Конспект уроку з предмету «Основи здоров’я» на тему: «Здоровим бути здорово!»

Конспект  уроку з предмету «Основи здоров’я» на тему: «Здоровим бути здорово!»

Тема: «Здоровим бути здорово!» для 4 класу

Мета:

• розширювати і закріплювати знання учнів про здоров’я та здоровий спосіб життя;
• формувати усвідомлення взаємозв’язку між способом життя людини та її здоров’ям;
• виробляти переконання в особистій значущості здоров’я, здорового способу життя;
• розвивати пам'ять, навички усного та писемного мовлення;
• виховувати у школярів почуття відповідальності за збереження і зміцнення власного здоров'я.

Обладнання:  альбоми для малювання, фарби, олівці, матеріал для створення колажу(журнали, малюнки); зображення продуктів харчування, презентація «Здоровим бути модно»
 

Хід

1. Вправа «Привітаймося»

Діти утворюють  коло, узявшись за руки, промовляють:

• Доброго ранку! Доброго дня!

Доброго вчора, сьогодні, щодня!

Миру бажаємо кожній родині,

Щастя, здоров’я – кожній людині!

Учитель. У всіх привітаннях  ми від душі бажаємо один одному в передовсім міцного здоров'я. Чому? Бо здоров'я –  найдорожче, що в нас є. У будь-якому віці бути здоровим – це чудово. А що означає «бути здоровим»? Навіщо бути здоровим? Що впливає на здоров’я людини? (Діти дають відповіді).

Учитель. Наші пращури жили довго, а хворіли – мало. Чому? Бо їжу вживали переважно рослинну, а м’яса – мало, чіпсів, кока-коли не знали, багато рухалися, загартовувалися. А як дбаємо про власне здоров’я ми?  Чи ж не  за  таким принципом: Здоров’я маємо – не дбаємо, а втративши – плачемо?

Зараз перевіримо.

2. Гра «Станьте ті, хто …»

Діти стають у коло. Учитель просить стати всередину тих, хто:

• любить довго спати
• завжди миє руки з милом
• щоранку робить зарядку
• дотримується режиму дня
• без нагадувань чистить зуби
• займається спортом
• багато часу проводить біля телевізора
• завжди вітається зі своїми товаришами
• любить солодке
• не любить їсти суп

3.  Вправа «Пробудження метелика»

Учитель.  Тому, хто починає кожен ранок з цієї дії, треба вдвічі менше часу, щоб зібратися і налаштуватися на робочий лад. Що це? (Ранкова зарядка).

Якщо ви не дотримуєтеся цього, то пропадає апетит,  погіршується сон, зменшується працездатність. Що це? (Режим дня).

       На здоров’я впливає і настрій, у якому перебуває людина. Недарма ж говорять, що хороший настрій – це половина здоров’я. Щоб день пройшов у хорошому настрої, розпочинати його потрібно з правильного пробудження. Зараз я вас познайомлю з вправою, яка називається «Пробудження метелика». Давайте, спробуємо її виконати. (Діти під керівництвом вчителя виконують вправу).

       Уранці метелик прокинувся. Потягнувся, посміхнувся. Раз – росою він умився. Два – красиво уклонився. Три – крильцятами змахнув. На чотири – спинку вигнув. А на п'ять – на ніжки стрибнув. (Повторити 3 рази).

Учитель. Зустрічайте кожний новий день з посмішкою. Адже посмішка – це частинка здоров’я.  Вранці підійдіть до дзеркала, посміхніться і скажіть собі та своїм рідним «Доброго ранку!»  

«Доброго ранку!»  – мовлю  за  звичаєм,

«Доброго ранку!» – собі  зичу  я.

«Доброго ранку!» – рідним  бажаю.

«Доброго ранку!» – друзів  вітаю.

І  посміхнуться  у  відповідь  люди,

Добрі  слова  ж  бо  для  кожного  любі!

Секрети здоров’я

(Казка)

      В одній далекій маленькій країні було місто із дивною назвою Здорове. Чи   Думаєте,  місто отримало свою назву від того, що було великим і в ньому жило багато людей? Зовсім ні. Здоровим воно було тому, що всі його жителі мали хороше здоров’я, були здоровими. Хіба може бути таке, скажете ви?  Дійсно, важко в це повірити. Саме тому багато людей приїздило у місто Здорове, щоб на власні очі побачити дивних його жителів та розкрити  секрети їхнього здоров’я.

    І що ж вони там бачили? На перший погляд нічого особливого: люди як люди. Але деякі секрети хорошого здоров’я в жителів Здорового дійсно були. А вам цікаво дізнатися про ці секрети? Тоді уважно слухайте і запам’ятовуйте. Ось ці секрети. 

•                  Якщо робиш зарядку, то і здоров’я в порядку.
•                  Хто спортом займається, той сили і здоров’я набирається.
•                  Їси нашвидкоруч – про здоров’я забудь.
•                  Краще їжу разжуєш – довше проживеш.
•                  Не досипаєш – здоров’я  втрачаєш. 
•                  І дорослим, і малим шкодить тютюновий дим.
•                  Які звички маєш, так і про здоров’я дбаєш.
•                  Здоров’я – то скарб людини: бережи його, дитино!

    А ще мешканці Здорового були переконані, що

•                  Заздрість здоров’я з’їдає,  а доброзичливість – добавляє.
•                  Жадібність здоров’ю не друг. 
•                  Увічливим, чемним  будеш – здоров’я здобудеш.
•                  Хто людям зла бажає, той хвороби на себе накликає.
•                  Весела думка – половина здоров’я.
•                  Добрим бути – довго жити.

     Усі жителі Здорового знали ці секрети й користувалися ними багато років, залюбки  ділилися ними один з одним та з усіма охочими. Більшість гостей міста не вірили в секрети здоров’я, адже сподівалися почути про чудодійні пігулки чи заморські вітаміни. А тут таке! Ображені, вони поверталися до своїх домівок. Звичайно, це засмучувало мешканців Здорового, але що вони могли в цій ситуації вдіяти?  Хіба що не здаватися і йти обраним шляхом.  Тому кожного ранку, як тільки вставало сонце, жителі Здорового прокидалися, робили зарядку, вмивалися, обов’язково снідали та йшли у справах. Це були старанні, працьовиті, відповідальні люди.

    А ще вони не забували про привітність, увічливість: зустрічаючись на вулиці, завжди віталися, посміхалися один одному, бажали хорошого дня. Жили мирно, допомагали один одному і частенько наспівували такі слова: «Я здоров’я збережу, собі  сам допоможу». Адже  точно знали, що здоров’я людини – у її власних руках. Хочеш бути здоровим – будь таким. А ви з цим згодні?

4. Вправа. Колаж на тему «Мій шлях до здоров’я»

  Учитель.

Про які секрети здоров’я ви довідалися? Від кого залежить здоров’я людини?

Жителі міста Здорового знайшли свій шлях до здоров’я. А чи є такий шлях у вас?

А, можливо, ви саме сьогодні відкрили його для себе? Спробуйте зобразити цей шлях.

   5. Підсумок уроку

Учитель. Береженого і Бог береже, – говорить народна мудрість. Бажаю вам берегти себе та бути здоровими!