Презентація Біологія 8 клас НУШ. Біоритми людини. Сон і сновидіння

Біоритми людини. Сон і сновидіння Біологія 8 клас НУШ

Біологічні ритми (біоритми) — регулярні періодичні зміни життєвих процесів• відбуваються на всіх рівнях життя (від клітини до біосфери)

Хронобіологія — наука про біоритми1729 р. — Жан-Жак де Меран відкрив біологічну ритмічність

Види біоритмів. Зовнішні • сезонні • добові • припливно-відпливніВнутрішні • пов’язані з процесами в організмі

Регуляція біоритмів• гіпоталамус — «біологічний годинник» • орієнтація в часі • ретикулярна формація — бадьорість / сон

Взаємозв’язок біоритмів• внутрішні ↔ зовнішні • узгодження з довкіллям • органи чуття

Джетлаг• порушення біоритмів • зміна часових поясів • слабкість, головний біль • тимчасовий стан

Соціальний джетлаг• пізнє засинання • порушення режиму • вплив на здоров’я

Сон — періодичний стан нервової системи• вимкнення свідомості • зниження чутливості • гальмування рухів

Ознаки сну• активність мозку • активність м’язів • рухи очей→ 2 фази сну

Фази сну. Повільний сон • уповільнення процесів • зниження температури • розслаблення м’язів. Швидкий сон • активізація організму • рухи очей • сновидіння

Цикли сну• 1 цикл ≈ 1–1,5 години • 4–5 циклів за ніч • фази змінюють одна одну

Значення сну• відновлення організму • обробка інформації • регуляція діяльності

Сновидіння• виникають під час сну • пов’язані з досвідом і емоціями • активність мозку (зорова зона)

Значення сну• відновлення організму • робота мозку • збереження інформації• недосипання → шкода • мікросон — небезпека

Дякую вам за увагу і за роботу на уроці.