Презентація. § 15.  Емоційна грамотність 5 клас НУШ ВЖР

§ 15.  Емоційна грамотність. Білокузьминівський ліцей Костянтинівської міської ради Донецької областіРозробила: Прокоф’єва Л. Р.,практичний психолог, учитель основ здоров’я

У цьому параграфі ви:з’ясуєте різницю між почуттями, емоціями та настроєм;дізнаєтеся про емоційний інтелект та його складові;потренуєтеся розпізнавати емоції та висловлювати свої почуття за допомогою «Я-повідомлення»;проаналізуєте способи поліпшення настрою;розвиватимете уміння розпізнавати та контролювати свої емоції, співчувати, ефективно спілкуватися.• емоції• Керування емоціями• емоційний інтелект• «Я-повідом­лення» • настрій

eмоції у світі природинауковці довели, що хамелеони змінюють колір, щоб показувати свої емоції. Так вони спілкуються з іншими хамелеонами. Наприклад, червоний колір зазвичай означає, що хамелеон схвильований. У стані спокою вони часто зеленуваті мал. 48). Багато інших живих істот можуть, як і люди, показувати та розуміти емоції одне одного без слів.

eмоції у світі природи. Перейдіть за QR-кодом. Розгляньте фотографії та розкажіть, яку емоцію показано на кожній із них. Позначте емоції відповідним смайликом. Обговоріть, як іще люди показують свої емоції. Продемонструйте це в парах.

емоції — це важливо. Різні ситуації не залишають нас байдужими. Вони викликають емоції — і приємні (радість, цікавість тощо), і неприємні (наприклад страх, зліст , сум). Інколи здається, що неприємні емоції непотрібні, і з ними треба боротися. Та насправді всі емоції — це сигнали від мозку людини. Поміркуйте, що могло б статися, якби люди не відчували неприємних емоцій?Наприклад, якби вони нічого не боялися — йшли на глибину, не вміючи плавати, стрибали з висоти, перебігали дорогу перед автомобілями тощо. Розкажіть, які емоції ви відчували в різних ситуаціях.

емоції Та Почуття. ЕМОЦІЇ — це миттєві реакції на якісь події, людей, тварин, і вони не завжди збігаються з нашими почуттями. ПОЧУТТЯ — це більш складні та тривалі ставлення людини до того, з ким або чим вона взаємодіє. Наприклад, хлопчик або дівчинка любить свого собаку. Це —почуття. Але буває, що він чи вона сердяться на нього за те, що він погриз кросівки. Це — емоція. Та емоція швидко мине, а любов до чотирилапого друга залишиться.

емоції Та Почуття. Розкажіть і покажіть, як висловлюють емоції домашні улюбленці. Об’єднайтеся у пари та завантажте за QR-кодом Колесо емоцій та картки до нього. Роздрукуйте і виріжте їх. По черзі кидайте гральний кубик і витягуйте картку, потім скажіть слова, які написані на картці, відповідним тоном голосу (злість, страх, радість, сум, нудьга, подив). Після кожного ходу обговорюйте, як інтонація впливає на зміст і значення повідомлення.

Емоційний інтелект. ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ — це здатність людини розпізнаватисвої емоції та керувати ними. А також розуміти емоції інших людей та враховувати це під час спілкування з ними.

Емоційний інтелект. Перейдіть за QR-кодом і завантажте бланк анкети. Визначте свій рівень емоційного інтелекту. Для цього оцініть кожен пункт анкети в балах від 1 до 5, де 1 — це зовсім не про мене, а 5 — це точно про мене. Чим вищий бал, тим вищий рівень емоційного інтелекту.

як розвинути емоційний інтелект. Розвинути свій емоційний інтелект допоможуть чотири поради.1. СТЕЖТЕ ЗА СВОЇМИ ЕМОЦІЯМИ Частіше запитуйте себе: «Що я відчуваю?»; ведіть щоденник емоцій, у який записуйте свої переживання.4. ЗМІНІТЬ «ОКУЛЯРИ», КРІЗЬ ЯКІ ДИВИТЕСЯ НА СВІТСпробуйте пограти у гру «рожеві окуляри» — «чорні окуляри»: змінюйте позитивний і негативний погляд на подію, що викликає емоції.3. ЗРОЗУМІЙТЕ, НА ЯКІ ПОДІЇ ВАШАРЕАКЦІЯ НАЙДУЖЧАОбговоріть свої спостереження з людиною, якій довіряєте і яка вміє керувати своїми емоціями.2. СТЕЖТЕ ЗА ЕМОЦІЯМИ ІНШИХ Обговорюйте з друзями свої та їхні переживання;намагайтеся поставити себе на місце співрозмовника.

як розвинути емоційний інтелект. Емоційний інтелект можна розвиватиупродовж усього життя!• Перейдіть за QR-кодом. Завантажте та заповніть бланк «Мої емоційні реакції».• Проаналізуйте результати. Це допоможе вам краще зрозуміти, що відбувається з вашим тілом, думками та почуттями під час переживання різних емоцій.

висловлюємо емоціїВисловлювати свої емоції найкраще за допомогою «Я-повідомлення». Це речення, яке містить слова «я», «мені», «мене» і повідомляє іншим про нашу проблему та наші почуття (мал. 53).• Перейдіть за QR-кодом і перегляньте наведені ситуації щодо висловлювання емоцій.• Розіграйте у парах висловлювання з використанням схеми «Я-повідомлення».

способи покращення настрою. НАСТРІЙ - це загальний емоційний стан людини. Наприклад, піднесений, пригнічений, нейтральний тощо. Вміти покращувати його— важлива навичка. Однак слід пам’ятати, що не всі способи є прийнятними (мал. 54).

емпатія. ЕМПАТІЯ (співчуття, співпереживання) є частиною емоційного інтелекту. Це те, що робить людину людиною, — здатність поставити себе на місце інших, зрозуміти їхні емоції.• Як ви розумієте слова американського письменника Даніеля Г. Пінка: «Емпатія означає взутись у взуття іншого, відчути його серцем, подивитися його очима»?• Як можна висловити емпатію другові? Батькам? Учителям? Однокласницям/однокласникам?

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ