Конспект уроку з фізичної культури
Тема: Організуючі вправи (шикування в коло, розмикання на інтервал піднятих у сторони рук). Комплекс вправ ранкової гімнастики №1. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Стрибки у довжину з місця. Акробатика (групування, перекати в групуванні, стійка на лопатках, вправа «місток». Перекат у бік). Рухлива гра «Голуб».
Завдання:
Освітні: повторити ЗРВ, біг, ходьбу, їх різновиди, техніку виконання стрибка у довжину з місця,виконати акробатичні вправи, грати у гру «Голуб».
Розвивальні: розвивати спритність, витривалість, увагу, формувати правильну поставу Виховні: виховувати почуття товариськості.
Обладнання та інвентар: м’яч, скакалки, крейда, гімнастичні мати. Час та місце проведення: спортивний зал, 8 30
Хід уроку
|
Част. уроку |
Зміст уроку |
Дозува ння |
ОМВ |
|
|
І. Організація класу. Здача рапорту (шикуйсь, рівняйсь, струнко, по порядку номерів розрахуйсь), привітання, оголошення теми уроку. |
1 хв |
В шерезі по одному |
|
ІІ. Стройові вправи Повороти ліворуч, праворуч, кругом, перешикування у шерензі. |
2 хв |
Виконувати синхронна |
|
|
ІІІ. Ходьба та її різновиди На носочках, на п’яточках, зовнішньою та внутрішньою стороною стопи, ліліпутами, гуліверами, |
2хв |
По колу |
|
|
ІV. Біг та його різновиди. - піднімання стегна - закидання гомілки - стрибаючи - приставними кроками Виконання вправ ранкової гімнастики №1 (їз скакалками) |
2 хв
8 хв |
В шерензі по одному |
|
|
|
І. Пояснення теми. Акробатика (групування, перекати в групуванні. перекат у бік, стійка на лопатках) ІІ. Показ вчителем. ІІІ. Спроби дітей. Акробатичні вправи Стрибки у довжину з місця. ІV. Виконання навчальної гри «Голуб» |
1 хв 1 хв
8 хв 5 хв 5 хв |
Чітко пояснювати правила, (Слідкую за виконанням правил) |
|
|
І. Вправи на відновлення дихання ІІ. Гра на увагу. ІІІ. Підсумок уроку. ІV. Оцінювання учнів вербальне
|
1 хв 1 хв 1хв |
По колу У шерензі |
Комплекс вправ ранкової гімнастики №1
(з елементом використання скакалки)
1. Колові оберти головою.
ВП – вузька стійка, руки на пояс, робимо коловий оберт головою вправо, а потім вліво на рахунок один, два, три, чотири.
2. Колові оберти плечовим поясом.
ВП - стійка ноги нарізно, руки на передпліччях, робимо коловий оберт плечовим поясом вперед, а потім назад на рахунок один, два, три, чотири.
3. Нахили тулуба вперед, назад, вправо, вліво, використовуючи скакалку.
ВП – широка стійка, у руках скакалка, робимо нахил вперед, назад, вправо, вліво, на рахунок один, два, три, чотири.
4. Випади
ВП – випад лівою ногою вперед, руки на пояс. На раз підскок, зміна положення ніг, на рахунок один, два, три, чотири.
5. Комплексна права зі скакалкою
ВП – вузька стійка, руки опущені вниз зі скакалкою.
На раз прогнулись, на два нагнулись, на три присіли, на чотири вихідне положення.
6. Розслаблення.
ВП – вузька стійка руки вниз. Підняли руки, стали на носочки, опустили руки.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку