Презентація " Гігієна ВНД у дітей"

ТЕМА ГІГІЄНА НАВЧАЛЬНО-ВИХОВНОГО ПРОЦЕСУ В ШКОЛІ

План 1. Поняття про працездатність, її фази. 2.Втома , її стадії; перевтома. 3. Гігієнічні основи раціонального режиму дня, принципи його складання. 4. Гігієнічні вимоги до організації занять ( розкладу уроків) в початковій школі 5. Порушення ВНД у дітей

1. Поняття про працездатність, її фази. Працездатність - це здатність людини до фізичних та розумових зусиль, або здатність економно використовувати енергію під час якісного виконання розумової або фізичної роботи Розрізняють 3 фази працездатності: 1 - входження в роботу; 2 - оптимальної працездатності(стійкий робочий стан); 3- стомлення

Протягом дня і тижня в життєдіяльності кожної істоти спостерігається коливання періодів активності та спокою – біоритми. Наука , яка вивчає біоритми , їх вплив на організм та процеси життєдіяльності – хронобіологія. Протягом тижня є коливання працездатності, а саме: понеділок – фаза впрацьовування; вівторок , середа, пів четверга – стійкий робочий стан; -друга половина четверга , п’ятниця , субота – фаза стомлення ;

2. Втома, її стадії; перевтома. ВТОМА - природній стан, який виникає в результаті напруженої діяльності, це певне зниження повноцінного проходження функцій організму Є 3 стадії втоми. Третя стадія втоми – це перевтома – хворобливий стан нервової системи

3. Гігієнічні основи раціонального режиму дня, принципи його складання РЕЖИМ ДНЯ МОЛОДШОГО ШКОЛЯРА - щоденний точний розпорядок праці і відпочинку, прийому їжі, сну. При складанні режиму дня для молодшого школяра необхідно враховувати біоритми у дітей протягом доби: 1.Повноцінний сон (10-12 год.) 2.Своєчасне харчування ( 5-6 разів на добу). 3.Перебування на відкритому повітрі у русі ( 3-4 год. з перервами) 4.Виконання правил особистої гігієни ( приблизно 1год.) 5.Навчальні навантаження (4-5 год. + 2-3 год.на виконання дом. завдання) 6.Такі режимні моменти, як ранкова зарядка, фізкультхвилинки, рухливі ігри.

4. Гігієнічні вимоги до організації занять ( розкладу уроків) в початковій школі Розклад уроків у 1–4-х класах — це правильне чергування навчальних предметів, запланованих для вивчення протягом дня і протягом тижня, за якого враховано, що на опанування кожного предмета потрібен різний рівень інтелектуальних зусиль Рівень розумової діяльності до середини тижня зростає, а на початку, в понеділок, і в кінці тижня, у п’ятницю, залишається низьким.

Як бачимо, вивчення нового матеріалу на «найважчих» уроках для учнів початкової школи ліпше планувати на другі-треті уроки серед тижня. • Забороняється в початковій школі проводити здвоєні уроки. • Займатися молодші школярі повинні в першу зміну. • Найбільше навантаження протягом тижня повинно припадати на вівторок і середу.

– це функціональне захворювання, яке має психогенне походження та характеризується зворотніми нервово-психічними розладами. Click to add Title 1 Поняття неврозів Невроз 5. Порушення ВНД у дітей

— нервове виснаження організму внаслідок недосипання, тривалого розумового чи фізичного напруження. Click to add Title 1 Форми неврозів та їх характеристика Неврастенія (астенічний невроз) Прояви: перепади настрою; розлади сну і апетиту; вегето-судинна дистонія; заїкання; енурез.

характеризується повторенням певних рухів і дій або ж нав’язливих страхів і думок. Click to add Title 1 Форми неврозів та їх характеристика 2 Невроз нав’язливих станів Прояви: нав’язливі рухи; нав’язливі стани.

- захворювання, викликане дією психічної травми, в результаті якої виникає умовна бажаність хворобливого симптому заради задоволення власних бажань. Прояви: істерія. Click to add Title 1 Форми неврозів та їх характеристика Істеричний невроз

Форми неврозів та їх характеристика Психастенія - захворювання дитини, пов’язане з нерішучістю, невпевненістю у власних силах та схильністю до нав’язливих станів.

усунення факторів, що сприяють їх формуванню або прояву; створення належних умов життя та здорової обстановки у сім’ї; фізичне виховання і загартовування організму. Click to add Title 1 Профілактика неврозів

Стрес – це стан організму, що проявляється у формі напруження, або специфічних пристосувальних реакцій у відповідь на дію несприятливих факторів. Розрізняють 2 види стресу : -еустрес – корисний стрес ; -дистрес – шкідливий стрес.  

Історія терміну Вперше термін "стрес" у фізіологію і психологію ввів Уолтер Кеннон ( англ. Walter Cannon) в своїх класичних роботах по універсальної реакції "боротися або бігти" (англ. fight-or-flight response). Знаменитий дослідник стресу канадський фізіолог Ганс Сельє в 1936 опублікував свою першу роботу по загальному адаптаційному синдрому, але тривалий час уникав вживання терміну "стрес", оскільки той використовувався для позначення «нервово-психічного" напруги (синдром "боротися або бігти"). Тільки в 1946 році Сельє почав систематично використовувати термін "стрес" для загального адаптаційного напруги.

Питання для самоперевірки Які складнощі соціального, психологічного і фізичного характеру супроводжують початок навчання дитини у школі? У чому полягають особливості розумової праці? Які негативні фактори для здоров’я можуть виникнути при недотриманні гігієни розумової праці? Поясніть охоронну сутність процесу стомлення. Як реагує дитина, відчуваючи певні ознаки стомлення? Що таке перевтома? Як її діагностувати і запобігти її наслідкам? Як враховуються вікові особливості прояву феномену працездатності при плануванні навчального навантаження школяра?

Домашнє самостійне завдання:   - виписати нові терміни до теми; - опрацювати опорний конспект; переглянути тематичні відео і зафіксувати їх у пам’яті