План роботи з навчально-тренувального процесу

Про матеріал

План - графік проходження навчального матеріалу з волейболу розробив вчитель фізичної культури-тренер Климко Н. П.

Перегляд файлу

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

Групові дії. Взаємодія гравців усередині лінії і між ними при прийомі м'яча від подачі, передачі, нападаючого і обманного ударів.

11.

Командні дії. Розташування гравців при прийомі подачі (гравець зони 4 біля сітки, а гравець зони 3 відтягнуть і знаходиться в зоні 4, після прийому гравець зони 4 йде на другу передачу в зону 3, а гравець зони 3 залишається в зоні 4 і грає в нападі). Система гри: «кутом вперед» із застосуванням групових дій

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

11.

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

11.

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

11.

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

11.

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - графік

проходження навчального матеріалу з волейболу

№

п/п

Зміст матеріалу

Номер і дата заняття

Теорія:

Теоретичні відомості відповідно до програми. Правила і суддівство ігор з волейболу

Техніка безпеки на заняттях

секції волейболу

Практика

Загальнорозвиваючі і підготовчі вправи. Розвиток спеціальних рухових якостей.

Підвідні та спеціальні вправи по техніці нападу і захисту

Переміщення та стійки: поєднання способів переміщень і стійок з технічними прийомами

Передача м'яча зверху двома руками:

а) з глибини майданчика для нападаючого удару;

б) передача зверху двома руками біля сітки, стоячи спиною по напряму;

в) передача зверху двома руками в стрибку (вперед-вгору)

Подача м'яча: - верхня пряма

Нападаючі удари. Нападаючий удар із зон 4,3,2 з високих і середніх передач.

Прийом м'яча:

а) знизу двома руками

б) нижня передача на точність;

в) прийом м'яча знизу двома руками з подачі в зонах 6, 1, 5 і перша передача в зони 4,3,2

г) прийом м'яча зверху двома руками з випадом у бік і подальшим падінням і перекатом на стегно і спину

Блокування. Одиночне блокування прямого нападаючого удару по ходу в зонах 4,3,2

Підвідні та спеціальні вправи з тактики нападу і захисту

Індивідуальні дії.

а) вибір місця при прийомі нижньої і верхньої подач

б) визначення часу для відштовхування при блокуванні

в) вибір прийому м'яча посланого через сітку (зверху, знизу, з падінням)

10.

11.

12.

Контрольні випробування

13.

Рухливі, навчальні та

контрольні ігри.

14.

Практика суддівства

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

План - график

прохождения учебного материала по волейболу

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

10.

11.

12.

Контрольные испытания

13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

14.

Практика судейства

План

прохождения учебного материала по волейболу

№

п/п

Содержание материала

Номер и дата занятия

100

Теория:

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

Практика

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;

б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).

Подача мяча:- верхняя прямая

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;

б) нижняя передача на точность;

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;

г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

10.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач

б) определение времени для отталкивания при блокировании

в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)

11.

12.

13.

Контрольные испытания

14.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

15.

Практика судейства

План

прохождения учебного материала по волейболу

№ п/п	Содержание материала	Номер и дата занятия
		101	102	103	104	105	106	107	108

Теория:
1.	Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.
2.	Техника безопасности на занятиях секции волейбола	х
Практика
3.	Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.
Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.
4.	*Перемещения* *и стойки:* сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами
5.	*Передача мяча сверху двумя руками*: а) из глубины площадки для нападающего удара;	х	х
6.	б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;
7.	в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).	х	х
8.	*Подача мяча:*- верхняя прямая
9.	*Нападающие удары.* Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.	х	х
10.	*Приём мяча:* а) снизу двумя руками;	х	х	х
	б) нижняя передача на точность;	х	х	х	х
	в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;	х	х	х	х	х
	г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.	х
11.	*Блокирование.* Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.	х	х	х	х
Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.
12.	*Индивидуальные действия.* а) выбор места при приёме нижней и верхней подач	х		х
13.	б) определение времени для отталкивания при блокировании
14.	в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)		х	х	х	х	х	х
15.	*Групповые действие.* Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.	х	х	х	х	х	х	х
	*Командные действия.* Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.	х	х	х	х	х	х	х
	*Контрольные испытания*		х	х		х	х	х		х
	*Подвижные, учебные и* *контрольные игры.*		х		х	х
	*Практика* *судейства*	х	х	х	х	х	х	х		х

doc

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Климко Назарій Петрович

Пов’язані теми

Фізична культура, Контрольні роботи

Додано

27 липня 2020

Переглядів

570

Оцінка розробки

Відгуки відсутні