Конспект уроку на тему "Жонглювання м'ячем".

№ п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І

Підготовча частина

15 хв

1. Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення зав­дань уроку; правила техніки безпеки

1 хв

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів

2. Вимірювання ЧСС за 10 с

20 с

Звернути увагу на учнів із підвищеним пульсом (більше ніж 20 ударів)

3. Ходьба в обхід ліворуч по залі:

• на носках, руки на поясі;
• на п'ятках, руки за головою;
• на носках, руки на поясі;
• із високим підніманням стегна, руки на поясі

1 хв

Стежити за поставою. Спину тримати прямо

4. Комплекс ЗРВ у русі

• дрібчастий біг;
• біг з високим підніманням стегон;
• біг на прямих ногах;
• два приставні кроки пра­вим, два приставні кроки лівим боком уперед;
• рівномірний біг

3 хв

Темп повільний.

Дистанція — два-три кроки

5. Вимірювання ЧСС за 10 с

20 с

Звернути увагу на учнів із підвищеним пульсом

(більше ніж ЗО ударів)

6. Ходьба з послідовними поворотами

1 коло

7. Перешиковування в русі з колони по одному в колону по два, три

2—3 р.

8. Загальнорозвиваючі вправи на місці:

 а) В.п.-випад правою ногою вперед.

1-3.Пружні рухи ногами.

4.Зміна положення ніг стрибком.

б) В.п.- упор сидячи позаду, ноги нарізно

1. Нахил до лівої ноги

2. Нахил уперед

3.Нахил до правої ноги

4.В.П.

9.Підстрибування угору з упору присівши

5 хв.

Дивитись уперед, руки перед собою

10. Вимірювання ЧСС за 10 с

20 с

140—150 ударів за хвилину

II

Основна частина

25 хв

1.Ведення м’яча поміж фішок внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

2.Ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій до партнера й назад;

3.Естафета на швидкість ведення м’яча

4.Жонглювання м’ячем  ногою, стегном, головою

5—6 р.

5—6 р.

5 хв.

6хв.

Робота в парах.

Один футбольний м'яч на двох.

Робота в групах

5.Закріплення техніки фінту «відходом»

5—6 р.

-передача м'яча внутрішньою стороною стопи;

-удари по м'ячу головою

5—6 р.

5—6 р.

6. Перешиковування в колону по два

1—2 хв

7. Навчальна гра у міні-футбол

5 хв.

8. Вимірювання ЧСС за 10 с

20 с

Фронтальний метод

III

Заключна частина

5 хв

1. Шикування

30 с

2. Вправи на відновлення дихання

1 хв

3.Підведення підсумку уроку

1хв

4.Завдання додому

1 хв.

 Удосконалити ведення м’яча