Календарно-тематичне планування уроків фізичної культури для учнів 6 класу НУШ на ІІ семестр

№

Тема уроку

ДЗ

ІІ семестр

Волейбол (15 годин)

Повторний інструктаж з БЖД учнів під час проведення занять з волейболу. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста: пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча

Виконати згинання і розгинання рук лежачи в упорі

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Закріплення техніки пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча

Виконати 10 підскоків на місці, після цього імітація блокування або нападаючий удар

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнер(а/ки)

Виконати в упорі лежачи поштовхом рук хлопки долонями

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху

Виконати підкидання м’яча вгору і ловіння його в стрибку

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Прийом м’яча двома руками знизу. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Навчальна гра

Виконати діставання в стрибку долонями різних предметів

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Нижня пряма та бокова подача. Навчальна гра у волейбол

Виконати імітацію прямого нападаючого удару з місця.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни. Навчальна гра у волейбол

Виконати швидкі скачки на одній нозі

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Нижня пряма та бокова подачі з-за лицьової лінії. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами

Виконати стрибки через скакалку

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. передачі м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Навчальна гра

Виконати стрибки через різкі предмети з поворотом на 90, 180 , 270, 360 градусів

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами

Виконати поперемінне згинання і розгинання рук в упорі біля стіни при максимальному тильному згинанні в променевозап’ясних суглобах

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами

Виконати поперемінне згинання і розгинання рук в упорі на пальцях біля стіни при максимальному тильному згинанні в променевозап’ясних суглобах

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах. Гра у волейбол

Виконати присідання і різке випрямлення ніг із змахом рук вгору

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Передачі м’яча знизу від стіни. Гра у волейбол

Виконати безперервні стрибки на обох ногах вгору на підвищення (лавка, колода і. ін..)

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Рухливі ігри та естафети для удосконалення гри у волейбол. Гра у волейбол

Виконати серію стрибків на обох ногах на місці протягом 15с. на швидкість

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Повторення техніки нижня пряма та бокова подачі. Контрольна гра у волейбол

Виконати поперемінне згинання і розгинання рук в упорі біля стіни при максимальному тильному згинанні в променевозап’ясних суглобах

Настільний теніс (10 годин)

Первинний інструктаж з БЖД учнів під час проведення занять з настільного тенісу. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Загальна характеристика гри. Навчальна гра

Виконати підстрибування вгору з упору присівши.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Основні правила гри у настільний теніс. Навчальна гра

Виконати біг у чергуванні з ходьбою.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Ігрова стійка тенісиста, її різновиди. Навчальна гра

Виконати вправи на формування постави.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Хватка ракетки, види хваток. Навчальна гра

Виконати згинання та розгинання рук в упорі.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Навчальна гра в настільний теніс

Виконати підстрибування вгору з упору присівши.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Переміщення тенісиста. КН: Набивання м’яча ракеткою. Навчальна гра

Виконати біг у повільному темпі.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Навчальна гра в теніс

Виконати вправи для запобігання плоскостопості.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Переміщення тенісистів. Способи переміщення (одно крокові, багатокрокові)

Виконати стрибки у присіді.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Навчальна гра в теніс настільний

Виконати піднімання тулуба у сід.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Контрольна гра теніс настільний

Виконати стрибкові вправи.

Бадмінтон (14 годин)

Первинний інструктаж з БЖД учнів під час проведення занять з бадмінтону. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Загальна характеристика гри та її основні правила.

Повторити інструктаж з техніки безпеки.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Ігрова стійка бадмінтоніста.

Повторити вихідні та ударні положення гравця.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Вихідні та ударні положення гравця.

Виконати рухливі ігри.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Хват ракетки та триманням волану.

Виконати стрибкові вправи.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом.

Виконати вправи для розвитку спритності.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

Виконати стрибки на скакалці.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удари волану з власного підкидання з від-носно фіксованою постановкою ніг. Рухлива гра.

Повторити загальну характеристику гри бадмінтон та її основні правила.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Правила змагань в одиночних та парних зустрічах. Вправи для розвитку черевного преса, спини. Вправи із перенесенням воланів. Рухлива гра.

Повторити інструктаж з техніки безпеки.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Рухливі, спортивні ігри та естафети. Вправи на розтягування. Імітаційні вправи. Рухлива гра.

Повторити вихідні та ударні положення гравця.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

Виконати рухливі ігри.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Стрибки на скакалці. ловіння тенісного м’яча з різних положень. Рухливі ігри та естафети

Виконати стрибкові вправи.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удари відкритим боком ракетки (справа для праворуких), збоку, високий, закритим боком ракетки.

Виконати вправи для розвитку спритності.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Основні правила змагань. Рухливі ігри та естафети.

Виконати стрибки на скакалці.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Тестування рівня розвитку фізичних якостей.

Повторити загальну характеристику гри бадмінтон та її основні правила.

Футбол (18 годин)

Повторний інструктаж з БЖД учнів під час проведення занять з футболу. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем; ведення м’яча середньою, внутрішьою та зовнішньою час-тинами підйому

Виконати ігри з м'ячем.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Ведення м’яча вивченими способами. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Навчальна гра

Виконати біг у чергуванні з ходьбою.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Ведення м’яча вивченими способами. Навчальна гра

Повторити правила техніки безпеки на уроках футболу.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Навчальна гра

Вдосконалити комплекс ЗРВ.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Навчальна гра

Повторити правила безпеки під час рухливих ігор.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. . Удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи; удари в русі . Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ. Навчальна гра

Виконати стрибки через скакалку.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі

Вдосконалити удари по м'ячу ногою.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча

Вдосконалити вивчені способи ведення м'яча.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Ведення м’яча вивченими способами

Виконати вправи для розвитку сили ніг.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Ведення м’яча вивченими способами. Навчальна гра

Виконати присідання на одній та двох ногах.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Жонглювання м’ячем но-гою, стегном, головою. Навчальна гра

Виконати вправи на формування постави.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Елементи гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками; вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів

Виконати стрибки через скакалку.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Елементи гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками; вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів. Навчальна гра

Закріпити техніку гри воротаря.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника

Вдосконалити вивчені способи ведення м'яча.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Групові дії в нападі: взаємодія двох і більше гравців; взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра

Виконати ігри з м'ячем.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. Індивідуальні дії в захисті: вибір позиції стосовно суперника та протидія отриманню ним м’яча; «закривання». Групові дії в захисті: правильний вибір позиції. Навчальна гра

Виконати біг у чергуванні з ходьбою.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з від-стані 7 м. Контрольна гра

Повторити правила техніки безпеки на уроках футболу.

Інст. з БЖД. ОСВ. ЗРВ. 6 передач м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м. Контрольна гра у футбол

Вдосконалити комплекс ЗРВ.