План-конспект уроку з фізичної культури з елементами футболу "Футбол (8клас)"

Учитель фізичної культури

Рогинської ЗОШ І-ІІІ ступенів

№ пор.

Зміст уроку

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (12 хв)

1.

Шикування класу в шеренгу, привітання, оголошення завдань уроку

2 хв

2.

Повторення правил техніки безпеки на уроках з футболу.

1 хв

3.

Підрахунок ЧСС

   10с

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

4.

Стройові прийоми на місці

30 с

Звернути увагу на чітке й одночасне виконання стройових вправ

5.

Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.

Різновиди ходьби:

- звичайна

- на носках;

- на п’ятках;

- на зовнішній стороні стопи;

- на внутрішній стороні стопи;

- у напівприсіді;

- у присіді

2 хв

Слідкувати за правильною поставою. Клас працює потоковим методом в колону по одному. Вправи виконуються по периметру спортзали

6.

Біг та його різновиди:

- звичайний;

- приставними кроками правим  та лівим боком;

- спиною вперед

2 хв

Дотримуватись правил ТБ. Вправи виконуються по периметру спортзали

   7.

Стрибки:

- на правій нозі;

- на лівій нозі;

- на двох ногах

1 хв

Вправи виконуються по діагоналі спортзали

8.

Загальнорозвивальні  вправи в русі:

• 1-руки вперед; 2-руки в сторони; 3- руки вгору; 4-руки вниз.
• В.п.- права рука вгору; на кожен рахунок зміна положення рук.
• В.п.- руки зігнуті в ліктях перед грудьми; 1-2 – відведення зігнутих рук назад; 3-4 – відведення прямих рук назад
• В.п.- вис на гімнастичній стінці; піднімання зігнутих ніг на кут 90^◦

• Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
  
   
• Присідання на лівій і правій нозі з опорою.

4-6р.

6-8р.

6-8р.

Хлопці

20-25р.

Дівчата

15-20р. Хлопці

10-20р.

Дівчата

7-10р.

Хлопці

7-10р.

Дівчата

5-8р.

Дотримання дистанції.

Слідкувати за правильною поставою. Клас працює потоковим методом в колону по одному. Вправи виконуються по периметру спортзали

9.

Підрахунок ЧСС

10с.

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

ІІ. Основна частина (30 хв)

1.

2.

• Передачі м'яча внутрішньою стороною ступні правою ногою.
•  Зупинка м’яча підошвою.
• Передача м’яча внутрішньою стороною ступні лівою ногою.
• Зупинка м’яча підошвою.
• Передачі м'яча внутрішньою стороною ступні правою та лівою ногою.
• Зупинка м’яча внутрішньою стороною ступні.

 Укидання м’яча з різних вихідних положень:

• З місця.
• У кроці.
• З виконанням  трьох кроків.

5-6 хв

4хв

Указати на можливі помилки при виконанні вкидання м’яча.

Робота в парах.

3.

Жонглювання м’ячем.

2хв

4.

Вимірювання ЧСС.

10с

Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.

5.

Гра «Квадрат». Передача м’яча внутрішньою стороною ступні. Зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною ступні.

Відбирання м’яча, атакуючи суперника.

4хв

Робота в групах. Вправа виконується в два дотики

6.

Передача м’яча внутрішньою стороною стопи правою і лівою ногою в русі.

2хв

Робота в парах. Використання поточного методу.

7.

Удар по нерухомому та рухомому м’ячу на точність внутрішньою стороною ступні.

3хв

8.

Двостороння гра.

8хв

Удосконалювати техніку удару по нерухомому  м’ячу, та м’ячу, що котиться, внутрішньою стороною стопи; зупинку м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи.

9.

Жонглювання м’ячем.

1-2хв

Відзначити кращих

ІІІ. Заключна частина (3 хв)

1.

Вправи з обручами

1хв 30с

Відновлення дихання

2.

Шикування в одну шеренгу

10 с

3.

Контроль ЧСС

10 с

Визначити ступінь відновлення
 

4.

Підведення підсумків уроку

Відзначити кращих.

5.

Домашнє завдання

1хв10 с

•  Виконувати удари внутрішньою стороною стопи у стінку.
• Відпрацювати техніку вкидання м’яча.
• Жонглювання м’яча.

6.

Організований вихід із спортивної зали

В колоні по одному