План роботи під час карантину

№/ п

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

18.03

1. Розробка, підбір  та розміщення  на шкільному сайті матеріалів до уроків фізичної культури та З.В.,завдань  для учнів.

8.00- 8.30

2. 1) Фізична культура  7 клас.

 Футбол. Удари внутрішньою частиною ступні по м'ячу що котиться.

8.30-9.15

Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=Uyg3eMyhreg

Д.з. Присідання 2х30 р.(дівч.)  

        Присідання 2х35 р.(хл.)

2.2) Фізична культура  10 клас.

Волейбол. Нападаючий удар з другої лінії

9.25-10.10

 Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=J_ChO0ykb74

https://www.youtube.com/watch?v=F9Z3D96gkcE

Вправа “ Бьорпі” 10р (дівчата) 16р (юнаки).

 2.3) Фізична культура 3б клас. Підкидання та ловіння тенісного м'яча однією рукою.

10.30-11.15

2.4) Захист Вітчизни 11 кл (Юнаки). Стрілкова зброя пістолети “Макарова”, “Форт 17” Техніко- тактичні характеристики.

Штурмова гвинтівка АК-47, АКМ, АК-74.Техніко- тактичні характеристики.

11.25-12.10

 12.30-13.15

Перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=YDibar1wP1I

https://www.youtube.com/watch?v=jqycGpZQwJY https://www.youtube.com/watch?v=_eQLFVpOYm4 https://www.youtube.com/watch?v=D4_7FJL401c

2.5) Фізична культура 5а клас. Футбол. Передача м'яча внутрішньою частиною ступні.

13.25-14.10

Присідання 2х20р (дівч.)

Присідання 2х25р (хл.)

перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0

2.4) Фізична культура 9б клас. Футбол. Удари різними способами по м'ячу що котиться. Техніка гри воротаря.

14.20-15.05

Присідання 2х40р (дівч.)

Присідання 2х50р (хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=n0F4eN57NiI

2.4)Фізична культура  11 клас.

Волейбол. Нападаючий удар з другої лінії з зони 6.

15.15-16.00

Вправа “ Бьорпі” 12р (дівчата) 18р (юнаки).

Перегляд відео https://www.youtube.com/watch?v=J_ChO0ykb74

https://www.youtube.com/watch?v=F9Z3D96gkcE

2

19.03

1.1) Фізична культура  10 клас.

Волейбол. Верхня передача над собою сидячи на підлозі.

8.30-9.15

Вправа “ Бьорпі” 10р (дівчата) 16р (юнаки).

1.2) Фізична культура 5а клас. Футбол. Удари середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу.

9.25-10.10

Присідання 2х20р (дівч.)

Присідання 2х25р (хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

1.3)Фізична культура 6 клас. Футбол. Удари внутрішньою та зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу.

10.30-11.15

Присідання 2х25р (дівч.)

Присідання 2х30р (хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

1.4) Фізична культура 3б клас. Комплекс ЗРВ.

12.30-13.15

1.5)Фізична культура 9а клас. Футбол. Удари різними способами по м'ячу що котиться. Техніка гри воротаря.

13.25- 14.10

Присідання 2х40р (дівч.)

Присідання 2х50р (хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=n0F4eN57NiI

1.6) Захист Вітчизни 10 кл (Юнаки). Зброя масового ураження. Хімічна зброя.

Біологічна зброя. Бактеріологічна зброя.

14.20-16.00

Опрацювати ст. 178-181

перегляд фільму

https://www.youtube.com/watch?v=3lLca7dCG78

3

20.03

1.1) Індивідуальне заняття з учнем 6 класу Сливкою Денисом. Комплекс вправ для розвитку гнучкості.

8.30-9.15

Футбольні клуби Української Премєр ліги.

https://www.youtube.com/watch?v=tKzmxwtv39Q

1.2) Фізична культура 6 клас. Футбол. Удари середньою  частиною підйому по м'ячу що котиться.

9.25-10.10

Присідання 2х25р (дівч.)

Присідання 2х30р (хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

1.3) Фізична культура  7 клас.

 Футбол. Ведення м'яча різними способами. Удари головою .

10.30-11.15

Присідання 2х30 р.(дівч.)    Присідання 2х35 р.(хл.)

перегляд відео

https://www.youtube.com/watch?v=K7uy2GyUep4

1.4) Фізична культура  8б клас. Футбол.

 Удари різними способами по м'ячу що котиться.

11.25-12.10

Присідання 2х35 р.(дівч.)    Присідання 2х40 р.(хл.)

1.5)  Фізична культура 5а клас. Футбол. Передача м'яча внутрішньою частиною ступні.

12.30-13.15

Присідання 2х20р (дівч.)

Присідання 2х25р (хл.)

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

1.6) Фізична культура  11 клас.

Волейбол. Перегляд гри національної збірної. “Планка” на пальцях в упорі лежачи до 1 хв.

13.25- 14.10

Вправа “ Бьорпі” 12р (дівчата) 18р (юнаки).

https://www.youtube.com/watch?v=FnSNnB2djWc

1.7)  Фізична культура  8б клас. Футбол.

 Удари різними способами по м'ячу що котиться.

14.20-15.05

Присідання 2х35 р.(дівч.)    Присідання 2х40 р.(хл.)

1.8) Фізична культура 9а клас. Футбол. Ведення різними способами. Удари головою.

15.15-16.00

Присідання 2х40р (дівч.)

Присідання 2х50р (хл.)

https://www.youtube.com/watch?v=e3lavmO8FC4