Презентація "Ціна шкідливих звичок"

Ціна шкідливих звичок

Що таке шкідливі звички?   - Визначення: куріння, вживання алкоголю, неналежне харчування, наркотики, нестача фізичної активності.

•         Чому важливо говорити про цінушкідливих звичок?

  - Вплив на здоров'я, фінанси, соціальне життя.

Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я

•         Фізичні наслідки:

  - Хвороби серця, рак, захворювання легенів, залежність.

•         Психологічні наслідки:

  - Депресія, тривожність,

зниження якості життя.

Фінансові витрати

•         Калькуляція витрат

-               Щомісячні витрати на сигарети, алкоголь,наркотики.

-               Додаткові витрати на медичнеобслуговування (лікування хвороб, пов'язаних зі шкідливими звичками).

• Приклад:

-               Середня річна витрата на сигарети + медичнівитрати = загальна сума.

Соціальні наслідки

• Вплив на стосунки

-               Можливі конфлікти з родиноюта друзями.

-               Стигматизація та соціальнаізоляція.

• Вплив на кар'єру

-               Зниження продуктивності, частілікарняні дні.

Емоційний та психологічний бік

• Вплив шкідливих звичок на психіку

-           Як залежність може призвести допсихічних розладів.

• Психологічні витрати

-           Зниження самооцінки, почуттяпровини, психологічний дискомфорт.

Альтернативи та здорові звички

•         Як замінити шкідливі звички?

  - Здорове харчування, спорту, медитація.

•         Користь здорових звичок  - Підвищена енергія, поліпшення настрою, фінансова заощадливість.

Важливість освіти і підтримки

•         Роль освіти у змініставлення до шкідливих звичок

  - Проведення семінарів, інформаційні кампанії.

•         Система підтримки

  - Групи підтримки, консультації, програми реабілітації.

Висновки

•         Ціна шкідливих звичокзначна: здоров’я,

фінанси, стосунки.

•         Важливо усвідомитицю ціну і боротися за здорове майбутнє.