Календарно-тематичне планування з фізичної культури 6 класи

Американський футбол

1

Правила безпечної поведінки. Історія та загальна характеристика flag football.

2

Стійка гравця. Пересування, зупинки, повороти та зміна напрямку.

3

Ловіння м’яча двома руками та передача м’яча партнеру.

4

Кидок м’яча та точність передач на різні відстані.

5

Ривки, прискорення та зміна напрямку під час руху з м’ячем.

6

Відкривання та звільнення від опіки суперника.

7

Індивідуальні дії в нападі та захисті.

8

Командна взаємодія під час розіграшу м’яча.

9

Навчальна гра за спрощеними правилами.

10

Удосконалення передач і ловіння м’яча в командних взаємодіях.

11

Правила безпеки. Історія та загальні правила бейсболу.

12

Стійка гравця. Хват м’яча та техніка кидка.

13

Ловіння м’яча двома руками з різних положень.

14

Кидки м’яча партнеру на точність і дальність.

15

Стійка та тримання біти. Підготовчі вправи до відбивання.

16

Відбивання м’яча битою з місця.

17

Пробіжка до бази після відбивання. Подолання дистанції.

18

Захисні дії: ловіння та передача м’яча.

19

Навчальна гра та командна взаємодія.

20

Удосконалення техніки відбивання м’яча та пробіжок між базами.

21

Правила безпеки та екіпірування велосипедиста.

22

Будова велосипеда. Посадка та правильне положення на велосипеді.

23

Початок руху, зупинка та керування велосипедом.

24

Рівномірний рух і підтримання заданої швидкості.

25

Повороти, зміна напрямку та об’їзд перешкод.

26

Гальмування та безпечна зупинка.

27

Їзда по прямій та подолання нескладних перешкод.

28

Естафети та вправи на спритність на велосипеді.

29

Контрольне проходження дистанції з дотриманням правил безпеки.

30

Правила безпеки на воді та в басейні.

31

Положення тіла у воді. Дихання та занурення.

32

Ковзання у воді з роботою ніг.

33

Робота ніг і рук способом кроль на грудях.

34

Узгодження рухів рук, ніг і дихання під час плавання кролем.

35

Плавання кролем на короткі дистанції.

36

Повороти та відштовхування від бортика.

37

Рівномірне плавання та контроль дихання.

38

Прикладне плавання. Контрольне пропливання дистанції.

39

Удосконалення техніки плавання кролем та узгодження дихання.

40

Правила безпечної поведінки. Історія та оздоровчі принципи рукопашного бою.

41

Бойова стійка та пересування.

42

Прямі удари руками. Імітаційні вправи.

43

Захист від ударів руками. Відходи та ухили.

44

Прямі удари ногами. Імітаційні вправи.

45

Захисні дії ногами та переміщення.

46

Комбінації ударів руками й ногами.

47

Вправи на координацію, швидкість реакції та самоконтроль.

48

Навчальні вправи в парах із дотриманням правил безпеки.

49

Навчальні вправи із дотриманням правил безпеки.