План – конспект уроку з фізичної культури для учнів 2 Б класу
План – конспект
уроку з фізичної культури для учнів 2 Б класу
Дата проведення: 04.12.2023р.
Тема уроку: Розвиток інтелектуальних і фізичних якостей (комбінований урок з елементами STEM-технологій).
Очікуваний результат: у спільній діяльності разом з учнями розвити фізичні здібності з подальшим формуванням та зміцненням індивідуального та суспільного здоров’я. Оволодіння школярами технікою рухових дій. Набуття соціальних компетентностей. Навчитися працювати в команді. Уміти спостерігати та зберігати необхідну інформацію.
Мета уроку:
Навчальна - Навчити узгодженості дій, вмінню відчувати рух інших гравців під час ігр; у спільній діяльності разом з учнями вдосконалювати фізичні здібності з подальшим формуванням, зміцненням індивідуального та суспільного здоров’я.
Розвивальна - розвиток соціальних та здоров’язбережувальних компетентностей, здібностей кожної дитини на основі партнерства між вчителем та учнем, умінь працювати з іншими на результат, формування практичних навичок фізичних здібностей: швидкості, координації.
Виховна - виховувати комунікативні навики спілкування, розвивати лідерські навики, виховувати відчуття колективізму.
Задачі уроку:
- Навчити різноманітним іграм з кольоровим парашутом.
- Повторити техніку виконання вивченої руханки.
- Сприяти розвитку фізичних здібностей, використовуючи ігри;
- Виховувати увагу, витримку, почуття товариства, партнерську взаємодію.
- Сприяти дотримання техніки безпеки та правил поведінки під час уроку фізичної культури.
Тип уроку: ігровий.
Форма уроку: індивідуальна та групова.
Інвентар: кольоровий парашут, цеглинки по 6 шт. на кожного учня однакового кольору, м’яч, хром бук, конусні фішки.
Місце проведення: спортивна зала.
Тривалість урок: 40 хвилин.
Діти з ООП виконують завдання, як і всі діти згідно медичної групи.
|
№ з/п |
Зміст уроку |
Дозу-вання |
ЗМВ |
|
І. 1. 2. 3.
4.
5.
6.
7. 8. 9.
ІІ 1.
2.
3.
4. ІІІ 1. 2.
3.
4.
5.
|
Підготовча частина. 15 хв. Вхід до спортивної зали. Шикування. Привітання. Повідомлення задач уроку.
Інструктаж з техніки безпеки. Гра «Можна – не можна» Вчитель називає правила поведінки на уроці, що можна робити, а що ні. Діти на відповідь «ТАК» піднімають червону цеглинку, «НІ» синю цеглинку. Ходьба з цеглинками із додатковим завданням::
Біг
Ходьба на відновлення дихання. Шикування. Перешикування ЗРВ на з цеглинками.
Основна частина. 18 - 20 х. Гра на увагу «Кольори» Цеглинки розкладені в коло (R 30 – 40 см.). Дитина знаходиться за колом. За командою переміщається навколо кола різними способами бігу. Вчитель називає колір і дитина повинна застрибнути в коло і швидко підняти цеглинку. Руханка. На стіні висять декілька кюар кодів з картинками, які пов’язані з вивченими руханками. Діти вибирають код , вчитель сканує і робить демонстрацію екрану. Діти шикуються на проти екрану і виконують руханку. Кольоровий парашут.
Прибирання інвентарю. Заключна частина. 3 – 5 хв. Шикування. Вправи на відновлення дихання. Діти отримують повітряні кульки і надувають їх. На кульках малюють смайлик, який відображає настрій після уроку. Підведення підсумків уроку.
Рефлексія:
Організований вихід із спортивного залу.
|
1 хв.
30 с.
1хв.
2 хв.
8-10м. 8-10м. 8-10м. 8-10м.
8-10м. 8-10м.
8-10м.
8-10м.
8-10м.
1 хв.
30 с. 30 с. 2х30с. 6 – 8 разів.
6 – 8 разів.
6 – 8 разів.
6 – 8 разів. 6 – 8 разів. 6 – 8 разів. 6 – 8 разів.
6 разів.
30 с.
3 хв.
6 - 7 хв.
10 хв. 5 хв.
5 хв.
1хв. 1хв.
1 хв.
30 сек.
30 сек.
|
На місці шикування розташуватися в одну шеренгу. Перевірити стан спортивної форми і самопочуття учнів. Завдання на урок повідомити, пояснити. Звернути увагу дітей на те, що дотримання правил з техніки безпеки на уроці дозволить уникнути важких травм, зберегти здоров’я та покращити працездатність. Відповіді дітей. Взяти цеглинки. Дистанція 2 кроки. Темп середній. Стежити за роботою рук і ніг Слідкувати за поставою.
Коліном торкнутися цеглинок. Темп середній. Дистанція 3 кроки. Темп середній. Стежити щоб цеглинки не падали. Гриша та Захар пробігають 1 коло, а потім йдуть кроком. Темп повільний. По колу. За показом. Темп повільний.
Темп середній. Руки вгору – вдих, руки через сторони – видих. Темп повільний.
Утримувати поставу.
Максимальна амплітуда.
Спина рівна.
Коліна не згинати.
Темп середній.
Руки вгору – вдих, руки через сторони – видих. Темп повільний.
Темп повільний. Уважність.
Темп середній.
Нагадати правила безпеки, щоб діти не штовхнулися під парашутом.
Діти прибирають інвентар і шикуються в шеренгу. Шеренга. Глибоке дихання.
Діти дають відповіді.
|
Додатки
Карточка №1.
Інтерактивна вправа.
Питання до уроку. Відчуття самостійності процесу пошуку знань.
- Навіщо ви прийшли сьогодні до залу?
- Навіщо займатися фізичними вправами?
- Знання з яких предметів мають зв'язок з фізкультурою?
- Навіщо до розкладу ставлять уроки фізичної культури?
- Які рухові якості нам необхідні на темі з «Волейбол»?
- Які якості допомагають гарно виконувати вправи з м’ячем?
- Як фізика пояснює траєкторію польоту м’яча в просторі?
- Що краще: бути сильним чи слабким?
- Навіщо потрібна сила?
- Який розмір волейбольного майданчика?
- На якій висоті має бути верхній край волейбольної сітки?
- Скільки в команді гравців на майданчику?
- Скільки партій у волейболі?
- Скільки хвилин між партіями у волейболі дається командам на відпочинок?
Карточка №2.
Інтерактивна вправа.
Метод «Мікрофон» наприкінці уроку.
- Що тобі сподобалось на уроці?
- Які вправи були важкими для тебе, чому?
- Як попередити хворобу гіподинамію?
- Що б ти хотів побачити на наступному уроці?
- Чи важливі тобі знання з фізики, біології та математики?
- Поміркуй: фізична підготовленість учня визначає фізичну готовність до майбутньої професії?
Карточка №3.
Комплекс вправ на місці.
- ВП - ос. 1-руки в сторону, 2- вгору, 3- в сторону, 4-ос.
- ВП - руки в сторону. 1- нахил тулуба в право, ліва рука вгору над головою, 2-ВП. 3-4 в іншу сторону.
Картка №5.
Вправи на розслаблення
1. В.П. - стоячи. Підняти руки вгору, розслабити кисті, передпліччя, плечі, опустити руки вниз уздовж тулуба, нахиливши голову і плечі вперед, покачати розслабленими руками.
2. В.П. – стоячи, ноги нарізно, руки вільно опущені. Струшування розслабленими кистями.
3. В.П. – стоячи, ноги нарізно, руки вільно опущені. Повороти тулуба, розгойдуючи розслаблені руки вліво і вправо.
4. В.П. – стоячи, ноги нарізно, руки вільно опущені, корпус нахилений. Погойдувати вільно розслабленими руками.
5. В.П. – стоячи, ноги нарізно. Перенести вагу тулуба на праву ногу, підняти , струснути і розслабити ліву; те ж правою ногою.
6. В.П. – стоячи, ноги нарізно. Нахилиться вперед і розслаблено присісти, вільно опустити руки на коліна.
Картка № 6.
Комплекс вправ із «стретчингу».
Стретчинг (від англ. "stretching" - розтягування) - це комплекс вправ для розтягування певних м'язів, зв'язок і сухожиль. Цей вид тренування широко використовується у складі оздоровчих тренувальних комплексів або у якості самостійного заняття.
Підвищення гнучкості - основний ефект стретчингу і поліпшенням цієї фізичної здібності людини найчастіше оцінюють його ефективність.
Вправа 1
Підніміть руки вгору і потягніться, піднімаючи вгору плечі і грудну клітку. Утримуйте таке положення тіла до 5 секунд.
Вправа 2
Поставте руки назад, з’єднайте долоні, втягніть живіт і нахиліться вперед так низько, як можете. Утримуйте таке положення тіла до 5 сек.
Вправа 3
- Згинаючи коліна, нахиліться вперед, торкнувшись руками підлоги.
- Випряміть коліна настільки, наскільки можете. Утримуйте таке положення до 10 сек. Повільно прогніть спину, згинаючи ноги і повертаючись у вихідне положення.
Вправа 9
Сидячи на підлозі зі схрещеними ногами або стоячи, нахиліть голову точно в бік, як би поклавши її на плече. Утримуйте таке положення до 5 сек. Поверніться у вихідне положення і виконайте вправу в іншу сторону. Повторіть двічі.
Вправа 10
Сидячи на підлозі зі схрещеними ногами або стоячи, поверніть голову в одну сторону так, щоб ви могли заглянути за своє плече. Утримуйте до 5 сек. Поверніться у вихідне положення, потім поверніть голову в інший бік і знову виконуйте утримання. Повторіть двічі.
Вправа 11
Підніміть праву руку вгору і зігніть у ліктьовому суглобі тримаючи руку за голову, ліву руку заведіть внизу за спину. З'єднайте їх за спиною і утримуйте до 5 сек.Те ж саме, але ліву руку вгору, а праву знизу заведіть за спину.
Наприкінці комплексу вправ на розтягування виконайте кілька глибоких вдихів.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку