Корисні та шкідливі звички. - 6 клас (НУШ)

Корисні та шкідливі звички6 клас - Здоров’я, безпека та добробут“Звичка - це те, чого ти сам у себе вже не помічаєш”Агата Крісті

Що таке звичка?Звичка - це повторювана дія, яка виконується автоматично і зазвичай набувається через постійне повторення. Звичка - це особлива форма поведінки людини, яка виявляється у здатності робити ті чи інші дії, що закріпились внаслідок багаторазового їх повторення. Наш спосіб життя - це наші звички.

Формування звички відбувається несвідомо, наслідуванням поведінки інших. Діти наслідують поведінку своїх батьків і переймають їхні звички, а також друзів та однолітків. Інший спосіб формування звички - свідомий. Спочатку усвідомлюють чому це треба робити, вчаться це робити, а потім відпрацьовують свої вміння до автоматизму.

Кориснізміцнюють імунітет, підвищують самооцінку, поліпшують стосункизагрожують здоров’ю, псують стосунки з іншими, порушують психічний стан. ШкідливіЗвички

Історія виникненя тютюну. Куріння тютюну має майже 500-річну історію. Відкриття Христофором Колумбом у 1492р. Америки пов’язано з відкриттям європейцями багатьох нових для них рослин, серед яких був і тютюн. Незважаючи на заборону великого мореплавця, деякі з його моряків таємно привезли листя та насіння цієї рослини в Європу. Наприкінці 16 - початку 17 століття, паління почало поширюватись не лише в Європі, але й в інших частинах світу.

Склад сигарети. Нині відомо близько 4 тисячі хімічних речовин, що входять до складу тютюнового диму.

Факти. Куріння вбиває!Щорічно від куріння помирає три мільйони людей. Куріння стане причиною смерті у дорослому віці 300 мільйонів дітей, які живуть сьогодні. Куріння викликає 6% смертей у всьому світі. Курить кожен п’ятий 5-класник, майже половина 8-класників і майже 60% випускників шкіл. Захворюваність на рак легенів серед курців у 30 разів більша, ніж серед тих, хто не курить. Куріння збільшує ризик захворіти на злоякісні новоутворення інших органів: язика, гортані, стравоходу, шлунка тощо.

Факти. Куріння вбиває!1 цигарка скорочує життя на 15 хв;1 пачка цигарок - на 5 год;Той, хто курить 1 рік, втрачає 3 місяці життя;Той, хто курить 4 роки - втрачає 1 рік життя;Той, хто курить 20 років - 5 років;Той, хто курить 40 років - 10 років втрачає;Смертельна доза нікотину для людини - 50-75мг;Викурюючи 20-25 сигарет на день, людина отримує смертельну дозу нікотину.

Негативні наслідки паління

Негативні наслідки паління

Пасивне куріння. Тютюновий дим шкідливий також для тих, хто не палить, але вдихає дим від сигарети курця чи знаходиться у задимленому приміщенні. Наслідки для здоров’я пасивних курців такі самі, як і для активних курців, - слабшає імунітет, частішають застуди, виникають хвороби легенів.

Вейп та електронні сигарети. Вейпінг - це процес вдихання та видихання аерозолю, який часто називають парою, що виробляється електронною сигаретою чи подібним пристроєм. Пар містить нікотин, ароматизатори, інші хімічні речовини. Це пошкоджує легені і дихальні шляхи та призводить до распіраторних захворювань, такі як хрипи, кашель, задишка, а також пошкоджують ясна та зуби, що спричиняє запалення, інфекції та гниття.

Законодавство України. З 11 липня 2022 року, згідно із Законом, у громадських місцях заборонено куріння, вживання та використання:пристроїв для споживання тютюнових виробів без їх згоряння та електронних сигареттрав’яних виробів для куріннятютюнових виробівкальянівпредметів, пов’язаних із їх уживанням

у ліфтах і таксофонах, у захкладах охорони здоров’я;у навчальних та освітньо-виховних закладах;на дитячих та спортивних майданчиках;у під’їздах житлових будинків;у підземних переходах;у громадському транаспорті (включаючи транспорт міжнародного сполучення). Згідно із вимогами Законузабороняється куріння тютюнових виробів

Куріння чи здоров’я - вибирайте самі!“Тютюн завдає шкоди тілу, руйнує розум, затуплює цілі нації”Оноре де Бальзак