Основи здоров'я. Шкідливі звички

Шкідливість тютюно. Палінння

Тютюнопаління є найпоширенішою шкідливою для організму людини звичкою. Мільйони людей на планеті палять цигарки, хоча знають, що тютюнопаління спричиняє багато захворювань, скорочує життя, прзводить до передчасрої смерті.

Причини тютюнопаління. До основних причин тютюнопаління у дитячому віці спеціалісти зараховують цікавість, вплив кіно і телебачення, наявність зайвих кишенькових грошей, пустощі, бажання не відставати від однолітків і страх бути немодним і несучасним.

Спеціалісти дійшли висновку, якщо палить батько, то це рівнозначно тому, що його діти викурюють 30 цигарок за рік, якщо палить мати – 50, якщо палять обоє – 80.

Вплив куріння на організм. Як дослідили вчені, тютюновий дим містить нікотин, окис вуглецю, синильну, мурашину, сірчану та інші кислоти, сполуки свинцю, миш҆яку, радіоактивний полоні, тютюновий дьоготь, аміак, ефірні масла, метиловий спирт тощо. Понад 40 речовин мають канцерогенну дію, тобто стимулюють утворення і розвиток (ракових) пухлин.

Слід зауважити, що тютюновий дим і шкідливі речовини, які містяться в ньому, передусім діють на дихальну систему. Але перед тим, як попасти в легені, тютюновий дим контактує зі слизовими оболонками верхніх дихальних шляхів. Він знижує їхню опірність до інфекції

Рак легенів. Одне з найпоширеніших захворювань курців, на початку століття посідав останнє місце серед онкологічних захворювань, зараз займає друге місце і поступається лише раку шлунка, який, до речі також часто спричиняється тютюнопалінням.

нікотин. Нікотин діє як заспокійливий препарат і послаблює депресії. Він створює сильне відчуття задоволення. Нікотин стимулює залози до вироблення адреналіну, гомону, який підвищує кров‘яний тиск, прискорює ритм серця аж на 33 биття за хвилину. Нікотин – одна з речовин, до якої найбільше виникає згубна звичка, знана людьми. Це спричинює почуття дуже сильного заспокоєння під час припинення паління, і з цієї причини курцям важче кинути палити.

Паління тютюну сьогодні є однією з причин захворювань і смерті. Не зважаючи на цей факт, тютюнопаління залишається однією з важливих проблем охорони здоров'я в усіх країнах світу.

Однак слід визнати,сьогодні спеціалісти з охорони здоров‘я не можуть виробити ефективну систему профілактики тютюнопаління. Тому твоє здоров‘я – твій вибір