План-конспект уроку з фізичної культури (2 клас) Тема: Розвиток фізичних якостей (швидкість, спритність, гнучкість).
План-конспект уроку з фізичної культури (2 клас)
Тема: Розвиток фізичних якостей (швидкість, спритність, гнучкість).
Мета: * Навчальна: вдосконалювати навички бігу зі зміною напрямку, стрибків та координації.
- Розвивальна: розвивати швидкість реакції та увагу.
- Виховна: виховувати командний дух та дисципліну.
Інвентар: свисток, фішки (конуси), обручі, м’ячі.
І. Підготовча частина (12–15 хв)
|
Зміст роботи |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
Шикування, рапорт, привітання. |
2 хв |
Перевірка спортивної форми та самопочуття. |
|
Стройові вправи: повороти на місці, перешикування в колону по два. |
1 хв |
Чіткість виконання команд «Ліво-руч!», «Право-руч!». |
|
Різновиди ходьби: на носках (руки вгору), на п'ятах (руки за голову), у напівприсіді. |
3 хв |
Слідкувати за поставою, спина рівна. |
|
Комплекс бігових вправ: біг із високим підніманням колін, із захлестом гомілки, приставними кроками. |
4 хв |
Дихання через ніс, дотримуватися дистанції. |
|
ЗРВ (Загальнорозвиваючі вправи) на місці: нахили голови, колові оберти руками, нахили тулуба, присідання. |
5 хв |
Виконувати під рахунок в ігровій формі («Вітер хитає дерева»). |
ІІ. Основна частина (20–25 хв)
Цей блок розділено на «станції» для підтримки високої інтенсивності.
1. Вправа «Спритний заєць» (Розвиток координації)
Діти мають подолати дистанцію, перестрибуючи через «купини» (пласкі обручі або накреслені кола).
- Завдання: Стрибати на двох ногах, не зачіпаючи краї обруча.
- Ускладнення: Стрибки «зигзагом» між конусами.
2. Рухлива гра «Мисливці та качки» (Розвиток швидкості реакції)
Клас ділиться на дві команди. «Качки» у колі, «мисливці» за колом. «Мисливці» намагаються поцілити м’ячем у ноги «качок».
- Акцент: Вміння швидко змінювати напрямок руху та ухилятися від предмета.
3. Естафета «Швидка пошта» (Розвиток швидкості)
Поділ на 3 команди. Перший учасник біжить до конуса (10 м), оббігає його, повертається і передає «естафетну паличку» (або м'яч) наступному.
- Важливо: Стартувати тільки після торкання руки партнера.
4. Вправа «Дзеркало» (Розвиток уваги та спритності)
Діти стають парами. Один показує хаотичні рухи (присісти, підняти руку, підстрибнути), інший має максимально точно і швидко повторити. Через 1 хв міняються ролями.
ІІІ. Заключна частина (5 хв)
- Вправа на відновлення дихання: «Виростаємо великі» (вдих — руки вгору, видих — розслаблено вниз).
- Гра на увагу «Заборонений рух»: Вчитель показує рухи, а діти повторюють усі, крім одного (наприклад, руки на пояс — це «заборонений» рух). Хто помилився, робить крок назад.
- Підбиття підсумків: Відзначити найспритніших та найуважніших учнів.
- Організований вихід із залу.
Поради для вчителя:
- Темп: У 2 класі діти швидко втомлюються, але й швидко відновлюються. Чергуйте активний біг із вправами на координацію чи увагу.
- Мотивація: Використовуйте наліпки або «бали енергії» для команд, які найкраще дотримуються правил безпеки.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку