Контрольна робота "Фізична складова здоров'я"

Узагальнення з теми  «Фізична складова здоров’я»

Дата ___________                           Прізвище, ім’я _______________________

І рівень (0,5 бала)

1. Які є ознаки стресу:

а) постійно хочеться спати;                     б) людина дуже задоволена, весела;

в) пропадає, або посилюється апетит;    г) посилюється інтерес до навчання.

2. Перед сном необхідно:

а) переїдати, щоб не бути голодним;      б) провітрювати кімнату;

в) грати в рухливі ігри;                             г) грати в комп’ютерні ігри.

3. Пошкодження кістки з порушенням її цілісності – це:

а) перелом;                                                                         б) вивих;

в) кровотеча;                                                                      г) рана.  

4.  Почергове перебування на сонці та в тіні, загорання – це:

а) загартовування сонцем;                            б) загартовування повітрям;

в) загартовування водою;                              г) комплексне загартовування.

5. Який вид діяльності є пасивним відпочинком:

а) рухливі ігри;                                                б) читання;   

в) перегляд телепередач;                                г) гра в шахи.

6. Для попередження порушення постави потрібно:
а) постійно грати в теніс;
б) підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту;
в) виконувати вправи для зміцнення м′язів спини;
г) читати лежачи.

ІІ рівень (1 бал)

7. Дайте визначення:

Загартовування – це ­________________________________________________

__________________________________________________________________

8. Дайте визначення:

Далекозорість – це _________________________________________________

__________________________________________________________________

9. Встанови відповідність

1-___; 2-___; 3-____.

ІІІ рівень (1,5 бала)

10. Назвіть  переваги та недоліки Інтернету.  Об’єднайте  їх  у  дві  групи:

11. Які види загартовування зображено?                                                

________________________                    __________________________

IV рівень (3 бала)

12.  Запишіть, яких правил потрібно дотримуватися, відвідуючи басейн.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Оцінка____________