Конспект майстер-класу з бодіперкусії "Музика тіла, як засіб подолання напруги"

План-конспект майстер-класу з бодіперкусії

 "Музика тіла, як засіб подолання напруги"

        Студії бодіперкусії «Настрій +»

Підготувала: Косарь С.Д, керівник гуртка

Тема: "Музика тіла, як засіб подолання напруги"

      Мета:

Ознайомити учасників із техніками бодіперкусії як інструментом саморегуляції, зняття напруги та розвитку ритмічного відчуття. Показати, як використання музики тіла сприяє покращенню настрою, емоційного розвантаження та згуртованості групи.

     Тип: комбінований.

    Форма: групова робота

    Обладнання: музичні інструменти, записи з музикою

1. Вступ (5-7 хв.)

Привітання учасників.
Коротке знайомство: кожен учасник називає своє ім’я та жестом або звуком передає свій настрій.
Ознайомлення з темою майстер-класу: що таке бодіперкусія, її користь для здоров'я, настрою та розслаблення.
Мета заняття: як через ритм можна подолати напругу та покращити взаємодію в колективі.

2. Вправи на розігрів (10 хв.)

"Розбуди своє тіло" – прості розминкові рухи:

•        Потрушування руками, ногами, всім тілом.
•        Масаж легкими поплескуваннями себе по руках, грудях, ногах.

"Знайомство з ритмом" – прості повторювані рухи:

•        Плескання в долоні, клацання пальцями, ляскання по стегнах.
•        Створення ритмічних шаблонів у колі.

3. Основна частина (25 хв.)

"Ритмічні діалоги" – учасники обмінюються ритмами в парах або малих групах.
"Тіло як інструмент" – освоєння базових технік бодіперкусії:

•        Плескання в долоні.
•        Клацання пальцями.
•        Ляскання по грудях, плечах, стегнах.
•        Тупотіння ногами.

"Музичні хвилі" – створення колективного ритму:

• Один учасник починає простий ритм, інші додають свої звуки поступово.

"Бодіперкусійний релакс" – м’які, спокійні ритмічні малюнки для розслаблення.

4. Заключна частина (10 хв.)

"Моє тіло говорить" – рефлексія через рух і звук.
Коротке обговорення: як почувалися на початку й як зараз?
Заключна вправа: кожен учасник створює короткий ритм, передаючи його іншому (ланцюжок ритмів).
Дякуємо один одному оплесками!

Очікуваний результат:

•        Зняття емоційного напруження та покращення настрою.
•        Розвиток ритмічного відчуття та координації.
•        Відчуття єднання через музику тіла.