Презентація "Колове тренування"

ЗАСТОСУВАННЯ МЕТОДУ КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ НА УРОКАХ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИвчителя фізичної культури. Кривошея Тетяни Григорівни. Ганнівського навчально – виховного комплексу «Загальноосвітній навчальний заклад І- ІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад»Долинського району Кіровоградської області

КОЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ - це організаційно-методична форма занять фізичними вправами, що включає ряд методів строго регламентованої вправи, спрямована на комплексне виховання фізичних здібностей учнів.

ПЕРЕВАГИ МЕТОДУ КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ Здійснення комплексного розвитку фізичних якостей. Забезпечення високої моторності уроку. Виховання почуття колективізму дисциплінованості, уважності Самоконтроль за фізичним навантаженням

Метод колового тренування забезпечує : - піднесений емоційний стан учнів, - дає змогу виконати великий обсяг вправ, - одержати значне навантаження ; - підвищити рівень фізичної підготовленості учнів.

ПРАВИЛА КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ:чітке нормування фізичного навантаження та індивідуалізаціяйти від простого до складного;чергувати роботу одних м'язових груп з відпочинком інших; після складної і важкої вправи давати більш простішу вправу, що сприяє відновленню сил, заспокоює дихання.

ОСНОВНІ ВАРІАНТИ КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ:{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}Екстенсивний – на кожній станції учень робить вправу у зручному для себе темпі, без завдання максимальної кількості повтореньІнтенсивний темповий – на кожній станції учень намагається виконати більшу кількість повтореньІнтенсивний інтервальний - на кожній станції виконується визначена кількість повторень фізичної вправи, все коло слід пройти якомога більше

МЕТОД КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ ЗАСТОСОВУЮ В ТАКИХ НАПРЯМКАХ: Виконання вправ в зумовлений час у довільному темпі якомога точніше. Виконання вправ в зумовлений час на задану кількість разів. Повторення вправ з індивідуальним для кожного учня дозуванням

Рекомендації до застосування методу колового тренування Використання табличок ,плакатів. Розподіл учнів на групи«Станції» де виконуються вправи. Дотримання правил техніки безпеки. Необхідна кількість спортивного інвентаря. Підготовка місця проведення Чітка розмітка місць у залі

Вимоги щодо вправ для комплексу колового тренування: Простота Відбірковий та послідовний вплив вправ на певну групу. Вплив вправ на різні системи організму

Дидактичні принципи під час застосування методу колового тренування: Від простого до більш складного- вправи прості, технічно не складні, складність підвищується з підвищенням віку учнів та їх підготовленості. Від легкого до більш важкого- кількість повторень кожної вправи на наступних уроках збільшується поступово. Від відомого до невідомого- комплекси складаються із знайомих учням вправ, які розучувалися з ними на уроках.

У своїй роботі головною метою вважаю: Підвищення інтересу учнів до занять фізичною культурою. Підвищення учнів ініціативи самостійності та винахідливості в способах роботи. Здійснення індивідуального підходу. Покращення здоров'я кожного учня через систему фізичних вправ

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!style.color