Контрольна робота, для учнів екстернатної форми навчання (10 - 11 клас).

11 клас

Варіант №1.

1.          Які 5 видів входять до сучасної класифікації легкої атлетики?

а) біг, стрибки, повзання, метання, політ; 

б) біг, стрибки, метання, двоборство, ходьба; 

в) спортивна ходьба, біг, метання, стрибки, багатоборство 

г) стрибки, метання каміння, багатоборство, спортивна ходьба; 

2.          Якою фазою біг відрізняється від ходьби?

а) фазою приземлення;

б) фазою польоту;

в) фазою відштовхування;

г) фазою підготовки

3.          При бігу на короткі дистанції по команді: «На старт», бігун виконує наступні дії :

а) випрямляє ноги, вага тіла розподіляється між руками і ногою, що знаходиться попереду. Таз піднімається вище рівня плечей, поки гомілки будуть паралельними . 

б) підходить до лінії старту, присідає і ставить праву ногу на відстані пів ступні від лінії старту, ліву ногу ставить по коліно на рівні п’яти правої ноги, руки ставляться на стартову лінію, опираючись на великий і вказівні пальці, руки напружені, розставлені на ширині плечей.   

в) відштовхується одночасно двома ногами. Нога, що попереду, різко випрямляється в усіх суглобах, нога, що позаду, розгинається в незначній мірі швидко виноситься вперед стегном. 

4.          Замість крапок (.......) поставити потрібні слова.

Баскетбол - це ………….- …………… гра в якій грають  …… команди по …….. гравців в кожній. Мета кожної команди …………  ……....   у кошик суперника та  ………. іншій команді ……… м’ячем і ……… його у……… своєї команди. Баскетбольний майданчик має …………. форму і має розмір …….. на……… метрів. Баскетбольний кошик розташований  на висоті ……. метрів. Гра складається з………періодів  по……. хвилин. Гра розпочинається в …..  ....... майданчика,  підкиданням м’яча суддею в гору між ……. гравцями.  

5.          Техніка тримання м’яча під час кидка однією рукою:

а) м'яч утримується подушечками пальців і двома третинами долоні, але у жодному разі не кладеться на долоню повністю – між нею та м'ячем обов'язково повинен бути вільний простір.

б) м'яч утримується подушечками пальців, кладеться на долоню повністю

в) не має різниці, головне щоб однією рукою.

г) відсутня правильна відповідь

6.          Якій технічний прийом та спосіб виконання зображено на малюнку?

7.          Чим відрізняються правила гри у вирішальній партії у волейболі?

а) відсутня правильна відповідь

б) вирішальна партія проводиться за спеціальними правилами

в)вирішальна партія проводиться за тими ж правилами, що й всі інші, але до 25 очок

г) вирішальна партія грається за тими ж правилами, що й інші, але до 15 очок

д) вирішальна партія грається за тими ж правилами, що й інші, але до 21 очок

8.          Вкажіть правильну послідовність виконання нападаючого удару

а) відсутня правильна відповідь

б) розбіг, ударний рух ,приземлення, стрибок

в) ударний рух, розбіг, приземлення, стрибок

г) стрибок, розбіг, приземлення, ударний рух

д) розбіг, стрибок, ударний рух ,приземлення

9.          Якій прийом та спосіб виконання зображено на малюнку?

10.     мал. 1 — описати в.п рук та вправу зображену на малюнку

мал. 2 — як називається акробатична вправа яка зображена на малюнку?

11.     Хто керує шикуванням "стінки" у

футболі?

а) воротар

б) хто завгодно

в) тренер

д) капітан команди

12.     Під час гри, гравця замінили. Чи може він знову повернутися в гру?