Передача м'яча двома руками в баскетболі

Передача м'яча в баскетболі

Передача м'яча в баскетболі – прийом, за допомогою якого гравець направляє м'яч партнера для продовження атаки. Уміння правильно і точно передати м'яч – основа чіткої, цілеспрямованої взаємодії баскетболістів в грі. Існує багато різних способів передачі м'яча. Застосовують їх залежно від тієї або іншої ігрової ситуації, відстані, на яку потрібно надіслати м'яч, розташування або напрямки руху партнера, характеру і способів протидії суперників.

Периферійний зір, швидкість руху рук, точний розрахунок і тактичне мислення – ось ті якості, які характеризують баскетболістів, які вміють безпомилково передавати м'яч.

Швидкість і точність виконання всіх способів передач значною мірою залежать від енергійної роботи кистей і пальців в основній фазі прийому. Партнера, який приймає м'яч, треба бачити, але не дивитися прямо на нього. При передачі важливо зберігати стан рівноваги, бо напрямок передбачуваної передачі може бути перекритий суперником, а гравець волею-неволею зробить "пробіжку" або м'яч перехоплять.

Передача м'яча двома руками від грудей

Передача м'яча двома руками від грудей – основний спосіб, що дозволяє швидко і точно направити м'яч партнерові на близьку або середню відстань в порівняно простій ігровий обстановці, без щільної опіки суперника.

Підготовча фаза: кисті з розставленими пальцями вільно охоплюють м'яч, утримуючи на рівні талії, лікті опущені. Колоподібним рухом рук м'яч підтягують до грудей.

Основна фаза: м'яч посилають вперед різким випрямлянням рук майже до кінця, доповнюючи його рухом кистей, що надає м'ячу зворотне обертання.

Завершальна фаза: після передачі руки розслаблено опускають, гравець випрямляється, а потім займає положення на злегка зігнутих ногах (така завершальна фаза типова і для інших способів передачі).

Якщо суперник активно заважає передачі на рівні грудей, то м'яч можна надіслати так, щоб він, вдарившись об майданчик поблизу партнера, відскочив прямо до нього. Щоб м'яч відскочив швидко, іноді додають йому поступальний обертання. Ноги при такій передачі потрібно згинати більше, а руки з м'ячем направляти вперед-вниз.

Передача м'яча двома руками зверху

Передачі м'яча двома руками зверху найчастіше використовують на середні відстані при щільної опіки суперника. Положення м'яча над головою дає можливість точно перекинути його суперникові через руки захисника.

Підготовча фаза: гравець піднімає м'яч злегка зігнутими руками над головою і заносить його за голову.

Основна фаза: гравець, різким рухом руками розгинаючи їх в ліктьових суглобах направляє м'яч партнерові.

Передача м'яча двома руками знизу

Передача м'яча двома руками знизу застосовується з відстані 4-6 м, коли м'яч спійманий на рівні нижче колін або піднятий з майданчика і немає часу змінити позицію.

Підготовча фаза: м'яч в опущених і злегка зігнутих руках, пальці вільно розставлені на м'ячі. М'яч відводять до стегна що стоїть позаду ноги і трохи піднімають.

Основна фаза: маховим рухом руками вперед і одночасним випрямлянням їх м'яч посилають в потрібному напрямку. Коли руки досягають рівня пояса, кисті активним рухом виштовхують м'яч і надають йому зворотне обертання. Висота польоту м'яча визначається рухом кисті. Передачу найчастіше виконують з кроком вперед.