Конспект уроку. Модуль Легка атлетика 5 клас

       З м і с т      у р о к у

Дозу-

вання

 Організаційно – методичні

                  вказівки

                                            Підготовча  частина -10 хв  

1. Шикування, розподіл за порядком, вітання, повідомлення завдань уроку .

2.Теоретико-методичні знання: Олімпійські ігри сучасності.

3.Ходьба звичайна, на носках і схресним кроком-20 м, рівномірний біг - 200 м, ходьба 20 м

Загальнорозвивальні вправи в русі:

1.) 1-2 стрибки перекатом з п’яти на носок з підскіком на правій нозі, з змахом руками вперед, вверх; 3-4-те ж саме на лівій нозі, змахом руками вниз, назад.

2.) В.п.—руки за голову. Ходьба випадами з поворотом тулуба  праворуч, ліворуч.

3). В.п.—руки у сторони, кисті в кулак.1-4-колові рухи рук вперед; 5-8-те ж саме, назад.

Загальнорозвивальні вправи на місці

4.) В.п. –ноги нарізно, руки на поясі.1-4- колові рухи тулубом праворуч; 5-8—те ж саме ліворуч.

5.) В.п.—упор присівши, ліву ногу назад на носок. 1-зміна положення ніг стрибком 2-в. п.

6.) В.п.—упор лежачи на зігнутих руках. 1-згинання рук у ліктьових суглобах ; 2- в. п.

Біг: повільний 20—30 м, дріботливий біг—20 м, зі закиданням гомілок назад-20 м, стрибками з ноги на ногу-20 м, прискорення 2*30-40 м

30 сек

90 сек

20-25 м

20 м

6-8 разів

4-6 раз

8-10 раз

6-8 раз

Фронтальний метод

Розповісти

Фронтально – потоковий метод

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: порадою, вказівкою, зауваженням, повторним поясненням, повторним виконанням, розпорядженням.

Фронтальний метод

                            Основна   частина -33

 Виконати   підготовчі вправи бігуна, спеціальні вправи бігуна:

1.Виконати вправи , що підводять до оволодіння технікою бігу:

- ходьба на носках з високим підніманням стегна ;

- біг по відміткам (відмітки на відстані 160-180 см : лінії, кола, прапорці розставлені збоку, г\ палиці, кеглі,фішки-низькі);

- біг по прямій з постановою стопи на лінію;

- біг з руками за спиною,

- стоя на місці. Ноги нарізно з невеликим нахилом вперед, імітація роботи рук

2Виконати спеціальні вправи бігуна

- біг з високим підніманням стегна;

- біг з закиданням гомілки назад ;

- дріботливий біг : стрибкоподібний біг;

3.Біг на короткі дистанції;

- вихід з старту 4-5раз ;

- прискорення 2 рази по 30 м;

 - біг 2*60

 Біг на 30 м  залік  онн   на уроці 20

4. Ознайомлення з технікою метання малого м’яча, та навчати метанню на дальність з 2-х схресних кроків 

- пояснення:

- показ:

-виконання;

- створити правильне уявлення і розуміння техніки метання т\  м’яча з розбігу, виконати  пробні  вправи;

- повторити кидки м’яча  однією рукою з-за плеча, стоячи обличчям у напрямку метання з В. п.- ліва нога по переду - положення «натягнутого лука»

- прийняти положення «натягнутого лука»

- відведення руки з м’ячем на два кроки(імітація двох схресних  кроків з В. п. – ліва нога попереду, м’яч коло плеча)

- пробні кидки на дальність (м’яч вага 150 г) з місця

Повторити раніше вивчені прийоми гри у футбол: ведення,удари, зупинки.

Навчальна гра у футбол із застосуванням дій у нападі і захисті

10 хв

8 хв

10 хв

7 хв

Фронтальний метод організації діяльності учнів . Виправляти помилки: порадою, зауваженням, підказкою,повторним поясненням, повторним виконанням, розпорядженням.

, іншими прийомами

Звернути увагу на  тримання прямого тулуба  при виконани   вправ 

Розповісти.Демонстрація дидактичного матеріалу з метання  та показати техніку метання м’яча  з різною швидкістю

Звернути увагу на виконання «перехресного кроку» й положення натягнутого лука»

Прагнення злагодженості рухів, контролювати положення «натягнутого лука.

                          Заключна  частина –2 хв

1. Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС

2. Підсумок проведеного уроку.

3. Оцінювання учнів.

4. Завдання додому. Біг на витривалість до

6 хв.

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Виконати за командами.

ЧСС складає 90уд\хв

Визначити кращих

Пояснити об’єктивність оцінювання

Пояснити, показати.