Конспект уроку для учнів 5-го класу. Баскетбол

Зміст уроку

 Доз    

 впр

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (10-12хв.)

Шикування. Привітання. Повідомлення мети та завдань уроку. Нагадати про дотримання правил техніки безпеки.

1,5хв

Перевірка наявності спортивної форми

Стройові вправи (повороти на місці) 

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд 

Вимірювання ЧСС за 10 сек

15с

Виділити учнів з підвищеною ЧСС (90 уд/хв і більше), приділяти їм додаткову увагу

Ходьба по залу:

• ходьба на носках, руки на поясі;
• ходьба на п’ятах, руки за головою;
• ходьба на зовнішній та внутрішній стороні стопи

15с

15с

30с

У колону по одному в обхід по залу. Дистанція два кроки.

Комплекс загально-розвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – м’яч внизу ; 1 м'яч вперед 2 мяч вверх 3 мяч вперед 4 В.п.

2.В.п. – м’яч вперед 1 мяч вверх 2 мяч за голову 3 мяч вверх 4 В.п.

 3. В.п. – м’яч вперед 1 поворот м’яча права долоня зверху, а ліва знизу 2 поворот м’яча ліва долоня зверху а права знизу

 4. В.п. – м’яч за голову ; 1- випад правою,поворот тулуба  вправо ; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – м’яч вверх ; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – м’яч вперед 1-махом правої достати носком м’яч ; 2- махом лівої достати носком м’яч

6-8р.

 

6-8р.

6-8р.

 

6-8р.


 

6-8р.


6-8р.

Музичний супровід

Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


У положенні 2 лікті в сторони 


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


 

Слідкувати за правильним виконанням вправи.

Під час нахилу ноги у колінному суглобі рівні.
Слідкувати за правильним виконанням вправи
Діти віднесені до спеціальної медичної групи виконують теоретичне завдання

Спеціальні бігові вправи:

 біг з високим піднімання стегна одночасно з веденням м’яча ;

 біг з закиданням гомілки назад одночасно з веденням м’яча;

 біг спиною вперед одночасно з веденням м’яча;

 приставними кроками правим боком одночасно з веденням м’яча;

 приставними кроками лівим боком одночасно з веденням м’яча; 

2р.

2р.

2р.

2р.

2р.

При виконанні вправ слідкувати правильним виконанням 

 

Приставні кроки виконуються в положенні пів присід

Основна частина (28-30хв.)

Удосконалення техніки ведення м’яча правою та лівою рукою :
-ведення м’яча правою рукою;

-ведення м’яча лівою рукою;            -ведення м’яча поперемінно правою, лівою рукою;                      -ведення м’яча у різному напрямку;

-ведення м’яча з обведенням перешкод. 

5хв.

 

Перегляд відео

Учні  стають  в парах.
Слідкувати за правильним положенням тіла під час ведення м’яча ,ведення м’яча виконується у різному темпі,коли учні виконують об ведення слідкувати за технікою виконання

Повторення техніки виконання передач і ловіння м’яча:         

  -передача м’яча двома руками від грудей;

-передача м’яча однією рукою від плеча;

-передача м’яча двома руками знизу;

-передача м’яча однією рукою знизу;

-передача м’яча однією рукою збоку.

5хв.

Перегляд відео

Слід звернути увагу на правильне виконання передач.

Кидки в кошик після обведення перешкод та зупинки стрибком

5хв

Клас поділити на групи

Естафети з елементами баскетболу

5хв

Музичний супровід

Навчальна (двостороння) гра 

10хв

Клас поділити на команди

Заключна частина (2-3хв.)

Вимірювання ЧСС

30с

Підбиття підсумків уроку

Клас шикується в одну шеренгу. Оцінювання навчальних досягнень. Рефлексія Я дізнався… Я зрозумів … Я навчися… Найбільші труднощі я відчув… Я не вмів,тепер вмію…       

1,5-2хв

Оголошення оцінок

Домашнє завдання .

30с

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  від підлоги; піднімання тулуба в сід за 30с