Презентація "Акробатика та різновиди"

Акробатика

Акробатика. Назва «акробат» походить від грец. слова - «акробатес» - «підіймається вгору»Акробатика - вид спорту, в якому виконуються акробатичні вправи, пов'язані зі збереженням рівноваги і обертанням тіла з опорою і без опори. Цей вид спорту не вимагає спеціального залу і складного обладнання. Можна займатися навіть вдома, розстеливши плед або невеликий матрацик.

Історія акробатики. Акробатика з'явилася в далекій давнині. Зображення на збережених пам'ятниках, судинах і інших виробах свідчать про те, що цей вид спорту був відомий в Давньому Єгипті за 2300 років до н.е. Раніше акробатами називали канатоходцев, танцівників, акторів, скоморохів, які в своїх виступах перекидалися, виконували стрибки і перевороти. Артистів, які виступали в цьому жанрі, називали «люди без кісток». Акробатика становила обов'язкову частину розважальних видовищ.

Обов'язковий складовий компонент цього виду спорту - хореографія. Як і фігурне катання, акробатика - симбіоз спорту і мистецтва. Всі композиції виконуються під музику, тому спортсмен повинен мати слух, почуття ритму, акторські здібності. Але на першому місці у акробата стоять такі якості, як гнучкість, стрибучість, сила, координація. Існують 3 групи акробатики: Одиночна Парна Пірамідкова

Одиночна виконання акробатичних елементів, одним акробатом. У цю групу входять стрибкові і статичні елементи. До стрибковим елементам відносять: сальто перекати і перекиди До статичних елементів відносять: мости і шпагати стійки упори підтримки

ПарніПрипускають взаємодії двох акробатів. Парні вправи можуть бути жіночими, чоловічими і змішаними. За змістом і характером це - балансування і вольтажние вправи.

Акробатика парнагрупова

Парна акробатика

Групова акробатика

Стрибкова акробатика. У 2000 році переведена в Федерацію стрибків на батуті. Але акробатичні стрибки є складовою частиною вільних вправ в парній і груповий акробатики.

Мости. Виконання мостів сприяє розвитку сили, гнучкості, крім того, вони є підводять до виконання переворотів вперед і назад. Послідовність розучування: а) міст з положення лежачи на спині, б) міст стоячи на колінах, в) міст нахилом назад. Вказівки до виконання: Ноги і руки поставте на ширині плечей (спирайтеся на всю ступню і кисть). При виконанні прагніть повністю випрямити ноги і перевести вагу тіла на руки. Перший час повторюйте міст 35 разів. При відсутності больових відчуттів поступово збільшуйте кількість до 812-ти, чергуючи мости з нахилами вперед, шкереберть і стійками. При виконанні моста нахилом назад, злегка зігніть ноги, виведіть стегна вперед. Це дозволить уповільнити нахил і поставити руки ближче до ніг. Потім ноги слід випрямити. Вставання виконуйте за рахунок передачі ваги тіла на ноги, у ведення стегон вперед і поштовху руками.

Шпагати. Шпагати вправи, які сприятимуть розвитку гнучкості. Це якість необхідно в більшості видів спорту, так як гнучкість дозволяє, збільшувати амплітуду рухів, попереджає можливі розтягування м'язів при падіннях і різких рухах Акробати широко використовують різні шпагати у вільних вправах, парах і групових пірамідах. Послідовність розучування: а) напівшпагаті, б) шпагат правою і лівою ногою, в) шпагат кільцем, г) прямий шпагат Вказівки до виконання: Перед виконанням шпагатів зробіть спеціальну розминку (похитування в випаді, сиві з широко розведеними ногами, махи ногами) При розучуванні опускайтеся в шпагат плавно, ковзанням, з опорою на руки. Виникає при цьому легкий біль потрібно терпіти 48 сек. в кожній спробі. Кількість спроб поступово збільшуйте від 4 до 8. Перший час виконуйте шпагати щодня і навіть по 2 рази в день: це прискорить їх освоєння.

Стійки. Стійки на лопатках вправи, які зміцнюють м'язи спини і рук і підводять до виконання стійок на голові і руках. Стійки на лопатках вправи, які зміцнюють м'язи спини і рук і підводять до виконання стійок на голові і руках. Послідовність розучування: а) зігнувши ноги, пряма, б) пряма з опорою об підлогу, без опори. Вказівки до виконання: Послідовність розучування: а) зігнувши ноги, пряма, б) пряма з опорою об підлогу, без опори. Вказівки до виконання: Стійки виконуються на підлозі перекатом назад. Стійки виконуються на підлозі перекатом назад. Тіло вертикально закріплено, коліна і шкарпетки натягнуті. Тіло вертикально закріплено, коліна і шкарпетки натягнуті. Лікті на ширині плечей, кисті закріплені і впираються в поперек. Лікті на ширині плечей, кисті закріплені і впираються в поперек. У стійці зігнувши ноги коліна злегка розведені. У стійці зігнувши ноги коліна злегка розведені.

Значення акробатики. Акробатика позитивно впливає на розвиток координації рухів, управління тілом в просторі і в польоті. Встановлено залежність між акробатичній підготовкою спортсменів і підвищенням спортивної майстерності в тих видах спорту, де потрібна спритність, сміливість, рішучість, орієнтування в просторі, вестибулярна стійкість і навички самостраховки. Базова акробатична підготовка необхідна спортсменам в різних видах спорту.

Гімнастика. Вправи в акробатиці бувають статичні, коли спортсмен робить складні елементи без руху, наприклад, стійки й динамічні — коли вправи робляться в русі, однак статичні вправи, наприклад стійкі можуть бути основою для динамічних — колеса, рухи розгином. Складні трюки можуть бути складені з різних одиночних статичних і динамічних вправ, наприклад махове сальто складається зі шпагату й сальто, рондат сальто — зі стійки, перевороту й сальто. Акробатичні елементи в основному використовуються в спортивній, художній гімнастиці, спортивній акробатиці, але також вони є частиною спортивних акробатичних танців, циркових виступів, паркуру й навіть бойових мистецтв.

Фігурне катання. Фігу́рне ката́ння — зимовий вид спорту, в якому спортсмени переміщуються на ковзанах по льоду з виконанням додаткових елементів, найчастіше під музику. У офіційних змаганнях, як правило розігруються чотири комплекти медалей: у жіночому одиночному катанні, у чоловічому одиночному катанні, у парному фігурному катанню, а також у спортивних танцях на льоду. Фігурне катання є олімпійським видом спорту, входить до програми Зимових Олімпійських ігор.

Парашутна акробатика. Групова акробатика є, мабуть, найбільш доступним і поширеним видом екстремального парашутизму. Історія груповий акробатики почалася в 1964 році, коли була побудована перша фігура з 6 парашутистів ("зірка"). Офіційний світовий рекорд був поставлений спортсменами в Арізоні в 2002 році: учасники з усього світу побудували фігуру з 300 чоловік і втримали її 7.2 секунди.

Фрістайл. Фрістайл — зимовий олімпійський вид спорту, загальна назва для різноманітних дисциплін, в яких лижники змагаються не тільки на швидкість проходження певної дистанції, а й у виконанні лижних трюків. На Зимових Олімпійський іграх 2010 у Ванкувері розігрувалось шість комплектів медалей в окремих видах фристайлу: могулі, повітряній акробатиці та скікросі.

Стрибки у воду. Стрибки́ у во́ду — один з водних видів спорту. На змаганнях виконуються стрибки з трампліна (1 і 3 метри) і вишки (5, 7,5 і 10 метрів). Під час стрибка спортсмени виконують ряд акробатичних дій (оберти, гвинти, обертання). Суддями оцінюється як якість виконання акробатичних елементів у польотній фазі, так і чистота входу у воду. На змаганнях із синхронних стрибків оцінюється також синхронність виконання елементів двома учасниками.

Синхронне плавання. Спочатку відомий як водний балет, синхронне плавання з'явилось у Канаді у 1920-ті роки. У наступному десятилітті воно поширилося й у США[2]. Показові виступи у синхронному плаванні з'явились на Олімпійських іграх ще у 1948 році та залишалися на них в цій якості цілих двадцять років. Лише у 1984 році на іграх у Лос-Анджелесі вони отримали статус повноправного олімпійського виду спорту: тоді були представлені одиночні і парні змагання.

Акробатика в танцях. В акробатичному танці використовуються елементи акробатики, а вони досить складні. Проте завдяки видовищності, складні танцювальні трюки включають у дитячі танці. Діти легко навчаються, пластичні й вони можуть робити складні постановки. Такі танці у виконанні дітей викликають подив і замилування.

Дякую за увагу!