Конспект уроку фізичної культури

Про матеріал

Конспект уроку фізичної культури за програмою Б. Шияна (3 клас). Форма проведення – дистанційна. Тема уроку: Фітбол-аеробіка: загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Вправи з великим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча.

Перегляд файлу

Конспект уроку з фізичної культури

Клас 3

Тема місяця грудня : Енергія

Тема уроку: Фітбол - аеробіка: ЗРВ: з м’ячем. Вправи з великим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча

Освітня мета:

Удосконалення техніки виконання вправ з фітбол-аеробіки.
Ознайомлення та відпрацювання техніки вправ елементів баскетболу.
Засвоєння знань та вмінь про сучасні оздоровчі системи виконання вправ з фітболами.
Підвищення загальної працездатності організму.

Розвиваюча мета:

Розвиток фізичних якостей, формування правильної постави, тренування рівноваги та координації. Формування спеціальних вмінь та навичок, необхідних для створення моделі рухових дій з фітболом; закріплення основних елементів техніки вправ з фітболами на розвиток фізичних якостей. Удосконалення навичок ритмічного поєднання рухів і кроків.
Сприяння зміцненню систем організму, які несуть головне навантаження при виконанні вправ з фітболами, поліпшення психічного та емоційного стану.
Формування морально-вольових якостей та позитивного ставлення до

занять фізичною культурою і спортом.

Усвідомлення ролі занять спортом і Олімпійського руху для формування

самоповаги, самовдосконалення, впевненості в собі, прагнення досягати успіху.

Виховна мета:

Виховання розвитку сили, гнучкості, рівноваги, правильної постави.
Реалізація соціальної та духовної потреби в руховій активності.
Отримання задоволення від занять фітбол-аеробікою.
Формування позитивного ставлення до фітнес-аеробіки, збільшення обсягу рухової активності, яка приноситиме радість дитині.

Форми проведення: дистанційні, індивідуальні.

Прогнозований результат:

Оволодіти технікою виконання вправ з фітболом як засобом формування координації, постави, рівноваги.
Оволодіти технікою виконання вправ з великим м’ячем (елементами баскетболу)
Вміти виконувати вправи синхронно, злагоджено, організовано.

Засоби навчання: загально-розвиваючі фізичні вправи, спеціально-підготовчі фізичні вправи.

Методи:

Вербальний – роз’яснення, розповідь, слухові орієнтири, сигнали.
Практичний - при повторенні техніки: пояснення, показ, повторний, цілісної вправи, розподіленої вправи, розчленованої вправи.
Наглядний – показ, імітація, зорові орієнтири.

Правила ТБ: Дотримуватися правил ТБ занять в домашніх умовах, при виконанні елементів з м’ячем самостійно.

Обладнання та інвентар: фітбол-м’ячі, баскетбольні м’ячі, мішечки, гімнастичні килимки (каремати).

Електронні дидактичні матеріали: комп’ютерна презентація (комплекс вправ та відео з техніки правильного виконання рухів з фітбол-аеробіки, вправ з великим м’ячем)

Технічні засоби: комп’ютер

Час: 40 хвилин.

№ з/п	Зміст уроку	Час	Організаційно-методичні вказівки
І	Підготовча частина
1	Шикування, стійки (Лунає свисток) -Увага! Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко! Фізкультпривіт! Вчитель: Щоб бути здоровими, сильними стати, *Діти разом*:Урок фізкультури слід шанувати. -Увага! -Основна стійка, широка стійка, основна стійка! - Сильні! Сміливі! Спритні! Як настрій? (смайлик).	2 хв	Щоб бути здоровими, сильними стати, Урок фізкультури слід шанувати. Показати смайл-картку (сигнальна)
2	Налаштування на урок( настрій, очікування, мотивація ) (на слайді емблема олімпіади) - Що бачите на слайді? Так, це емблема олімпійських ігор. Влітку у Франції відбулись 33-і Олімпійські ігри. А який був талісман у наших спортсменів і Чи знайоме вам,діти, слово талісман? ТАЛІСМАН,Предмет, що, за уявленнями, має чудодійну силу й приносить його власникові щастя, удачу, оберігає від небезпеки -Честь бути символом-охоронцем отримала пара симпатичних лелек . Наші спортсмени на олімпіаді були під пильним наглядом цих мудрих птахів, які є особливим символом в українській культурі, адже за давнім повір`ям лелека приносить удачу, успіх . -А що для вас означає бути успішними? -Тож, талісманом нашого уроку будуть лелеченята, які принесуть нам удачу у досягненні мети .	3хв
3	Повідомлення теми, мети, завдань уроку. -Нагадую: тема місяця:ЕНЕРГІЯ, тема уроку ФІТБОЛ-АЕРОБІКА, ЕЛЕМЕНТИ БАСКЕТБОЛУ	20с	Інфографіка: Фітбол Баскетбол Рухливі ігри Релакс-вправи
4	Правила поведінки під час уроку. -На початку уроку ми з вами повторимо техніку безпеки під час виконання фізичних вправ вдома: https://youtu.be/xs8qf-OWPKg?si=yai-cIAWHawys64e	2.10	Правила на презентації
5	Вимірювання ЧСС.	20с	Секундна стрілка (годинник, метроном) (презентація)
6	Стройові вправи. Повороти «Право-руч!», «Ліво-руч!», «Кру-гом!», «На місці кроком руш!».	1 хв
7	Ходьба та її різновиди -Візьміть мішечки. Ходьба на носочках(руки на поясі), п’ятах(руки за голову), з високим підніманням коліна (руки вперед). Приставні кроки (руки до передпліччя). – звіро-аеробіка	3хв	Зображення тварин
8	Вправи з м’ячем https://youtu.be/aKH_ow-Zh5E?si=JdkfyU6UfchaTfdd	2.40	вставка
ІІ	Основна частина
1	Вимірювання ЧСС	20с	Секундомір Аналіз
2	Тримання, підкидання, ловіння м’яча, елементи баскетболу 4.43 https://youtu.be/vVsN0lwGItQ?si=Q3gD8hoK7NHuNItj https://youtu.be/xwoUwEf_suI?si=_rEsOUZdtjMl9Cse 7хв	5 хв	Схематично вправи
3	Шикування
4	Фітбол-аеробіка 2.52 https://youtu.be/wy1fnZnXF4k?si=-QK2xtrUAH7NjN1c https://youtu.be/bTDqm3a4Z-o?si=EK3AWskjdda2143y 5.53	5 хв	Музичний супровід 1.45-2.00
5	Рухливі ігри
	Гра «Килим руху» https://youtu.be/EBa6XK84N6I?si=dvIcL3iST5QjTdEM	1.21	Діти готують килимок із кольоровими зонами червоного, синього, жовтого, зеленого кольорів. На ноутбуці вмикається завдання і діти повинні на 2 ногах стрибнути на той колір, який з’являється на моніторі.
6	Гра «Вода, земля, повітря, вогонь»)	1.30
ІІІ	Заключна частина
1	Шикування
2	Вправи на відновлення дихання. «Повітряна кулька» Станьте, заплющте очі, руки підніміть угору, наберіть повітря у легені. Уявіть, що Ви — велика повітряна куля, що наповнена повітрям. Постійте у такій позі 1—2 хвилини, напружуючи усі м’язи тіла. Потім уявіть, що у кульці з’явилася невеличка дірочка. Повільно починайте випускати повітря, одночасно розслаблюючи м’язи тіла: кисті рук, потім — м’язи плечей, шиї, корпусу, ніг тощо. Запам’ятайте свої відчуття у стані розслаблення. Виконуйте вправу доти, доки не досягнете оптимального емоційного стану. https://youtu.be/OM31PyykNOQ?si=qWPvoecHGqAypmNu	1.21
3	Вимірювання ЧСС. .	20с	Годинник Аналіз
4	Підведення підсумків уроку. Виберіть смайлик, який означає настрій після проведеного уроку	2 хв
5	Сюрприз Усі вправи виконано. Принесли лелеченята нам успіх? Не лише оберігали вас, а й уважно стежили, як ви виконували завдання. Тому надіслали вам листи. Відкрийте, прочитайте, скажіть, чи так ви самі себе оцінили. Будьте здоровими, сильними, успішними!	3 хв	(посилка)