Презентація "Емоції, стрес і здоров'я".

Емоції, стрес і здоров’я. Н. ШУТКО

Мій настрій на початку уроку

Асоціативний кущ « Емоції»

Емоційний інтелект - це здатність людини усвідомлювати та розуміти власні емоції та емоції людей навколо. Емоційним інтелектом володіє людина, яка вміє сприймати власні емоції; керувати своєю поведінкою під час тих чи інших емоцій; розуміти, які емоції відчувають інші люди, використовувати знання про свої та чужі емоції для міжособистісного спілкування. Люди, що мають високий рівень емоційного інтелекту, краще керують своїми емоціями, легше адаптуються до різних ситуацій.

Ми переживаємо різні емоції: задоволення, здивування, радість, страх, сум, гнів

Якщо предмети та явища задовольняють потреби людини, то отримані емоції є позитивними (радість, спокій, впевненість).

На противагу їм можуть сформуватися негативні емоції (злість, агресія, страх, розчарування). Вони виникають, коли людина відчуває певний дискомфорт, спричинений діями, думками, явищами.

Отже, емоція є виявом психологічного стану людини, що пов’язаний з її думками, почуттями, поведінкою, характером та ступенем задоволеності чи незадоволеності. Робота в парі

Ще давній філософ Спіноза звернув увагу на те, що емоції «...збільшують або зменшують здатність людини до дії».

Розгляньте малюнок, на якому зображено 5 різних емоцій. Назвіть і опишіть їх.

Міміка (наприклад, усмішка) - це спосіб спілкування без слів, завдяки певному виразу обличчя. У нашій усмішці бере участь 23 м’язи обличчя. Спонтанна, щира усмішка триває приблизно 10 с.

Завдання. Пофантазуй: які причини для емоцій у цих малюків. Якби ти діяв/-ла, коли б це були твої братик і сестрички?

Стрес. Будь-які зміни в житті сприймаються організмом як загроза добробуту. При цьому мобілізуються внутрішні резерви для повернення до стабільних умов існування. Таку реакцію називають стресом.

Хмара слів « Емоції»

Підсумки Емоції є невід’ємною частиною повсякденного життя. Розрізняють три види емоцій: позитивні, нейтральні та негативні. Тривалі негативні емоції здатні порушувати здоров’я людей. На сильний вплив зовнішнього подразника організм реагує стресом.

Домашнє завдання1. Що таке емоції? Які є види емоцій?2. Як позитивні та негативні емоції впливають на поведінку та здоров’я?3. Що таке стрес? Які зміни в організмі можуть виникати під впливом стресу?4. Чи завжди потрібно уникати будь-яких стресів?https://learningapps.org/1408599

Використано матеріали інтернету