінити техніку виконання стрибка з місця.

ГР2 (Підсумкова): Демонструє технічно правильне виконання базових легкоатлетичних елементів у межах індивідуальних можливостей.

Інструктаж з БЖД. Проведення командної естафети з елементами бігу та стрибків. Аналіз індивідуального прогресу учнів.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 13

ІБЖ Ознайомити з правилами майданчика та гри 1х1. Навчити базового ведення м'яча внутрішньою стороною стопи («щокою»).

ГР1: Дотримується правил безпеки на обмеженому майданчику, не штовхає суперника під час відбору м'яча.

Ознайомлення з БЖД. Вправи на відчуття м'яча. Ведення м'яча внутрішньою стороною стопи по прямій лінії правою та лівою ногою.

Урок 14

ІБЖ Навчити техніки зупинки м'яча підошвою.
Закріпити ведення м'яча внутрішньою стороною

ГР2: Виконує надійну зупинку м'яча підошвою ноги, повністю припиняючи його рух.

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча, зупинка підошвою за сигналом вчителя.

Урок 15

ІБЖ Навчити техніки ударів по мініворотах внутрішньою стороною стопи з місця Закріпити зупинку м'яча підошвою після його кочення.

ГР3: Розуміє, як регулярні заняття з ведення м'яча розвивають спритність ніг та координацію рухів.

Повторення правил безпеки. Виконання ударів «щокою» з відстані 3-5 метрів у порожні маленькі ворота.

Урок 16

ІБЖ Навчити найпростішого фінту (обманного руху) — показ на рух в один бік із відходом в інший. Закріпити удар по мініворотах після ведення.

ГР1: Адекватно сприймає фінти суперника під час навчальних вправ, дотримується ігрового етикету.

Інструктаж з БЖД. Розучування обманного кроку тулубом без м'яча, а потім з м'ячем перед нерухомою фішкою.

Урок 17

ІБЖ Навчити правильної захисної стійки під час індивідуальної опіки нападника. Закріпити техніку виконання обманних рухів.

ГР2: Приймає стійку захисника на зігнутих ногах, перекриваючи прямий шлях до воріт.

Інструктаж з БЖД. Робота в парах: один учень намагається виконати вивчений обманний рух, інший займає позицію захисника без відбору.

Урок 18

ІБЖ Навчити правила перемоги «Панна» Закріпити захисні дії (зведення ніг при захисті).

ГР3: Може чітко сформулювати умови, за яких фіксується взяття воріт та чистий виграш «Панна».

Інструктаж з БЖД. Спеціальні ігрові вправи в парах, спрямовані на акуратне прокочування м'яча між ногами

Урок 19

ІБЖ. Навчити техніки ведення м'яча зовнішньою частиною стопи. Закріпити техніку захисту від прокидання м'яча між ніг.

ГР1: Контролює свої емоції (радість перемоги або прикрість поразки) під час коротких навчальних спарингів.

Інструктаж з безпеки на майданчику. Ведення м'яча зовнішньою частиною стопи. Короткі тренувальні ігри 1х1 (до 1 хвилини).

Урок 20

ІБЖ. Навчити техніки швидкої зміни напрямку ведення. Удосконалити удари по воротах після фінту.

ГР2: Демонструє контроль м'яча під час зміни напрямку руху без втрати рівноваги.

Інструктаж з БЖД. Обведення фішок «змійкою» по черзі правою та лівою ногою з наступним ударом

Урок 21

ІБЖ. Навчити основ взаємодії у грі 2х2.
Закріпити ведення м'яча «змійкою».

ГР3: Пояснює різницю між індивідуальною грою 1х1 та командною взаємодією у форматі 2х2.

Інструктаж з БЖД. Передачі м'яча у парах на місці та з переміщенням. Навчальні мініігри 2х2 на два маленькі ворота.

Урок 22

ІБЖ. Закріпити правила суддівства у грі «Панна 1х1». Навчити самостійного ведення.

ГР1: Чесно виконує обов'язки помічника судді, об'єктивно фіксує голи та фоли своїх однокласників.

Інструктаж з БЖД. Розподіл класу на підгрупи, організація та початок перших ігор колового турніру «Панна

Урок 23

ІБЖ. Удосконалити навички ведення, фінтів та ударів в умовах офіційних змагань класу.
Провести фінальні матчі

ГР2: Ефективно використовує вивчені способи ведення та зупинки м'яча

Інструктаж з безпеки. Проведення півфінальних та фінальних зустрічей ігрового турніру класу.

Урок 24

ІБЖ. Удосконалити вивчені технічні елементи у товариських іграх. Підсумок модуля.

ГР1 (Підсумкова): Проявляє чесність, самодисципліну та повагу до супротивника під час змагальної діяльності 1х1.

Інструктаж з БЖД. Вільна ігрова практика. Колективне підбиття підсумків турніру, обговорення етичних правил поведінки на полі.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 25

ІБЖ Ознайомити з асоціаціями з доджболу. Навчити техніки точного кидка м'яча однією рукою з місця в ціль.

ГР1: Суворо дотримується вказівок вчителя, не кидає м'яч у верхню частину тіла та голову однокласників.

Ознайомлення з БЖД та розміткою ліній. Вправи на розвиток сили кисті. Кидки м'яча з місця у гімнастичні мати на стіні.

Урок 26

ІБЖ. Спеціальна фізична підготовка доджболістів. Закріпити точність кидка з місця в парах.

ГР2: Швидко реагує на політ м'яча, виконуючи присідання для уникнення

Інструктаж з БЖД. Робота в парах на відстані 5-6 метрів: один виконує м'який кидок нижче пояса

Урок 27

ІБЖ Навчити техніки ловіння м'яча, що летить, двома руками на рівні грудей. Закріпити ухилення присіданням.

ГР3: Розуміє, що ловіння м'яча з льоту рятує команду та повертає вибулого гравця назад

Інструктаж з БЖД. Розучування амортизаційного руху рук під час прийому м'яча. Кидки та ловіння м'яча

Урок 28

ІБЖ Навчити техніки ухилення від м'яча способом відбивання кроком убік. Закріпити навичку ловіння м'яча.

ГР1: Чесно залишає межі майданчика у разі торкання м'яча, не сперечається з суддею.

Інструктаж з БЖД. Вправи у трійках («мисливці та качки»): двоє вибивають, один у центрі тренує ухили вбік та ловіння.

Урок 29

ІБЖ Навчити техніки кидка м'яча з одного кроку вперед. Закріпити ухилення кроком убік.

ГР2: Виконує замах та кидок м'яча з кроком вперед, спрямовуючи його в ноги суперника.

Інструктаж з БЖД. Вправи на координацію: підбір м'яча, крок вперед, кидок по великих фішках на підлозі.

Урок 30

ІБЖ Ознайомити з правилом захисту за допомогою м'яча в руках (блокування). Закріпити техніку кидка

ГР3: Пояснює правила безпечного блокування м'яча іншим м'ячем (утримання без випускання з рук).

Інструктаж з БЖД. Робота в парах: один м'яко накидає м'яч, інший виставляє свій м'яч перед грудьми для відбиття удару.

Урок 31

ІБЖ Навчити тактики індивідуального переміщення захисника вздовж задньої лінії майданчика. Закріпити техніку блокування

ГР1: Підказує партнерам по команді траєкторію польоту м'яча, виявляє дружню підтримку.

Інструктаж з БЖД. Переміщення приставними кроками ліворуч-праворуч з імітацією захисних дій. Навчальна гра 5х5 одним м'ячем.

Урок 32

ІБЖ Навчити тактики гри двома м'ячами одночасно. Закріпити переміщення захисників.

ГР2: Розподіляє увагу між двома м'ячами на майданчику, вчасно ухиляючись від небезпеки.

Інструктаж з БЖД під час ігри кількома м'ячами. Проведення ігрових вправ, де дві команди мають по одному м'ячу в руках.

Урок 33

ІБЖ Навчити тактики швидкого підбору вільних м'ячів з підлоги на своїй половині поля.
3. Удосконалити техніку кидків з кроку.

ГР3: Визначає, які фізичні якості (швидкість, координація, увага) найкраще розвиваються під час гри в доджбол.

Інструктаж з БЖД. Навчальна гра за спрощеними правилами (3 м'ячі на майданчику) з контролем швидкості підбору м'ячів.

Урок 34

ІБЖ Закріпити тактичні дії команди під час гри 3 м'ячами. Ознайомити з турнірними правилами (система вибування).

ГР1: Спільно з командою обговорює прості тактичні плани на гру, враховуючи сили кожного

Інструктаж з безпеки. Розподіл класу на 4 команди. Проведення перших зустрічей внутрішньокласних змагань.

Урок 35

ІБЖ Удосконалити вивчені прийоми (кидки, ловіння, ухили) у змагальних умовах. Провести фінальні матчі.

ГР2: Демонструє поєднання точного кидка з швидким відходом у захист після випуску м'яча.

Інструктаж з БЖД. Проведення ігор за третє та перше місця в турнірі. Фіксація кращих командних результатів.

Урок 36

ІБЖ Удосконалити техніко-тактичні дії у вільній грі за вибором учнів. Підсумок модуля.

ГР3 (Підсумкова): Оцінює свій емоційний стан та рівень задоволення

Інструктаж з БЖД. Проведення матчів «Учні проти капітанів». Колективне обговорення підсумків модуля

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 37

ІБЖ на уроках «Cool Games». Ознайомити з філософією ігор та правилами швидкісних естафет. Навчити техніки командного шикування та миттєвого старту.

ГР1: Чітко дотримується меж своєї бігової доріжки під час зустрічних естафет, уникаючи травматизму.

Слухання інструктажу. Розучування стартових позицій (стоячи, високий старт, упор присівши). Тестове виконання старту за звуковим сигналом.

Урок 38

ІБЖ Навчити техніки проходження лінійних перешкод у грі «Біатлон» (перенесення предметів). Закріпити швидкісний старт з різних положень.

ГР2: Виконує швидкісний біг із точним підбиранням та викладанням малих м'ячів у фіксовані обручі.

Повторення БЖД. Проходження дистанції: стартовий ривок, збір 3-х тенісних м'ячів з підлоги, викладання їх у вертикальний кошик

Урок 39

ІБЖ Навчити правил та техніки естафети Закріпити елементи гри «Біатлон».

ГР3: Розуміє, як нестандартні переміщення (повзання, упори) впливають на розвиток гнучкості та сили м'язів кору.

Інструктаж з БЖД на матах. Естафета переміщення на швидкість за допомогою рук та ніг (обличчям вперед / спиною вперед)

Урок 40

ІБЖ Навчити техніки передачі великого фітболу над головою в колонах (гра «Гусениця»). Удосконалити швидкість переміщень в естафеті.

ГР1: Злагоджено взаємодіє у командній колоні, синхронізуючи передачу м'яча без його падіння на підлогу.

Інструктаж з безпеки при роботі з великими м'ячами. Шикування в колони. Передача фітболу над головами від першого до останнього гравця.

Урок 41

ІБЖ Навчити правил естафети «Котигорошко» (прокочування великого м'яча змійкою між фішками). Закріпити елементи командної взаємодії гри.

ГР2: Контролює напрямок кочення великого м'яча руками, огинаючи перешкоди без їх збивання.

Інструктаж з БЖД. Робота в командах: прокочування великого набивного м'яча руками по підлозі навколо стійок на швидкість, передача естафети.

Урок 42

ІБЖ Навчити техніки стрибків у мішках. Удосконалити ведення м'яча в грі «Котигорошко».

ГР3: Пояснює значення координації ніг та рук під час стрибкових естафет для збереження стійкої рівноваги.

Інструктаж під час стрибків. Естафета зі стрибками на швидкість на гімнастичних м'ячах з ручками

Урок 43

ІБЖ Навчити правил командної гри «Слалом» (біг парами / трійками у зв'язці або тримаючись за гімнастичну палицю).

ГР1: Погоджує швидкість свого бігу з темпом руху партнера у зв'язці, підтримує команду словесно.

Інструктаж з БЖД при груповому бігу. Біг парами, тримаючись за спільне кільце або палицю

Урок 44

ІБЖ Навчити техніки естафети «Черепахи» (переміщення навкарачки з м'ячем або подушкою на спині). Закріпити синхронний рух у грі «Слалом».

ГР2: Переміщується навкарачки, утримуючи предмет на спині без допомоги рук та зберігаючи швидкість.

Інструктаж з БЖД. Розучування тримання балансу тіла. Проходження дистанції навкарачки з малим матом або подушкою на спині до лінії фінішу.

Урок 45

ІБЖ Навчити правил комбінованої естафети (поєднання бігу, стрибків та повзання). Удосконалити техніку переміщень «Черепахи».

ГР3: Усвідомлює важливість швидкого перемикання між різними видами рухових дій для успіху команди.

Інструктаж з безпеки на комплексній трасі. Складання смуги перешкод: біг по лаві, пролізання крізь обруч, стрибок через бар'єр.

Урок 46

ІБЖ Закріпити навички проходження комбінованої естафети в умовах командного суперництва. Навчити правил тактичного розміщення гравців на етапах естафети.

ГР1: Поважає рішення капітана щодо розподілу етапів, підтримує кожного учасника незалежно від помилок.

Інструктаж перед змаганнями. Обговорення стратегії команди. Проведення тестових забігів комбінованої естафети з фіксацією часу.

Урок 47

ІБЖ. Удосконалити вивчені технічні прийоми (стрибки, біг, координація) в іграх першого етапу шкільного турніру «Cool Games».

ГР2: Ефективно реалізує індивідуальні швидкісні якості під час проходження командних естафет на рахунок.

Інструктаж з БЖД. Розподіл класу на збірні команди, урочисте відкриття змагань, проведення естафет

Урок 48

ІБЖ. Провести фінальні командні естафети турніру «Cool Games».
3. Підсумок модуля та семестру.

ГР1 (Підсумкова): Демонструє згуртованість, взаємодопомогу, емоційний самоконтроль та повагу до суперників у фінальних естафетах.

Інструктаж з безпеки. Фінал естафети «Команда Х». Підбиття підсумків змагань, нагородження. Колективне обговорення результатів І семестру за 7 клас.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 49

1. Інструктаж з БЖД на уроках волейболу.
2. Навчити основної стійки та переміщень волейболіста.
3. Ознайомити з розміткою та зонами майданчика.

ГР1: Безпечно переміщується волейбольним майданчиком, уникаючи зіткнень з однокласниками.

Слухання інструктажу з БЖД. Виконання ходьби, бігу, приставних кроків правим та лівим боком, зупинок у стійці.

Урок 50

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки правильного розташування пальців на м'ячі при верхній передачі.
3. Закріпити переміщення у стійці волейболіста.

ГР2: Демонструє правильне положення рук (у формі «кошика») під час імітації верхнього пасу.

Повторення БЖД. Вправи з м'ячем (набивання м'яча на місці кистями), прийом м'яча, що летить з близької відстані.

Урок 51

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки передачі м'яча двома руками зверху над собою на місці.
3. Закріпити переміщення з виходом під м'яч.

ГР3: Розуміє та пояснює, чому для виконання точного пасу зверху потрібно вчасно вибігти та стати під м'яч.

Інструктаж з БЖД. Передача м'яча двома руками зверху над собою на висоту 1-1.5 метра з фіксацією правильної стійки.

Урок 52

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки передачі м'яча двома руками зверху в парах.
3. Закріпити навичку верхньої передачі м'яча над собою.

ГР1: Коректно взаємодіє з партнером під час накидання та передачі м'яча, підбадьорює його при помилках.

Інструктаж з БЖД. Робота в парах: один учень точно накидає м'яч двома руками знизу, інший ловить або відбиває його зверху.

Урок 53

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки прийому та передачі м'яча двома руками знизу на місці (положення рук).
3. Удосконалити передачу м'яча двома руками зверху в парах.

ГР2: Виконує прийом м'яча знизу на прямі руки, зустрічаючи снаряд внутрішньою частиною передпліч (манжетами).

Повторення БЖД. Розучування правильного з'єднання кистей та випрямлення рук ліктях. Прийом м'яча знизу з накидання вчителя.

Урок 54

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки прийому м'яча двома руками знизу в парах.
3. Закріпити вихідне положення та стійку при прийомі знизу.

ГР3: Знає та може пояснити, чому під час прийому м'яча знизу не можна згинати руки в ліктьових суглобах.

Інструктаж з БЖД. Робота в парах: один накидає м'яч з відстані 3 метрів, інший приймає його знизу та повертає партнеру.

Урок 55

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки виконання нижньої прямої подачі м'яча з близької відстані (3-4 метри від сітки).
3. Удосконалити прийом м'яча знизу у парах.

ГР1: Дотримується правил безпеки, не виконує подачу без сигналу вчителя або доки однокласники не готові.

Інструктаж з БЖД під час подач. Вивчення фаз нижньої прямої подачі: стійка, підкидання м'яча, удар напруженою долонею.

Урок 56

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки виконання нижньої прямої подачі з відстані 6 метрів до сітки.
3. Закріпити навичку нижньої подачі з близької відстані.

ГР2: Переносить вагу тіла вперед під час удару по м'ячу, спрямовуючи його через сітку в межі майданчика.

Інструктаж з БЖД. Серійне виконання нижньої прямої подачі (по 5-6 разів поспіль) з орієнтацією на точність перельоту через сітку.

Урок 57

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки прийому м'яча двома руками знизу після нижньої прямої подачі через сітку.
3. Удосконалити нижню пряму подачу з середньої відстані.

ГР3: Розуміє роль точної подачі для початку гри та роль захисника, який повинен пом'якшити удар м'яча при прийомі.

Інструктаж з БЖД біля сітки. Групові вправи: учні на одній стороні сітки подають нижню подачу, на іншій — приймають її знизу.

Урок 58

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити основ взаємодії гравців на майданчику (поняття про першу та другу передачу у трійках).
3. Закріпити прийом м'яча з подачі.

ГР1: Дотримується ігрової дисципліни, не забирає м'ячі, які летять у зону відповідальності його партнера по команді.

Інструктаж з БЖД. Вправи у трійках: учень з зони 6 приймає м'яч знизу і спрямовує його в зону 3, звідти учень робить пасс зверху в зону 4.

Урок 59

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити базових правил гри у волейбол (рахунок, перехід гравців за годинниковою стрілкою, торкання сітки).
3. Закріпити взаємодію у трійках.

ГР3: Сформулював та може пояснити правила переходу з зони в зону після виграшу права подачі.

Інструктаж з безпеки під час гри. Проведення навчальної двосторонньої гри за спрощеними правилами (дозволяється ловіння м'яча).

У0рок 60

1. Інструктаж з БЖД.
2. Закріпити вивчений комплекс технічних дій (подача, прийом, передача) у навчальній грі «Піонербол з елементами волейболу».
3. Удосконалити нижню пряму подачу на точність.

ГР1: Виявляє повагу до рішень судді (вчителя), стримано поводиться в разі програшу очка командою.

Інструктаж з БЖД. Двостороння гра, де замість ловіння м'яча ставиться завдання виконати обов'язкове відбивання зверху або знизу.

Урок 61

1. Інструктаж з БЖД.
2. Удосконалити технічні елементи під час контрольних вправ.
3. Підсумок модуля. Оцінити техніку виконання прийому та передачі м'яча.

ГР2 (Підсумкова): Демонструє стабільне виконання передачі зверху та прийому знизу в межах особистих рухових можливостей.

Інструктаж з БЖД. Виконання контрольного нормативу: 5 передач над собою зверху + 5 прийомів знизу без втрати м'яча. Підбиття підсумків модуля.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 62

1. Інструктаж з БЖД на уроках з футзалу.
2. Навчити техніки зупинки футзального м'яча підошвою.
3. Ознайомити зі специфікою залу та правилами гри.

ГР1: Зберігає безпечну дистанцію під час парних вправ у залі, уникає зіткнень ногами.

Ознайомлення з БЖД. Передачі м'яча в парах внутрішньою стороною стопи («щокою») з обов'язковою зупинкою підошвою на місці.

Урок 63

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча внутрішньою частиною стопи по прямій лінії.
3. Закріпити навичку зупинки м'яча підошвою.

ГР2: Веде м'яч у повільному темпі, контролюючи його крок за кроком і не відпускаючи далеко від себе.

Інструктаж з БЖД. Рух кроком та легким бігом по прямій з веденням м'яча внутрішньою стороною стопи правою/лівою ногою.

Урок 64

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ударів по футзальних воротах внутрішньою стороною стопи з місця.
3. Закріпити ведення м'яча по прямій.

ГР3: Розуміє, чому удар «щокою» є найбільш точним у футзалі порівняно з іншими видами ударів ногами.

Повторення правил безпеки. Виконання ударів на точність по порожніх воротах з відстані 5-6 метрів з правильним розворотом стопи.

Урок 65

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча зовнішньою частиною стопи.
3. Закріпити виконання ударів по воротах з місця.

ГР1: Проявляє наполегливість під час відпрацювання техніки ведення м'яча своєю слабшою (лівою/правою) ногою.

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча зовнішньою стороною стопи по лініях спортзалу, зупинка м'яча підошвою за звуковим сигналом.

Урок 66

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки виконання ударів по воротах після короткого ведення м'яча.
3. Закріпити ведення м'яча зовнішньою частиною стопи.

ГР2: Виконує технічно правильний удар по воротах після 2-3 кроків ведення, узгоджуючи рух опорної ноги.

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча по прямій, наближення до лінії штрафного майданчика та удар «щокою» по воротах, де стоїть воротар.

Урок 67

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити прийому обведення фішок «змійкою» за допомогою чергування внутрішньої та зовнішньої сторони стопи.
3. Закріпити удари після ведення.

ГР3: Може пояснити, як зміна способу ведення м'яча допомагає обійти перешкоду чи захисника під час гри.

Інструктаж з БЖД. Обведення 4-5 фішок, розставлених на відстані 1.5 метра одна від одної, з фінішним ударом по мініворотах.

Урок 68

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки передачі м'яча партнеру внутрішньою стороною стопи під час руху в парах.
3. Закріпити ведення «змійкою».

ГР1: Дотримується правил Fair Play (чесної гри), вибачається перед партнером у разі неточного пасу.

Інструктаж з БЖД. Переміщення парами вздовж залу на відстані 3-4 метрів один від одного, передаючи м'яч «щокою» з зупинкою.

Урок 69

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити базових правил футзалу (введення м'яча з ауту ногою з лінії, правило 4 секунд, заборона підкатів).
3. Закріпити передачі в русі.

ГР3: Пояснює, чому у футзалі суворо заборонено виконувати підкати в ноги суперника (захист від травматизму).

Інструктаж з БЖД (особлива увага на заборону жорстких стиків). Розіграш аутів та кутових за правилами футзалу в трійках.

У0рок 70

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити елементів тактики захисту (позиція захисника між нападником та власними воротами).
3. Закріпити техніку передач та ведення у двосторонній навчальній грі.

ГР2: Застосовує вивчені правила гри та захисну позицію під час проведення двостороннього матчу.

Інструктаж з БЖД. Навчальна гра за спрощеними правилами футзалу з обмеженням часу володіння м'ячем (гра у 2-3 дотики).

Урок 71

1. Інструктаж з БЖД.
2. Закріпити взаємодію гравців у командах під час мінітурніру класу.
3. Удосконалити техніку ударів по воротах з різних позицій.

ГР1: Спокійно реагує на забиті голи, підтримує воротаря своєї команди після пропущеного м'яча.

Інструктаж з безпеки у грі. Розподіл класу на команди (4-5 гравців у кожній), проведення перших ігор турніру з футзалу.

Урок 72

1. Інструктаж з БЖД.
2. Удосконалити технічні дії під час виконання залікового ігрового тесту.
3. Підсумок модуля. Оцінити рівень сформованості командної взаємодії.

ГР1 (Підсумкова): Виявляє здатність до співпраці, взаємовиручки та чесної гри під час командних змагань з футзалу.

Інструктаж з БЖД. Фінальні ігри турніру класу. Колективне обговорення результатів, оцінювання дисципліни та командного духу підрозділів.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 73

1. Інструктаж з БЖД на уроках з баскетболу.
2. Навчити основної стійки баскетболіста та правильного тримання м'яча.
3. Ознайомити з переміщеннями приставними кроками.

ГР1: Дотримується безпечних інтервалів під час переміщень, правильно тримає пальці рук при прийомі м'яча.

Ознайомлення з БЖД. Виконання стійки з м'ячем, зупинки кроком за сигналом вчителя, біг зі зміною напрямку руху.

Урок 74

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ловіння та передачі м'яча двома руками від грудей з місця.
3. Закріпити техніку переміщень у стійці.

ГР2: Виконує точну передачу м'яча партнеру двома руками від грудей з випрямленням рук та кроком назустріч.

Повторення БЖД. Робота в парах: ловіння м'яча з амортизацією (згинанням рук до грудей) та передача у відповідь з відстані 3-4 метрів.

Урок 75

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки передачі м'яча двома руками від грудей з відскоком від підлоги.
3. Закріпити точність передач по прямій траєкторії.

ГР3: Розуміє та може пояснити, в яких ігрових ситуаціях доцільно використовувати пас із відскоком від підлоги.

Інструктаж з БЖД. Вправи в парах та трійках: спрямування м'яча в підлогу так, щоб він відскочив на рівні пояса партнера.

Урок 76

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча на місці правою та лівою рукою (контроль висоти відскоку).
3. Закріпити передачі м'яча в трійках на місці.

ГР1: Уважно слухає вказівки вчителя, самостійно намагається виправити високе відскакування м'яча при веденні.

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча правою / лівою рукою на місці у стійці, поштовхи м'яча пальцями (без шльопання долонею).

Урок 77

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча кроком по прямій лінії.
3. Закріпити навичку ведення м'яча на місці зі зміною висоти (високе/низьке).

ГР2: Веде м'яч кроком по прямій, штовхаючи його трохи вперед-вбік від себе та не піднімаючи вище пояса.

Інструктаж з БЖД. Рух кроком вздовж лінії залу з веденням м'яча правою рукою, у зворотний бік — лівою рукою.

Урок 78

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки виконання дистанційного кидка м'яча в кошик двома руками від грудей з місця.
3. Удосконалити ведення м'яча кроком.

ГР3: Розуміє роль правильного замаху та повного випрямлення ніг і рук для точного долітання м'яча до кільця.

Інструктаж з БЖД під час кидків у кільце. Виконання кидків двома руками від грудей з близької відстані (1-2 метри від щита).

Урок 79

1. Інструктаж з БЖД.
2. Ознайомити з правилом виконання двох кроків з м'ячем (без ведення) перед кидком.
3. Навчити ритму кроків: правий-лівий крок з утриманням м'яча в руках.

ГР1: Виявляє наполегливість під час багаторазового повторення незвичного ритму кроків (правий-лівий-стрибок).

Інструктаж з безпеки. Розучування ритму двох кроків без м'яча за розміткою на підлозі (лінійні мати або обручі).

У0рок 80

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити виконання кидка м'яча в кошик однією рукою зверху після виконання двох кроків з місця.
3. Закріпити дистанційний кидок від грудей.

ГР2: Поєднує два кроки з підйомом м'яча вгору та м'яким випуском його в кошик однією рукою.

Інструктаж з БЖД. Виконання вправи з кроків: учень тримає м'яч, робить два кроки з місця під кутом до щита, вистрибує та кидає м'яч у кошик.

Урок 81

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча бігом по прямій лінії.
3. Закріпити кидок після двох кроків з місця.

ГР3: Знає та може пояснити різницю між правильним веденням м'яча та пробіжкою (порушенням правил).

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча у повільному бігу по прямій від однієї лицьової лінії до іншої з контролем кроків.

Урок 82

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити базових правил гри у баскетболі (поняття про аут, фол, ведення двома руками).
3. Закріпити ведення м'яча бігом у двосторонній рухливій грі «Мінібаскетбол».

ГР1: Поважає правила гри, під час навчальних ситуацій віддає м'яч супернику без суперечок у разі порушення.

Інструктаж з безпеки. Навчальна гра за спрощеними правилами на зменшені кошики або поперек залу з обов'язковим виконанням передач партнерам.

Урок 83

1. Інструктаж з БЖД.
2. Удосконалити ведення та передачі м'яча під час залікового тестування.
3. Підсумок модуля. Оцінити рівень володіння технікою елементів баскетболу.

ГР2 (Підсумкова): Демонструє базове володіння м'ячем (ведення на місці та кроком, передача від грудей) під час перевірки залікової комбінації.

Інструктаж з БЖД. Виконання контрольних вправ: ведення на місці правою/лівою рукою + передача від грудей у стіну на кількість разів. Підбиття підсумків модуля.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 84

1. Інструктаж з БЖД на великому футбольному полі.
2. Навчити техніки зупинки м'яча, що котиться, внутрішньою стороною стопи.
3. Ознайомити з правилами переміщень по полю.

ГР1: Дотримується безпечних інтервалів під час групових бігових вправ на відкритому повітрі.

Ознайомлення з БЖД. Вправи в парах на великій відстані (8-10 метрів): передачі м'яча та зупинка внутрішньою стороною стопи.

Урок 85

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ударів по м'ячу внутрішньою частиною підйому стопи з місця.
3. Закріпити навичку зупинки м'яча, що котиться.

ГР2: Виконує удар по м'ячу внутрішньою частиною підйому, забезпечуючи точну траєкторію його польоту партнера.

Повторення БЖД. Робота в парах: виконання ударів по нерухомому м'ячу, опорна нога ставиться збоку-ззаду від м'яча.

Урок 86

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки ведення м'яча середньою частиною підйому стопи по прямій лінії.
3. Закріпити удари внутрішньою частиною підйому в парах.

ГР3: Розуміє та може пояснити переваги ведення м'яча підйомом стопи на великих просторах футбольного поля.

Інструктаж з БЖД. Ведення м'яча по прямій лінії стадіону на відстань до 20-30 метрів правою та лівою ногою по черзі.

Урок 87

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки виконання ударів по великих воротах після ведення м'яча.
3. Закріпити ведення м'яча середньою частиною підйому.

ГР1: Наполегливо повторює вправу для досягнення точності влучання у ворота, коректно реагує на промахи.

Інструктаж з БЖД. Коротке ведення м'яча з центру поля, наближення до лінії штрафного майданчика та удар по воротах.

Урок 88

1. Інструктаж з БЖД.
2. Ознайомити з правилом виконання вкидання м'яча з-за бокової лінії (аут).
3. Навчити техніки вкидання м'яча двома руками з-за голови з місця.

ГР3: Знає та демонструє правила вкидання ауту (обов'язкове тримання м'яча двома руками та заборона відриву ніг від землі).

Інструктаж з БЖД. Вправи на гнучкість спини. Вкидання футбольного м'яча з-за бокової лінії в пари один одному з фіксацією стоп.

Урок 89

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки зупинки м'яча, що летить, підошвою ноги після відскоку від землі.
3. Закріпити правильне вкидання м'яча з-за бокової лінії.

ГР2: Виконує зупинку м'яча підошвою після його першого відскоку від поверхні поля, фіксуючи снаряд перед собою.

Інструктаж з БЖД. Робота в парах: один м'яко накидає м'яч руками по високій траєкторії, інший чекає відскоку і зупиняє його підошвою.

Урок 90

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити елементарних правил гри (поняття про кутовий удар, вільний удар, штрафний, гру рукою).
3. Закріпити вивчені технічні прийоми у грі на пів поля.

ГР1: Дотримується футбольного етикету, не використовує підніжки та грубі поштовхи корпусом під час відбору м'яча.

Інструктаж з безпеки. Навчальна двостороння гра у футбол на зменшеному майданчику (7х7 або 6х6) з акцентом на чисту гру за правилами.

Урок 91

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити тактики позиційної гри (поняття про амплуа захисника та нападника в 7 класі).
3. Закріпити правила суддівства аутів та кутових учнями.

ГР3: Розуміє та пояснює свої завдання на полі залежно від обраної ролі (захищати ворота чи атакувати позиції суперника).

Інструктаж з БЖД. Проведення футбольного матчу з чітким закріпленням зон для захисників та нападників, щоб уникнути хаотичного бігу за м'ячем.

Урок 92

1. Інструктаж з БЖД.
2. Закріпити весь комплекс вивчених елементів (пас, ведення, удар) у межах шкільного турніру з футболу.
3. Організувати перший етап змагань.

ГР1: Співпрацює з партнерами по команді, ділиться м'ячем, віддаючи передачі у вигідні ігрові зони.

Інструктаж перед змаганнями. Розподіл на команди, проведення матчів першого туру з фіксацією результатів у таблиці.

Урок 93

1. Інструктаж з БЖД.
2. Удосконалити індивідуальну та командну майстерність у фінальних матчах футбольного турніру класу.
3. Визначити переможців.

ГР2: Застосовує вивчені технічні дії (ведення підйомом, удар по воротах) в умовах ігрового опору суперників.

Інструктаж з БЖД. Проведення півфінальних та фінальних зустрічей турніру серед учнів 7 класу.

Урок 94

1. Інструктаж з БЖД.
2. Удосконалити технічні елементи під час виконання комплексного контрольного нормативу.
3. Підсумок модуля. Оцінити рівень розвитку швидкісно-силових якостей.

ГР2 (Підсумкова): Демонструє технічну якість виконання базових елементів футболу (ведення по прямій + удар по воротах) на оцінку.

Інструктаж з БЖД. Виконання залікової вправи: ведення м'яча 15 метрів по прямій на швидкість з наступним ударом по порожніх воротах. Підбиття підсумків.

Номер уроку

Зміст уроку

Очікувані результати

Види навчальної діяльності

Дата

Урок 95

1. Інструктаж з БЖД на уроках військово-спортивних ігор.
2. Навчити базових стройових команд на місці.
3. Ознайомити з поняттям «стрій» та «шеренга».

ГР1: Дотримується правил безпеки, швидко та дисципліновано реагує на команди вчителя під час шикування.

Слухання інструктажу з БЖД. Розучування команд: «Ставай!», «Рівняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Виконання поворотів на місці.

Урок 96

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити стройового кроку та розминки під час руху в колоні.
3. Закріпити стройові прийоми на місці.

ГР2: Виконує переміщення у колоні по одному, синхронізуючи свій крок із загальним темпом руху.

Повторення БЖД. Рух кроком та бігом у колоні з виконанням завдань («навприсядки», «руки вгору»), перешикування в ходьбі.

Урок 97

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки безпечного подолання нескладних лінійних перешкод (лазання, перелазання).
3. Закріпити стройовий крок.

ГР1: Зберігає безпечну дистанцію та інтервал під час потокового проходження гімнастичних снарядів.

Інструктаж з безпеки при лазанні. Перелазання через гімнастичну лаву, повзання по лаві на животі, ходьба по колоді з утриманням рівноваги.

Урок 98

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити базової техніки метання малого м'яча на точність у горизонтальну ціль.
3. Закріпити техніку перелазання через перешкоди.

ГР3: Пояснює, чому точність та правильна координація рухів під час кидка важливіші за максимальну силу.

Інструктаж з БЖД під час метань. Виконання метання малого м'яча з місця з-за голови у гімнастичні обручі, розкладені на підлозі з 6-8 метрів.

Урок 99

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити найпростіших способів перенесення та підтримування товариша (евакуація в парах).
3. Закріпити точність метання м'яча.

ГР1: Проявляє дбайливе ставлення, товариськість та взаємовиручку під час парної роботи.

Інструктаж з БЖД під час підйому ваги. Розучування способів взаємодопомоги: «транспортування під руку», переміщення в парах приставними кроками.

Урок 100

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити техніки повзання на четвереньках під низькими перешкодами.
3. Удосконалити навички евакуації «пораненого» в парах на швидкість.

ГР2: Проходить ускладнену смугу перешкод без зупинок, демонструючи спритність та правильне групування тіла.

Інструктаж з БЖД. Комплексна естафета: біг змійкою, повзання під бар'єрами, транспортування м'яча (як символу допомоги), фінішний ривок.

Урок 101

1. Інструктаж з БЖД.
2. Ознайомити з основами орієнтування за простим планом-схемою майданчика.
3. Закріпити низькі переміщення під перешкодами.

ГР3: Розуміє та може прочитати просту графічну схему спортивного залу для знаходження потрібного об'єкта.

Інструктаж з БЖД при квестах. Рух за картками-підказками, пошук захованих предметів (фішок) на території шкільного стадіону.

Урок 102

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити тактики взаємодії у парах під час командного переміщення.
3. Удосконалити навички читання плану-схеми.

ГР1: Узгоджує свої дії з партнером під час виконання спільних рухових завдань, уникає конфліктів.

Інструктаж з БЖД. Рух парами «спина до спини» або «тримаючись за руки» між стійками на швидкість без втрати контакту.

Урок 103

1. Інструктаж з БЖД.
2. Навчити правил та тактичного розподілу ролей у спрощеній військово-спортивній грі «Захист фортеці».
3. Перевірити рівень розвитку силової витривалості.

ГР2: Демонструє рівень розвитку сили та витривалості м'язів під час виконання контрольних вправ.

Повторення БЖД на матах. Виконання контрольних нормативів НУШ: підтягування на низькій/високій перекладині або згинання рук ув упорі лежачи.

Урок 104

1. Інструктаж з БЖД.
2. Закріпити вивчені прийоми (переміщення, взаємовиручка) в активній фазі командної гри.
3. Навчити базових правил накладання найпростішої чистої пов'язки.

ГР3: Знає послідовність дій при отриманні дрібних подряпин чи забитів, може накласти захисний пластир чи пов'язку.

Інструктаж з БЖД під час ігор. Гра «Захист фортеці» з вибиванням м'ячем. Практичне відпрацювання накладання марлевого бинта на зап'ястя у парах.

Урок 105

1. Інструктаж з БЖД на період літніх канікул.
2. Удосконалити вивчені рухові навички у підсумковій воєнізованій естафеті.
3. Підсумок модуля та року.

ГР3 (Підсумкова): Оцінює та усвідомлює значення регулярних занять фізичною культурою та спортом для зміцнення власного здоров'я.

Інструктаж з БЖД влітку. Проведення великої підсумкової естафети з елементами орієнтування, бігу та метання. Аналіз успішності за весь 7 клас.